粗粮能帮助养颜护肤粗粮能帮助养颜护肤玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用；

秋季吃这些美食更好看秋季吃这些美食更好看秋天，饮食比较注重保健效果，饮食以润燥益气为中心，以健脾清肺为内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配。时下，益胃生津的南瓜、芝麻粥品；清火补气的茄子煲、牛肉萝卜；清润的双皮奶、木瓜炖雪蛤；水分充足的水蜜桃、菠萝等水果都是夏末初

女人要如何美容养生呢？女人要如何美容养生呢？女性朋友都十分关注自己的面部肌肤，这样才能够让女性朋友时刻都处在美丽的状态下。为了令女性更加漂亮，大家还需要知道一些美容养生小常识。那么女性该怎样进行美容和养生呢?接下来我们就一起来了解一下吧。1、愉悦心情要想进行美

三款“花粥”让你更加美丽三款“花粥”让你更加美丽百花盛开的美景自然让人心情舒畅，可再看看自己备受折磨的脸蛋，心情恐怕就好不起来了。如果善加利用，那些漂亮的花朵一样可以成就你的“花容月貌”。

DIY花果茶帮你喝出好肌肤DIY花果茶帮你喝出好肌肤在茶中加入各种新鲜水果材质，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制，在补充营养的同时也是一种生活享受。苹果

中药沐浴有特殊功效哦！中药沐浴有特殊功效哦！1、杭菊花浴：用杭菊花30克煎水，去渣过滤后兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。具有解暑、明目、清火、醒脑之功，最适宜于脑力劳动者洗浴。2、金银花浴：用金银花15克煎水，去渣过滤后兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓

五脏与美容有什么联系吗？五脏与美容有什么联系吗？人体各部分以五腑为中心，通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体。从中医美容学的角度来看，一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。脏腑气血旺盛则肤色红

时辰经络美白法帮你养出美白肌肤时辰经络美白法帮你养出美白肌肤说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的“时辰经络美白法”，根据早、午、晚的经络走向，各调配一道简单美白轻食补气排毒，不擅做菜的人也能轻

学习用药粥来美颜吧！学习用药粥来美颜吧！甜浆粥：大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮成粥，加白糖少许，可供早晚餐温热取食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，本粥除起润肤的作用外，对体虚久咳、便秘等症亦有良效。脊肉粥：取脊肉50克洗净切小块，用少许油煎后与

古代美容秘方都有用吗？古代美容秘方都有用吗？古时还没有化妆品的时候，中国的女性到底用什么方法，保持那美润的皮肤呢?相信许多女性都想知道其中奥秘。施用化妆品的人工美，与不用化妆品的自然美，两者相较，后者更令人羡慕。1、太真红玉膏此方是古代四大美女之一杨贵妃所用的

7类女性需要喝汤养颜7类女性需要喝汤养颜月经不调，皮肤粗糙的女性红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性土茯苓老龟：清热解毒、健脾胃，假如你小便赤

唇色不好看？美食还你水嫩双唇唇色不好看？美食还你水嫩双唇我们的唇部也是很重要的，有的人唇色不好看，有的人嘴唇干裂，那么迟什么能够护理唇部呢？1、银耳汤：水发银耳30克，冰糖适量。取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服。日2次。适用于肺阴不足。本品

老中医帮你秋燥养颜美容老中医帮你秋燥养颜美容秋燥是四时气候的自然现象，也是无法改变的客观事实，然而我们可通过某些中药具有滋阴润燥，灌溉脏腑的功效，来弥补秋燥对身体的伤害，减少甚至避免“燥证”的发生。其原则为滋阴润肺，不腻不燥，药物有西洋

中医美颜良方让你更漂亮中医美颜良方让你更漂亮美颜良方：一针见瘦中医针灸通过调节与肾上腺皮质相关的系统，能使内分泌失调得以纠正。从中医角度看，针灸会加快人体能量的转换和消耗，比如让肌体体温增高、隐性出汗，使体重下降。针灸可以更全面地调整生理机能，疏通经络，改善脏

肌肤最爱喝这三款茶饮肌肤也爱喝好茶茶的好处不言自明。在东方的养生之术里，茶具有非常重要的地位，茶是养生的神奇良方，对延年益寿具有超凡的力。茶具有美容、减肥、保健的功能，从古至今，它一直是长寿的万灵丹。紧张的现代生活让人们试图寻求舒缓身心的良药，除了泡上一杯好茶

中医帮你把气色调整过来中医帮你把气色调整过来正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”

这些普通的食物竟有美容功效？这些普通的食物竟有美容功效？菠菜：含有维生素和铁，有助于保持皮肤、指甲的美观。芦笋：富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。南瓜：补血之佳品，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。黄瓜：含

6款食疗帮你吃出白嫩肌肤6款食疗帮你吃出白嫩肌肤1、冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。2、枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，