如果饮食不能满足钙的需求量，则需要补充钙剂。碳酸钙的吸收率比较高，利用率比较好，建议购买碳酸钙制剂。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次服用，更利于钙的吸收。此外，补钙并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌，因此，准妈妈

距离生产的日子越来越近了，你心中是否有点点担心或害怕?那么从现在开始学些一些分娩知识吧。现在开始你可以多看一下有关分娩知识的书籍或录像，可以更多了解分娩过程。有条件的话，你可以参加一些分娩指导课，来消除你对分娩的恐惧。怀孕第二十七周要学习分娩知识怀孕第二十七周

感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2―3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2―3次。孕期感冒不打针怎么

女性朋友们，当你看到早孕棒变色或者早孕试纸变化的时候，一个惊喜告诉你怀孕了，你就要成为妈妈了。可是有很多的女性初次怀孕，会感觉很慌乱，有欣喜也有无助。因为接下来，身体和心理都会发生很大的变化，那刚怀孕的女性要注意些什么呢？俗话说：好的开始就是成功的一半，开一个

这个是很多准妈妈没有注意到的，如果是上班的妈妈，孕期大部分都是在上班的过程中，如果不上班的妈妈，很多的妈妈都利用打麻将来消磨时间，建议平时要定时活动一下，不要长时间坐着，长时间久坐，是很容易得痔疮的。孕妇如何预防痔疮？应避免久坐孕妇如何预防痔疮？孕妈患了痔疮该

怀孕两个月的女性朋友饮食方面要注意营养。那么，女性朋友怀孕两个月需要注意补充蛋白质，每天补充蛋白质的量最好保证在80克左右。维生素也是孕妇需要注意补充的营养，特别是维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，这些基本的营养都要保证每天补充足够量。怀孕两个月需要注意

相对而言，牛奶是高脂高胆固醇，孕妇日常饮食的胆固醇脂肪摄入已经很丰富，所以妈妈奶粉会降低这些营养素的含量。孕妇需要额外添加DHA帮助胎儿脑部发育，牛奶中几乎不含。此外，牛奶中铁的含量也不够丰富，没法满足孕妇需求。如何补钙？孕妇应把纯牛奶酸奶交替喝孕妇如何补钙？

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。吃什么能减轻孕吐？孕吐是一种警讯孕

碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。婴儿出生后生长缓慢、反应迟钝、面容愚笨、头大、鼻梁不陷、舌外伸流涎，有的甚至聋哑或精神失常，成年后身高不足一米三。孕妇需要补充什

营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。孕妇怎么才能让宝宝更聪明？孕妇怎

胎儿宫内生长受限都有一定的原因引起，围产儿死亡率高，不可不重视，随着围产医学的发展，开展产前诊断，加强产前监护已成为产科工作的重要内容。本病的预防主要是注意加强营养，不偏食，保持精神愉快、适当的活动。胎儿宫内生长受限应该怎么办？胎儿宫内生长受限是什么？胎儿宫内

看了很多网上的备孕包括很多老人说的“哎呀，女人要早点生孩子咯，过了30岁，就不好生啦，高龄啦都。”听了太多这样的话，以至于小编我现在被催呀催的。但是，真的，过了“最佳生育年龄”就不能生了么？我们今天来好好说说&l

多因家长对患儿生长发育中不正常的现象缺乏重视，或者抱着观望、任其自然的态度。家长要密切关注孩子的生长发育情况，孩子出生体重、身高低于正常标准的孩子，出现过高、过矮、过胖过瘦或其他异常情况，更应到大医院及早进行保健检查，发现异常及时干预。孕妇营养不良 胎儿易长成

谁不爱上网，谁也离不开网络，更何况是孕妇。怀孕了空闲的时间特别多，然后很多孕妈妈都通过电脑手机来排遣时间，但是可知道电脑辐射对孕妇及胎儿的影响特别大，尤其是在怀孕前三个月。电脑对孕妇有影响吗？孕妇可以用电脑吗？电脑对孕妇有影响吗电脑辐射对孕妇有影响吗?电脑对孕

长时间在椅子上坐着工作的人，要在脚下垫一个小台子，抬高脚的位置，防止水肿。妊娠早期尿频，总想上厕所，不要因正在工作就忍着不去厕所，这对身体不好，应该感到有尿就去厕所。随着胎儿的成长，母体的血液循环加重。因此，突然站起、向高处伸手放东西或拿东西，会发生眼花或脑缺

生理期经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。女性什么时候不能喝茶？怀孕

为了确保刷牙质量，每次刷牙至少要3分钟，以口腔、牙面不滞留食物残渣为准则。维护口腔卫生，预防牙周炎的方法有多种，单靠刷牙来保护牙齿，还远远不够。即使做到“有效刷牙”，仍无法保证能去掉所有的牙面菌斑。因此，每隔半年到一年去正规医院做一次洁

很多女性怀孕后都不知道，常常是出现呕吐后才开始重视，说明呕吐在女性们的孕早期是十分常见的症状，当女性怀孕后，在停经40天左右常会发生恶心呕吐、食欲下降、头晕、嗜睡等多种早期反应，严重的有反复呕吐，甚至把胃容物、胆汁、小肠液都可以吐出来，严重的影响孕早期的营养摄