睡好美容觉缓解疲劳又养颜，睡眠不仅能缓解疲劳，对女性朋友来说高质量的睡眠可以养颜，也就是所谓的美容觉。那么怎么什么是最科学的睡眠呢?

不可不知的防晒诀窍，①冬夏防晒应并重

告别眼部斑点小方法，眼周肌肤非常娇嫩，所以相对来说更容易浮现小斑点，今天女子坊小编告诉大家如何告别眼部斑点，大家不妨尝试一下。

边吃边变白的六种美容食物，①猪脚，猪脚中含有丰富的胶质，每天坚持摄取5KMG的胶原蛋白可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤更细腻年轻。

可以替代按摩霜的美颜品，1、橄榄油：按摩用橄榄油，可以去除死皮，去除多余彩妆，去黑头也很有效;并且能在肌肤表面形成天然皮脂膜，使肌肤避免干燥，免受外界刺激;降低紫外线引起的活性氧给肌肤的伤害;软化青春痘前端，使毛孔中的皮脂顺畅排出，舒缓炎症。

美容小秘方解决眼部老化，眼睛是心灵的窗户，你的一举一动都可以从你的双眼看出来，甚至你的年龄也会被眼睛无情的表现出来。但是眼部皮肤过早的老化，会让你看起来比实际年龄更加老，这可急坏了爱美的女性朋友。不用担心，下面女子坊教你解决眼部老化问题。

枸杞子银耳粥保持皮肤水嫩润滑，皮肤水嫩润滑几乎是所有女人的梦想，而往往皮肤干燥，粗糙是影响美容护肤和反映身体不健康的表象。我国的医学认为，以上说到的皮肤现象主要原因在于先天的体质较弱，加上后天脾胃功能失调所造成的。这就会使气血虚弱，无法使营养通过血液补充到皮肤表层。而外界的种种恶劣环境还会使皮肤失去光泽，我们不能不考虑的一个问题出现了，如果皮肤出现了上述各种情况的话，到底应该怎么做呢?下面为大家介绍一种极好的饮食疗法，效果很不错哟：

中医防痘需要做到两少三多，对于青春痘，很多人会花大价钱购买各种祛痘产品，但是讨厌的痘痘就算下去了，经过不长的时间，又会冒出来，让人防不胜防。

刮痧美白皮肤瞬间变白净，刮痧美白的原理何在?原来，刮痧时能将气节疏通，经络畅通之后，气血将营养输送到皮肤各细胞之间，细胞就能活化。因为体内的阳气带动热能，所以刮痧脸部时，脸上常会感到一阵热流在涌动。热能可以柔软角质层，代谢脸上废弃物，对于有粉刺的人来说，刮痧还能顺便剔除小的粉刺，所以，刮痧后你会看到你的皮肤瞬间变得白净、光泽、细致、有弹性。

正确洗脸方法达到完美护肤效果，洗脸是一天中不可缺少的步骤，正确洗脸方法能够达到完美护肤效果!

夜间美容护肤的神奇功效，你要知道你的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，又因为皮肤细胞在夜间的新陈代谢状态十分长活跃的。所以夜间的美容护肤也就变得非常重要了。今天女子坊小编为你介绍一下，如何在夜间这最佳的美容时机为自己做保养吧。

自制护肤品不是每种蔬果都能用，好多MM都喜欢自己DIY护肤品，蔬果是比不可少的天然材料，但是美丽的背后也存在着不少隐患，有些蔬果直接敷在脸上有时不仅改善不了肤质反而引发皮肤问题。

如何选择适合自己的按摩霜，从功能上来讲，按摩霜分为两类，第一类帮助新陈代谢，可清洁毛孔、软化代谢角质污垢、促进淋巴引流。这类按摩霜首重安全，不需加太多活性成分，适合想清洁毛孔、活化肌肤者;

让肌肤白里透红的小秘方，肤色白皙加上血色充足，才是我们对于美丽健康的肌肤的标准哦，今天的小编就来说一下如何让肌肤白里透红。

正确护肤步骤为美容加分，几乎所有女人都喜欢购买化妆品，她们的化妆台总是像个杂货铺，瓶瓶罐罐堆积如山。这样表面看来非常宠爱自己，十分呵护肌肤，但是，如果护肤程序不科学，就会极大地影响她们追逐年轻的步伐。

如何挑选适合自己肌肤的洗面奶，☆中性肌肤，用一般美白保湿洁面乳即可，如绿茶洁肤果胶等。这种洁面乳含有中空纤维，能吸附脏污并带离肌肤表面，另外，它含有绿茶多酚及柑橘C，利于杭氧化及美白。

不花钱的美容护肤小窍门，有些姐妹总认为美容就是要花很多钱买昂贵的化妆产品，或者进美容院进行皮肤护理，其实不然，只要你掌握一些美容护肤小方法就可以不用去花很多冤枉钱!今天女子坊小编就整理了一些不花钱的美容小技巧，希望大家喜欢!

淘米水洗脸洗出靓丽好肌肤，淘米水含有一定的蛋白质，维生素和微量元素，特别是头次的淘米水含量更高，可以用来洗脸润肤，因为头次的淘米水PH值成弱酸性，第二次的淘米水呈弱碱性，很适合面部的弱酸环境清洁，有时更可以替代洁面用品，而且质地温和不刺激皮肤，无副作用，加热使用效果更加。