现在生活节奏都比较快，想丰胸却苦于没时间去试繁琐的丰胸方法。别太焦虑，以下几个不花钱睡前丰胸小妙招，每天花15分钟坚持几个月你一定会迎来罩杯升级的惊喜!

　　不花钱睡前丰胸小妙招 睡前15分钟丰胸方法

　　不花钱睡前丰胸小妙招1.归芪虾仁汤

　　想要有迷人的外表，就必须先打好健康的基础。女人一般都进的厨房，在满足先生的脾胃需求时多做一道给胸部增加营养的归芪虾仁汤，岂不是两全其美吗!

　　材料：黄芪30克、虾仁100克、当归15克、桔梗6克、枸杞子15克、淮山30克。

　　做法：1、将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中;2、淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤;3、去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。

　　这款汤可谓大补特补了，不但养颜、调补气血，还能使乳房坚挺有弹性，适用于气血弱虚所致乳房干瘪。饮食丰胸方法不会短时间让胸部有明显改变，但只要循序渐进，迎来罩杯的升级只是迟早的问题。

　　不花钱睡前丰胸小妙招2.拉伸运动

　　轻松塑身已经成为现今塑身的新标准。简单、不累，才有可能被广大爱美又怕累的姐妹们长时间的坚持下来。所以，学会不花钱睡前运动丰胸小妙招可是非常有必要的，让它们慢慢变成生活中的小习惯，胸部内部基本没有肌肉组织，所以运动并不会促进胸部变大，但是合理的运动，能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助。将两个手掌并拢，然后放在胸部的上方，缓慢的将胸部上拉到锁骨的位置，这个动作需要注意手要保持固定不动，使出向上的牵引力。重复十次，在运动胸部肌肉的同时，还能促进血液的流通和新陈代谢，让胸部更加的有弹性。

　　不花钱睡前丰胸小妙招 睡前15分钟丰胸方法

　　不花钱睡前丰胸小妙招3.睡前按摩15分钟

　　每天晚上睡前做丰胸按摩效果是最好的，每天晚上临睡前按摩15分钟，在按摩之前可以选择国家批准丰胸美乳霜亦挺精品套装，均匀地涂抹在乳房周围再开始按摩，这样不仅可以提升乳房曲线，还可以让你的乳房肌肤更加细致有弹性。

　　第一步：在按摩之前，先沐浴全身，将双手和身体清洗干净，然后将身体擦干，将国家批准丰胸美乳霜均匀地涂抹在乳房上。

　　第二步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。

　　第三步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。

　　第四步：用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。

　　不花钱睡前丰胸小妙招4.让胸部再发育

　　丰胸其实并不难，难在坚持!不花钱睡前丰胸小妙招固然好，但是坚持半年左右看不到效果90%的人都会放弃。怎么能在短时间丰胸成功呢?要想真正完成从罩杯到胸型的升级，就目前来看最快的方法就是丰胸手术和丰胸产品，虽然通过手术可以让胸部快速大起来，但是外挂两个硅胶，且不说安全性无法保障，总是不如原装天然的自在。而且大部分女性朋友又害怕动刀，于是她们将丰胸的希望寄托在了丰胸产品上来。在面对千奇百怪的丰胸产品，热血膨胀的丰胸广告，消费者往往失去了理智，上当受骗的经历不甚枚举，究竟什么丰胸产品可以帮助女性实现自然健康丰胸的愿望呢?

　　有专家做过一个简单的概述，说的是选择丰胸产品有几个原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。综合之下就有一款产品非常符合这几点，这就是亦挺精品套装美乳霜。亦挺精品套装是一款外用型丰胸霜，在入市以前就已经经过了国家相关权威部门的严格检测，是国家药监局批准的纯名贵植物萃取美乳霜还是世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐的一款女性丰胸专用产品。亦挺精品套装完全剔除了激素成分，化学有害成分，所以就算是对健康要求很高的女性使用，也照样能够确保安全性。

　　不花钱睡前丰胸小妙招 睡前15分钟丰胸方法

　　据调查：虽然如今市场上很多丰胸产品都存在着浑水摸鱼的现象，并不能起到真正的丰胸效果。但是经过众多消费者的亲身试验，证明亦挺的确是目前最健康有效的丰胸方法。始创于2002年的亦挺精品套装(国家药监局批准文号：国妆特字G20160785)，经过14年的发展，其品牌实力和市场竞争力得到广泛认可。亦挺精品套装采用纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，特含从人参、泰国野葛根、野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360度无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。

　　没有付诸行动的梦想，永远都是天马行空的幻想，永远都不会有实现的那一天。姐妹们丰胸其实没有想象中的那么难，以上几个不花钱睡前丰胸小妙招配合国家批准丰胸产品加上一颗坚持的心，定能让胸部快速成长起来。