穿衣不能太束腰，用腰带紧紧裹住腰部，虽然能使腰身形成优美的曲线，但却将人体的血液循环拦腰隔为两截，一方面使心脏在收缩时后负荷增加，久之会引起高血压病和冠心病;另一方面，使腹腔受到挤压，胃、肠、肝、肾等腹腔脏器活动受限，血流不畅，使其功能受到影响。

桑拿浴对肌肤的利与弊，由于桑拿浴是在静止状态高温环境进行的，通过机体大呈排汗消耗皮下脂肪，使你可以舒舒服服减肥。身体大量排汗，同时消除毛孔脏污及皮下废物，提髙表皮细胞的通透性，活化肌肤细胞得到美容护肤，延缓衰老的效果。

橄榄油的美容护肤功效，橄榄油营养丰富，滋润又不油腻，能帮助肌肤抗氧化，无论是外用还是内服都是绝佳的天然保养品。许多女性都是橄榄的忠实FANS，特别在寒冷干燥的冬季，橄榄油甚至比乳霜更有效呢。

如何正确使用一片式面膜，如何正确使用一片式面膜呢?

如何选择优质的一片式面膜，一片式面膜所以大受欢迎，主要是因为这小小的一片中，可以承载高容量的精华液，同时阻隔肌肤与空气的接触，令肌肤表面的温度上升，并使养分在细胞间更好地扩散开來，在短时间内迅速将精华成分渗透到肌肤底层。谁都喜欢看到敷完面膜后的肌肤能立刻呈现粉嫩质感，也都喜欢享受这种速效的感受，从视觉上能明显看到差异程度---这些优点，让一片式面膜渐渐成为女性乐于购买的人气商品。那么如何选择优质的一片式面膜?

懒女人 也可以拥有好肌肤，有一些女人，她们似乎平时并不热衷皮肤保养，却拥有让人羡慕的好肌肤。难道是天生丽质吗?经过研究才发现，其实她是充分掌握了当美丽懒女人的诀窍!

蜂蜜最天然的美容 蜜方，温润芳泽的蜂蜜究竟能为肌肤带来什么?蜂蜜含有丰富的Oligo微量元素、维生素及氨基酸，内服或外用蜂蜜，能减少色素沉着，防止皮肤干燥，并减少皱纹，是最天然的美容“蜜方”。

冬季的9个美容护肤误区，1、自制面膜一样能达到名牌护肤品的效果

防止干燥细纹变成鱼尾纹的方法，即使娱乐圈最强的美女也害怕小皱纹的侵蚀---麦当娜对付鱼尾纹的武器是什么?据其私人医生透露，她每两年都会去瑞士的疗养院进行一次细胞活化治疗。很多明星都曾选择注射肉毒素针剂除皱，因为鱼尾纹一旦出现，就很难消退，它会让你看起来老了不只10岁mdash;多么可怕!

使用蜂蜜让皮肤雪白幼滑，据说埃及艳后为了令皮肤雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶来浸浴;相传希腊女人因为爱在脸上涂满一层又一层的蜂蜜，所以她们的皮肤都是又白又滑。蜂蜜是历史悠久的美容品，无论外敷内服对身体和皮肤都大有益处。蜂蜜的成分具有天然渗透性，极易被皮肤吸收，它能提高皮肤保存水分的能力，还有清洁、消炎、清除死皮、消除皱纹的奇效，对晒伤的皮肤也有治疗和镇痛的作用。而它的价格，更能让你花最少的钱达到最神奇的效果。如果不想在10年后花大价钱去做拉皮手术、打肉毒杆菌，那就从现在开始，每天早晨用一杯温水，混合柠檬汁和

正确选择精华素让肌肤恢复年轻态，为什么要用精华素?你一定会问。日霜晚霜乳液和眼霜难道还不能让我们的肌肤健康起来吗?很遗憾，答案是否定的。而精华素能带给肌肤特别的呵护，它将最尖端的科技研究成果、最昂贵的护肤成分于一身，是被浓缩了的护肤精华，以最快速度直达肌肤的真皮层，而不同于其他护肤品只停留作用于表面，使肌肤从本质上得以改善。所以，如果你生活在污染严重的大城市里，如果你的工作忙得不可开交，如果你已经超过了25岁，那么你一定要用精华素。

家庭主妇关心的六个护肤问题，问题1：皮肤因为油烟暗哑粗糙。

选择保湿产品要看清成份，最近翻开任何一本美容时尚杂志，都会有一个词扑面而来，那就是“保湿”。保湿的重要性已被各护肤品厂家用各种语言讨论得淋漓尽致。除了外观的效果外，含水丰富的皮肤细胞在功能上有较强的抵抗力，而且可以更快地吸收呵护给皮肤的营养物质。到底该如何选择能真正保湿的产品呢?最简单的方法就是看该产品的有效成份。

敷眼膜解决眼部肌肤问题，大家都爱敷面膜来加强肌肤护理，虽然脸庞水水嫩嫩，怛久而久之，却发现脸部与眼周的明暗对比越来越大，不仅熊描眼看起來更严重，眼周的皱纹粗糙感看似比起以往更强烈，大大破坏了整张脸的美感!事实上，眼睑组织只有0.06毫米的厚度，是全身皮肤中最薄弱敏感的部位，再加上眼睛附近的血液、淋巴循环不良，泡泡眼、色素沉淀，更加深黑眼圈的惨况，此时仰赖各种功效不同的眼膜来加强护理，是最便捷迅速的挽救方式。

给肌肤持续保湿杀掉脸上干纹，其实在冬天也要给肌肤保湿，在北方地区，如果35～40分钟不为肌肤补充水分，那么肌肤上就会冒出干纹。而在南方湿润的地方，这个时间最多可以再延长10～15分钟!皮肤一干涩，可是酝酿小细纹的最佳时机，真是一分钟都不能忍受，所以加强脸部保湿滋润的维持，丝毫不能停摆，而且别以为年纪轻轻本钱够，就可偷懒，如果不及时杀掉干纹，真正的衰老也会提前到来哦!

秋冬季节手部保养很重要，长期以来，我们所谓的手部保养，仅仅停留在涂抹护手霜，或者为手部肌肤做SPA的层面上，殊不知手部自主性的运动，侧更能调动手部肌肤的修护和防御能力。

清粉刺有妙招 当红明星都这样做，相信很多年轻男女脸上都长有粉刺，粉刺怎麽去除，成了他们最大的苦恼。的确，粉刺确实很影响美观，没有人希望自己的美丽打折扣。而我们平时看到的光彩照人的明星难道都是用粉扑出来的?还是他(她)有什吗独门秘籍?

有效预防皮肤衰老的10种美食，酸奶击退恼人小痘痘