为什么要按点睡觉？ 因为要排毒！我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。下面是身体排毒的时间表：21：00到23：00是免疫系统排毒;23：00到凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中

以为夏季出油、出汗多，肌肤就不会缺水了？No，如果不想在高温下闹“肌荒”就得时刻警惕脱水的尴尬了，这些防脱水的小秘诀可以给到肌肤大帮助哦：清晨喝一杯水，增加肠胃蠕动，缓解面部暗沉；趁午休时间DIY一个补水面膜，让肌肤重新充满活力；给自己泡一杯柠檬蜂蜜茶....

1.早上起床，可以用海藻汁做脸部按摩，以取代用水洗脸。空水壶中加入1茶匙海藻粉，倒进150ml的水，混合均匀后，把海藻汁放进冰箱中，以备日后使用。注意，粘度要调节至不易在脸上到处流淌。涂抹脸上3分钟后，用微温水冲洗。这样，能帮助消退粉刺，肌肤更光滑，下一步的上

手臂——蜜蜡脱毛因为手臂上的毛大部分都是细密柔软，且不易看到，所以选择快捷、彻底的蜜蜡脱毛是手臂脱毛的首选。追求好效果的去美容院，蜜蜡脱手臂毛价格从百元到千元不等；如果你想在家DIY，超市里都有那种脱毛蜡纸，效果也还可以，刚开始用脱毛蜡纸的妞，别抱太大希望。记

SOS面部症状：1.笑起来的时候法令纹很明显，即使表情恢复常态，但纹路依然可以看到。2.微笑时，嘴角会开始向下，并在下巴处浮现赘肉。Step1：锁骨平行位置提拉颈部和下巴之间的位置叫做颈阔肌，是最容易松弛下垂的位置，用双手指腹从锁骨开始至下巴平行提升，按摩15

化妆水是保养的媒介市面上化妆水有别於较黏稠的精华液、凝胶、乳液或霜状等产品，液态水是它主要基质，再依照各品牌需求，去添加保湿、软化角质或含有一般矿物质等成分。以皮肤科医师的角度看来，化妆水只是“水”，仅提供补充肌肤水分的功能，不讳言，就和每次清洁完脸部时，脸部

每天涂抹防晒霜日光伤害是导致衰老的罪魁祸首。庆幸的是，一层防晒霜就能使你的肌肤避免受到那些令人厌恶的UV伤害，远离它们造成的色斑、细纹、皱纹和老年斑等面部破坏。多吃红辣椒红辣椒中富含著名的抗衰老营养元素，维他命A和C，能有效修复皮肤细胞唤醒肌肤活力，使你的肌肤

高跟凉鞋，小单鞋，平底鞋......夏天裸露脚部的机会实在太多了，你的双脚还不及时白皙起来吗？下面几个方法，能够让你尽情展示白皙透亮的脚部肌肤。NO.1过期面部美白产品来美白脚丫买了好多美白产品，如果过期就要丢掉，好可惜的，这时候可以尝试把这些美白产品用在你的

在日常生活中，作为基础护肤三步曲中“承前启后”的关键角色，薄薄的一层化妆水，被赋予了重要的护肤使命。市场上有很多的保湿水、爽肤水、收敛水、柔软水等，如何区分化妆水几种类型，在购买时一定要认清楚，针对自己的肌肤类型来进行挑选才是明智的做法。油性肌保养重点：拍水去

8个皮肤保养最佳时间一：刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。8个皮肤保养最佳时间二：饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，

四年一度奥运会，无论你财力雄厚选择去伦敦观赛，还是宅女精神而在家中熬夜独乐，都会打破原有的生理规律和作息方式，作为人体最大屏障器官的皮肤一时难以适应，各种肌肤问题就来了。现场派：注意多雨潮湿的天气伦敦多雨潮湿的天气很容易引起肌肤炎症和敏感，这是一个不争的事实。

一、做家务记得要戴手套洗东西要碰水，更加会碰到洗涤剂，这些清洁产品中的洁面活性剂都容易刺激手部肌肤，导致手部肌肤干燥不适。所以做家务时必须戴上手套，让手部伤害减到最低。二、就寝前做手部运动有时候忙碌了一整天，避免手腕以及手臂会僵硬，例如现代人很多都有鼠标手。为

一、如何正确的理解精华的作用？精华，顾名思义，是各种对肌肤有益的成分里提取的最有效的部分，也是最明显能感受到效果的产品，它具备一定的针对性，是针对美白，保湿，抗皱，紧致等不同的需求而产生的，因为它的有效成分的分子非常的小，很深入到肌肤的底层，对于已经做好清洁的

化妆水的强大功能，不但早晨可以轻拍唤醒肌肤、中午按压补妆，而且晚间可以湿敷好好的放轻松，爱美的你怎么能错过呢？赶快跟来学学吧~~NO.1 早晨轻拍早晨使用化妆水轻轻拍打脸部数下，对于改善浮肿的效果相当不错，如果可以的话，建议颈部也要轻拍。如果因为一整夜吹冷气导

1、防腐剂的功用防腐剂最主要除了防腐之外也包含抗菌成分，保养品内含有许多营养成分，为了不要让这些营养成分产生细菌，引发保养品变质腐败，在保养品中添加防腐剂，抑制细菌生长与生成，避免化妆品产生变质现象并且维持新鲜度与持效性。2、保养品中内含的防腐剂有哪些防腐剂的

皮肤出油与环境的温度及湿度有很大关系，温度每升高一度，油脂分泌量就多10%，出汗出油量增加，而湿度一增加就易有细菌滋生。因此当肌肤处于闷热潮湿气候情况下时，负责分泌油脂的皮脂腺会异常活跃、分泌更加旺盛，造成油冒不停，毛孔也更明显了，再加上毛孔一张开就易有皮脂、

Q1：我们每天究竟该洗几次脸？A1：洗几次脸要由肤质决定普通肌肤每天早晚各做一次清洁即可，油皮MM可以在夏季气温高油脂分泌旺盛的时候多洗一次脸。小编提示：一般肤质只需早晚清洁一次，可视肤质状况做适度的增减，偏油的肤质可多增加一次，肤质越干或越敏感的就不能超过两

洁面品，不是用得越多就越干净道理就像洗衣服时放洗衣粉一样，如果洗衣粉放太多，不但洗不干净，还会在衣服上留下白色痕迹。清洁力并不取决于清洁产品的多少。洗面奶用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致肌肤问题。现在有很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，沾水就能揉出很