第一：让宝宝自己来2岁大的宝宝已经能够自行使用汤匙进食了，家长可以提供适合幼儿的餐具给他使用。选择有把手、小巧、有卡通图案的杯子和大小适合幼儿的汤匙，并让宝宝与家人一起用餐，这样也可以培养孩子的成就感与参与感。家长不要因为害怕孩子吃得慢，或把食物掉得到处都是，

养成宝宝饮食多样化的习惯是很重要的。宝宝年龄较小，肠胃的消化能力弱，再加上成长期的宝宝需要从饮食中得到更丰富的营养，如果饮食稍有不慎，就容易造成宝宝肠胃功能紊乱、消化不良和营养缺乏症等，后果是非常严重的。从而，训练良好的饮食习惯直接关系到宝宝的身心健康。因此，

味精，是常用的家庭调料，几乎每一道美食都要添加味精这种佐料，味精成了生活中不可缺少的一部分。做菜时放入少许味精，不仅可以提鲜调味，而且可以增强大脑机能。味精中所含的谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，谷氨酸钠经人体分解后对于维持神经系统的功能是有益的，但是味

吃得好就是营养好吗“吃得好”就是“营养好”的观念，导致许多爸妈盲目为宝宝进补，使得宝宝小小年纪就吃入超量食物，以获得高量的蛋白质。照理，宝宝应该非常健康活泼才对，可事实上，许多宝宝的身体状况却不尽如人意。传统印象

孩子发胖是日积月累而成的，婴幼儿期就应该形成良好的习惯，才能避免成人以后的减肥的烦恼。4岁的婷婷，刚出生时是一个人见人爱的女婴，大大的眼睛，白皙的皮肤，小手小脚像莲藕，见到她的人都忍不住要亲她一口，于是经常有人往她的小口袋、小嘴中塞糖果和零食，久而久之她便养成

假设一个人成年时的身高是167厘米，按照一般规律，其中有50厘米是胎儿期长的，其余17厘米是后天长的。在后天增长的，17厘米中，0-2岁这两年，长39厘米，占后天增长值的三分之一，算得上是“窜个儿”了。1、影响孩子长个儿的主要因素是什么

孩子喜欢喝水是好事，但是，也是要注意饮水习惯。如果他喜欢边吃饭边喝水或者喜欢喝冰水，这种坏习惯需要立刻纠正，不然日积月累会对孩子的身体造成伤害，最直接的就是伤胃。人的身体是离不开水的，每天妈妈们都会让孩子多喝水，但是你知道在什么时候是不能给宝宝喝水吗？孩子在吃

酸奶的营养对宝宝的健康生长有很大的帮助，但是，市面上有很多酸奶饮料打着酸奶的旗号，混扰了家长们的判断，在此提醒，家长们一定要分清真正的酸奶与酸奶饮料，因为酸奶饮料远远不如酸奶。什么是酸奶酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在30℃左右环境中培养，经4-6小时

因为营养物质是宝宝智力与脑发育不可缺少的物质基础。让宝宝在日常生活中多吃些健脑益智的食物必有好处，同时纠正不良的饮食习惯也不容忽视。饱食：进食时，消化道血管扩张，周身血液集中在胃肠道，以至脑部缺血缺氧。如果宝宝吃的过饱，容易造成脑部长时间缺血，从而不利于大脑的

人缺乏蛋白质时在身体的各个部位会出现如下症状：头： 1、头发枯黄，断裂，没有光泽，缺乏弹性。2、脱发。3、记忆力减退。4、头痛。5、失眠。6、脑细胞的数量减少。思维不活跃。口腔：苞疹皮肤：胶原蛋白和弹性蛋白减少，皱纹出现。骨： 骨质疏松关节疼血液：血色素是由蛋

孩子偏食的原因都有哪些呢？也许是家长的喂养方式所造成了幼儿偏食哦。小编为什么这样说呢？接下来，就要详细告诉你哪些错误的喂养方式易导致孩子偏食，快来一起看看，别错过啦。4种错误喂养方式易致偏食不吃或过食杂粮：精细食物也未必好。食物太过于精细，往往容易造成孩子便秘

儿童不偏食、不挑食习惯的养成，家长以身作则很重要。如果家长本身就对某些食物有偏见，很容易感染孩子。家长不要在孩子面前随便说我不爱吃什么食物，孩子听了这话，即使从来没吃过这种食物，也会对这种食物产生反感。因为儿童正处于心理的发育阶段，对新事物的认识和接受过程中具

有不少妈妈认为，给宝宝喝白开水不如给他喝饮料，喝碳酸饮料不如喝果汁饮料或豆浆。事实真的如此吗？果汁饮料不如水果许多父母认为，果汁营养丰富、饮用方便，非常适合给孩子喝，就经常用喝果汁来代替吃水果。而营养专家认为，吃水果比喝果汁要好，因为果汁饮料和水果、蔬菜相比，

什么时候断奶？一般，小儿科医生会建议妈妈们至少喂母乳1年，而世界卫生组织则建议妈妈们最好喂哺到2岁。可能你会觉得自己的奶水在第1年后营养会差了很多，但目前也有研究指出，母乳在宝宝第2年提供的抗体反而会增高。添加辅食协助断奶专家建议，纯母乳喂养的宝宝可在6个月后

当父母的都希望自己的孩子健康聪明，要实现这一美好的愿望，就必须掌握一些生活中的科学知识。那么，有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢？一、白糖。白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖

俗话说，病从口入，宝宝因吃了不干净的食物而引起的中毒可能是家长比较熟悉的一种疾病。可以引起食物中毒的细菌有多种，下面是几种常 见的细菌性食物中毒：1、沙门氏菌属食物中毒：多因食入受污染的家畜肉、内脏、鱼、蛋及牛羊奶引起。潜伏期6~24小时，可有持续高热，大便为

厌食主要是指食欲不振，不喜进食。本病症属中医“疳积”范畴，多为乳食积滞，损伤脾胃，运化失司所为，当以健脾益胃、消食导滞为治。家长们在孩子的生活中积极的做好以下5点，可有效地防治小儿厌食症。1、培养饮食习惯预防小儿厌食症，首先要培养孩子良

有时候父母累了，就想去餐厅饱吃一顿，这时你可能会带上宝宝。宝宝去餐厅吃饭会感到很新鲜，但父母们就要注意以下事项喽。在宝宝的成长过程中，一定会带他去餐厅吃饭，父母一定要让宝宝学习如何在餐厅里进餐。我有时也会带宝宝去去餐厅吃饭，刚开始宝宝挺听话，过一会就爬上爬下，