柠檬促进新陈代谢使肌肤白皙柔嫩，柠檬含丰富的维生素C和果酸成分，可促进新陈代谢，使肌肤白哲柔嫩，而且所含的果酸成分更可软化角质层，令肌肤变得白嫩而富有光泽。其所含的枸橼酸能帮助预防黑色素的生成，分解皮下聚集的黑色素，淡化色斑。

猕猴桃抑制黑色素防止雀斑形成，猕猴桃含极为丰富的维生素C，是肌肤美白所必需的营养成分，可以抑制黑色素，防止雀斑的形成。而且猕猴桃中还含有特别多的果酸，果酸能够抑制细胞黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。

十种常见美白食物吃出白里透红好气质，美白不光是针对肌肤外表，想要健康自然的靓丽肌肤就得由内而外---细嫩肌肤是可以吃出来的哦。我们日常饮食中就有很多食材具有美白嫩肤的功效，平时注意多食用这些东西，肌肤就会真的由内而外拥有白里透红的好气色哦。

美白穴位按摩让肌肤更亮白，穴位按摩是老祖宗留下来的宝贵财富，按摩可以减肥，同样也可以美白。按摩对于去除黑色素和色斑美白。按摩对于去除黑色素和色斑有较好疗效，一般美白按摩手法是沿眼围轮匝肌、额肌、口周轮匝肌及面部主要肌群走行方向实行，以抹、揉、擦、点、滚、拍等为主，同时配合点揉太阳、阳白、攒竹、颊车、迎香、地仑、下关等穴，以达到活血通络荣颜祛斑的作用。

自制7款美白面膜为肌肤美白加分，每周至少要做两次美白的面膜，细细算下来，我们为之在商场专柜花费的银子也是大把大把的啊。但是，我们说了，我们不但不做懒女人，还要做聪明的女人，在生活中有无数的好东西可以用来为我们的肌肤美白加分，美白面膜完全可以DIY，效果丝毫不比专柜昂贵的美白面膜逊色哦。

天然植物美白成分护肤更安心，植物的就是最天然的，更少的人工合成物质。对于敏感性肌肤而言，夭然植物成分能更温和地帮助肌肤美白，不会刺激肌肤。当我们购买护肤品时，要学会将瓶瓶罐罐翻转过来，认真阅读背后的成分说明，我们来看看，哪些是天然的，哪些是人工的，那些天然成分对我们的肌肤又有什么好处呢?

早晚美白让肌肤享受双倍呵护，美白保养也是基础护理，每天都需要进行。它可以贯穿到我们所有护肤步骤中。最基本的就是早晚皮肤清洁时的保养，我们在清洁的基础上加上美白，让肌肤享受双倍的呵护，拥有双倍的美丽。

夜间皮肤美白保养让肌肤彻底放松，夜间我们身体需要休息，肌肤也一样在进行自我调整，要充分利用皮肤自身的新陈代谢规律，晚上十一点之前一定要卸掉所有面部彩妆，也让皮肤卸下白天重重的防御外衣，恢复自由，享受轻松的呼吸。在晚间，我们基础清洁护理之后，可以有很多种方法让肌肤彻底放松。

日间皮肤美白保养远离黑色素，我们首先已经了解到了让我们变黑的黑色素是怎么生成的，那么想要美白，就应该让肌肤同刺激黑色素生成的各种因素隔离开来。由于白天我们会更多的和外界接触，所以，我们的日间保养就尤为重要了。

生活八要点远离黑色素 为健康美白加分，皮肤内的黑色素沉积后，如果没有随着表皮层细胞的新陈代谢循环被输送到皮肤的表面(角质层)，就无法在那里随由角质死细胞剥离过程一起除去，也就是说随着肌肤代谢一个周期的完成，皮肤只要不再持续产生黑色素，原本黑的皮肤也能慢慢恢本来肤色。但是往往事与愿违，有些黑色素粒子赖着不走，我们就很难白回来。

去角质应注意的五个问题，去角质也要讲究方法，不能盲目行事。比如眼睛周围的肌肤是全身肌肤最薄的，这个部位只有独立的汗腺，没有皮脂的分布，所以不宜去除角质，此外，去角质还应该注意以下问题：

补水保湿从身边小事做起，保湿是一件长期而持久的功课，我们不可能毕其功于一役，应该从平时日常生活中的小事做起，一点一点地为自己的水嫩容颜加分。看看我们生活中都有哪些小智慧能帮到我们吧!

自制黄瓜面膜有效又实惠，黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，能消除黑眼圈，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排出毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更合适。

三款简单又好用的的DIY蜂蜜保湿面膜，蜂蜜不仅仅是一种健康食品，也还是我们皮肤保湿的好帮手哦。它具有很强的保湿功能，能主动地从空气中吸收水分。它作为食品，本身所含有的营养成分对皮肤可是很有好处的，通过毛孔吸收也能达到保湿养颜的效果。蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用，可以有效的除去或减轻脸部面疮、粉刺，有助消除黑斑和其他一些面部斑点。用蜂蜜作为主材料制作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的这些外敷美容作用，常用来对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑。一起动手，做几款简单又好用的的D

保湿水的简单使用方法，化妆水分柔肤、收敛、美白、保湿等不同功效。保湿水就是具有保湿功能的化妆水，通常在夜间使用，洁面后使用保湿水，可以调整肌肤的酸碱值，可以让皮肤的含水量增加，皮肤角质层吸饱水后就会变透明，脸色会非常通透。想要肌肤水水嫩嫩，保湿水是必不可少的哦。下面就介绍一下保湿水的简单使用方法吧:

皮肤护理的两种常见误区，日常保养是我们美容护肤和延缓衰老的要点之一，错误的保养方法对于皮肤来说不但没有帮助，相反会产生更严重的皮肤问题。下面是2个是我们每天在皮肤保养中，容易走入的误区，今天的护肤知识为您介绍的东西，希望大家通过了解今天的一些知识，让爱美的MM们能够尽可能的少走一些弯路甚至陷阱，给予自己的皮肤最有效和最实用的呵护和保养。

补水保湿还得看肤质，油性肌肤：油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿。补水面膜是一种最直接的补水手段。

敏感性肌肤的四季护肤攻略，敏感性肌肤的美女们需要对自己的皮肤多付出一些心力，才能得到良好的护肤效果。世上无难事，只怕有心人，敏感肌肤也能拥有健康的美丽容颜。抗敏，抗敏，还是抗敏!