不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。不要在蜜月时受孕。由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，

正确同房提高胎儿智力 备孕讲究多因素一：同房状况能影响胎儿智力或许你会问胎宝宝的智力怎么跟同房质量挂钩了呢？要知道备孕时同房质量高，夫妻双方都感受愉悦，不仅能提高受孕率，还能有助于怀上更聪明的宝宝。提高胎儿智力原因一、情绪饱满发挥生理潜能原来，在夫妻双方的情感

1、一起锻炼出汗。一项调查显示，一起锻炼的夫妇中有85%的人认为他们的性生活有所改善，还有1/5的夫妇表示一起运动有助于消除生活中的矛盾，改善夫妻关系。美国科罗拉多州立大学的婚姻学家表示，经常运动可以改善性爱，一是使血流速度加快，触觉敏感。二是能有效提高生殖器

宫外孕的95%以上都发生在输卵管。输卵管类似于血管，也有肌层、内膜、外膜，但其结构和功能要比血管复杂得多。管壁在激素和神经的双重作用下，有强收缩、有弱收缩、有阶段性蠕动收缩、有逆收缩。怀孕时收缩功能和内皮细胞纤毛的摆动配合，不仅能够把卵子“接&rd

抗氧化、防畸变。芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老；而叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻酱，一直坚持到怀孕3个

便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘

婚后一段时间内未能生育的原因是相当复杂的，其中一部分是由于某一方有生殖器官的疾病或性功能障碍，这当然需要就医检查和药物治疗。但确实有那么一部分人，由于性生活安排不合理，影响了受孕的机会，使婚后2～3年尚未能如愿以偿。受孕的最佳性生活频率有人说，男方需要养精蓄锐

对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，

孕检不是女人的“专利"，这是因为“对于孕检，男人没有豁免权。”对于育龄人群来说，生一个健康宝宝，应该从备孕出发。其中孕检是必不可少的重要环节之一；不少育龄男女越来越重视孕前检查，并且孕前检查人数逐年递增。这归功于育龄人群对备

宫外孕是指孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程，出现宫外孕对女性来说是很有很大伤害的，那么哪些女性容易引发宫外孕呢？一起来看看吧。患慢性输卵管炎的妇女：输卵管是输送受精卵到达宫腔的管道，内有皱壁，皱壁上有纤毛。患有慢性输卵管炎的妇女，管壁内粘膜皱壁发生粘连，使

男女两性的结合将会孕育出未来的小生命，而优良的婴儿来自优良的精子和卵子的结合，这就要求夫妇双方怀孕前生理和心理须处于健康状态，有一个适宜的环境和良好条件，尽量避开不利于优生的因素。(1)不要在情绪压抑时怀孕人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，其生

想要孕育优质宝宝，就要提升自己的生育力。对男人来说，首要任务就是要补肾，才能提供优质的“战斗力”。补肾的10个方案，快来行动吧！注意养肾护肾，适当运动，不要房事过度，保持健康良好的生活作息哦。【补肾最佳时间】大家都知道补肾很是重要，那么

对于想生宝宝的夫妻来说，现在就要开始备孕工作了，科学备孕，不但会让准妈妈顺利度过孕期，而且对宝宝的健康也至关重要。所以在孕前一定要做好检查，特别是要及时排除以下四种疾病。1、妇科类疾病对于已婚准备怀孕的女性为说，妇科类疾病对怀孕的伤害是非常之大的，在有妇科类疾

4个小措施孕育优质宝宝虽然现在提倡优生优育，但是一些小夫妻不以为然，认为自己的身体很健康，一定能生。只是能生还不行，关键还要优生，通过一些措施来保障孕育出优质宝宝，这才是重中之重。一、身体健康就能生，孕前检查变优生传统观念认为，只要小夫妻身体健康，想怀孕根本就

孕前检查指的是准备生育的夫妇在怀孕前进行的身体检查。随着现代社会各因素的影响，经产妇(已生过一胎的女性)的数量急剧增加，针对该群体应选择必要的孕前检查及适当的分娩方式以降低母婴并发症。目前，女性常规孕前检查项目主要包括：常规必检项目( 血常规、尿液分析)，生殖

法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛经，月经也正常规律；卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你；健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫，计划怀孕时，哪怕已经过了“安

生孩子这事儿可不存在“一回生二回熟”的说法，每一次备孕都是全新的开始，每一个宝宝的孕育都是独一无二的历程。备孕二胎，爸爸妈妈要将自己的身体调理至最佳状态，这回碰上的难题是什么呢？肥胖在肥胖的男性体内，贮存着许多有害化学物质，比如我们常见

春季养肝，多吃绿色食品护肝，多注意休息养肝。肝脏对于女性朋友非常重要，要想气色好，经血顺畅，就得抓紧在春夏时节护肝养生，才能为备孕做好健康准备。一、首先你需要知道：肝与备孕的关系也许你会纳闷：肝和备孕有啥关系？要知道中医讲“肝主情志”，