小宝宝一般爱喝果汁类的饮料，很少有爱喝白开水的，可是白开水是一定要喝的，让宝宝爱喝白开水也是妈妈必须要做的事情，那么该怎么办呢？下面我们来看一下吧。让宝宝爱喝白开水坚持和耐心是很重要的1、不要给宝宝喝加了饮料的白开水。2、以身作则，全家人都在宝宝面前喝白开水，

牛奶是我们日常生活中的一种营养饮品，尤其对于处于生长发育中的儿童和青少年。牛奶的营养会影响到孩子的一生的健康，尤其在老年阶段表现会更突出。因此，牛奶被称为人类最好的食品。根据国际营养学界和医学界的研究论证表明，每天给孩子喝一杯牛奶，对孩子的成长起着非常重要的作

功能性饮料的作用通常是迅速的补充各种身体所必须的元素，以应对过快的消耗。但是这些东西始终不能代替食物。尤其是不能把功能性饮料当成水的替代品。摄入快速是功能性饮料的特点。但是过于反自然的方法总是伴随着各种问题。儿童、孕妇最好不喝或少喝由于某些功能性饮料含有咖啡因

对于0~3岁的宝宝来说，钙的吸收是至关重要的，无论是从每一颗牙齿的萌出到每一厘米的生长，还是从骨骼、内脏的发育到大脑的健康，都需要钙的支持。而身处这个时期的宝宝，对钙的吸收量也是特别的大。按照他们的体重比例计算，对钙的需求量是成人的2~3倍。许多的家长都有这个

如果给了婴儿适当的食物，他一样能发育得健康而茁壮，而不用鱼肝油来充当必不可少的守护神。同时，过量服用鱼肝油，不但能扰乱消化系统和肝脏的化学作用，带来新的疾病，比如，消化不良，也使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。1、不要强迫生病的孩子吃东西。孩

宝宝要添加辅食了，本来是一件很开心的事情，但是却被盐闹得异常苦恼。长辈总说孩子需要吃盐，不吃盐会走路不稳、没有力气，但是有一种说法是孩子不应该过早吃盐，饮食要清淡，那么，到底应该怎么做呢？根据《中国居民膳食指南(2007)》以及最新版的《中国居民膳食营养素参考

自然界中的万事万物，只要温度在零摄氏度以上，都以电磁波为导向时刻永不停息地向外传送能量，这种传送能量的方式称为辐射。处于幼儿期的宝宝还小，那么生活中妈咪们应当如何为小宝宝做好防辐射的工作呢？防辐射小窍门一：含有维生素C和维生素E的食物维生素C和维生素E都归为抗

现在是大批新鲜水果上市的季节，市场上会很陆续上市很多新鲜的水果。水果的营养丰富，含有多种维生素与矿物质，对宝宝身体发育很有好外。所以对于宝宝水果的选购，家长们可一点也不能马虎。如何给宝宝挑选新鲜的水果首先需要检查水果的新鲜程度，一定要给宝宝挑选最新鲜的水果，其

“儿童酱油” 不营养也不低盐如今，儿童饮食备受家长的关注，不少家长给孩子挑选商品时更注重“儿童专用”。诸多商家也是瞅准了儿童产品的市场商机，推出了一系列儿童商品，包括儿童蜂蜜、儿童速冻食品以及儿童酱油等。目前，市

家长们平时都会让宝宝多喝纯牛奶，因为纯牛奶中含有丰富的营养物质，非常有利于宝宝的成长发育。但是家长们却有所知道，宝宝喝纯牛奶也是有注意事项要遵循的。一、在牛奶里加果汁更有营养有的妈妈喜欢在宝宝喝的牛奶里面加一些果汁，这样宝宝更喜欢吃，另一方面同时喝下牛奶与果汁

一位妈妈发现，最近她的小宝宝特别喜欢吃肉。可是这位妈妈不知道小宝宝吃肉到底好还是不好？小宝宝吃肉过多会不会出现什么问题。今天，就让我们听听 专家意见，让我来了解一下关于宝宝吃肉的问题。宝吃肉过多引发的问题：一，吃肉多宝宝容易变胖据调查指出，体重过重的学童比例有

孩子脑发育是否健康，关系着宝宝未来是否聪明，也是孩子将来形成良好行为、好好学习、心理健康的重要基础。那么怎样做能够提高宝宝的智商呢？据科学研究得知，宝宝小时候是大脑发育的关键时期。宝宝3岁前，其脑神经元分化过程基本完成；4岁，神经纤维的髓鞘化也会完成；到了孩子

日常生活中，有一种东西对于很多人都是一种诱惑，它就是糖。世卫组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。事实上，完全拒

宝宝平时多吃蔬菜可以有利于身体的健康，另外蔬菜还可能给宝宝最安全最丰富的营养。所以家长们在平时生活中需要注意宝宝的食特搭配组合，下面十种蔬菜，让宝宝可以吃出健康聪明，妈妈们出可以根据宝宝的需要，给宝宝制定营养丰富的蔬菜大餐。1、豌豆：铜、铬等微量元素含量高营养

大多数的妈妈在烹制胡萝卜的时候，无外乎炝炒胡萝卜丝、炖牛肉块……而且无论哪种做法，妈妈都遵循着一点：放油！多多地放油！理论上，胡萝卜素是需要油脂帮助吸收的。但问题是，要多少油才够呢？需要菜盘子里面汪着油吗？现在都提倡炒菜少放油，那么

秋天凉意嗖嗖，而且早晚气温相差较大，在这段时间里，婴幼儿比较容易出现消化不良的现象，怎么办呢？妈妈应该怎样做才能缓解宝宝的这种状况呢？宝宝消化不良有什么表现？宝宝消化不良是指宝宝在一段时间之内，持续反复的出现食欲不振、身体消瘦、持续腹泻、大便增多、恶心呕吐、腹

现在的家庭一般只有一到两个孩子，因此对孩子的饮食也是非常讲究，宝宝菜谱讲究好吃营养又补脑。那么，究竟宝宝都爱吃什么呢？首先，出现频率较高的是红薯泥、马铃薯泥，又叫地瓜泥和土豆泥。是因为这两种食物，本来就是比较适合做成泥状来食用，并且价格也比较便宜，做起来也是十

秋天是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，营养丰富。同时气候凉爽，孩子的食欲逐渐增强，消化能力提高，正可以弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的最佳季节。秋季宝宝为什么要进补？俗话说：“一场秋雨一场凉，十场秋雨添衣裳。”秋季是一