夏季，防晒是护肤的头等大事，可是现在很多人高估了防晒霜，认为一涂防晒霜就不怕晒了，其实并非如此，在防晒霜的使用方法上还是有很多要注意的。首先，我们来了解防晒霜防什么？UVA，长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可以

防晒，主要是防止紫外线中波和长波对人的伤害。阳光中的紫外线依波长分三种，紫外线短波杀伤力最大，但由于其无法穿透臭氧层，对人和生物基本没有伤害作用；紫外线中波和长波能使人皮肤产生红斑甚至诱发皮肤癌。防止紫外线中波

观念1夜晚不用重视防晒白天的防晒保护受到了越来越多女性的重视，但夜晚的防晒美白却常被人们所忽视，特别是到Pub或看电影时更应特别注意，因为卤素灯、荧光灯所含的紫外线很强，很容易会晒黑。等到晒黑、变老了才发现，后悔都

原则1：防晒就是防晒，任何打着美白抗老去角质等“买一送一”功效的防晒霜都有夸大其实之嫌，防晒霜做的是把紫外线抵挡在肌肤之外的表面文章，有其他诉求的话，你需要的是以渗透力见长的保养品。原则2：对强调质地清爽、易卸除的

摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。三阴交穴是足太

夏季气候炎热，人们穿衣减少，皮肤大面积暴露在空气中，因过敏、日晒、细菌感染、汗液堵塞造成的皮肤病逐渐增多，常见的夏季皮肤病有哪些？有什么特别的注意事项？专家表示，夏季常见皮肤病主要有三大类：湿疹、痱子和真菌性皮肤病。

为什么会狂出油？肌肤在刚清洁之后还会有些许紧绷感，一段时间后就开始泛油，这是预示着你的肌肤基底层已经严重缺水了。当肌肤干渴时就会自动开启自保的模式，提醒毛囊分泌油脂，增加滋润度，这是你无法控释的生理反应。如此一来

每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。1. 刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、

STEP 1-2min不只是洗脸，把前夜余毒通通清空早上洗脸，主要是清除肌肤残留的保养品质地与皮脂，洗面乳要选清洁力温和，洗後不乾涩的单品，推荐触感轻柔的“洗颜慕丝”以冷水充分清洗後；趁着手部湿润时，顺着按摩耳後到锁骨的淋巴

一边洗澡、一边美容的人越来越多了。因为血液循环会处于良好的状态，所以入浴时的确建议大家边做按摩或是伸展运动。但是过犹不及，是否有难得的放松时间却反而变得更疲劳的感觉呢？不要揉脚底囤积最多老化废物的脚尖是绝对

法令纹安全距离：隔条马路产生美路障一 能夹住苍蝇腿的法令纹解决法令纹的对策1.对外防御修护老化问题白天外出时，务必做好防晒防护工作，因为紫外线的氧化力量会在肌肤中累积自由基，进而摧毁胶原蛋白、弹性纤维等重要组件，

Part 1：日间防晒&夜间晒后修复For：日间防晒虽然已慢慢步入初秋，但紫外线依然强烈，所以在日间的防晒必不可少，否则不仅仅是晒黑这么简单，肌肤所受到在后期更表现为肌肤暗沉、肤色不均、斑点横生等，要等到问题出现再去护理就变

女人如鲜花般见娇艳，如鲜花般芬芳，也如吸鲜花般娇弱。随着年龄的增长，女人的肌肤问题日见端倪。肌肤干燥无光，痘印暗疮无法消除。鲜花虽然美丽，但却容易凋落。但你知道娇弱的鲜花也有强大的一面吗？玫瑰，百合，薰衣草……这些耳

清爽凝胶，平衡水油 油脂分泌过旺时，使用如也有可能觉得负担过重，这时可选用凝露状的保湿产品，加强肌肤水分补给，同时舒缓肌肤不适，并保持肌肤油水的平衡。1）在洁面/化妆水后使用，取适量凝露均匀涂于脸部。2）用中指和无名指的

你对自己的皮肤状况是否足够了解呢？你是否拥有十分困扰的肌肤问题？工作压力、紫外线的辐射以及诸多环境污染等问题，让本就“亚健康”的肌肤不堪。今天就为你介绍带来肌肤问题的几大罪魁祸首，还你健康肌肤。1.缺乏防晒霜春

这些通通都NG！Not Enough：1.忽略“环境”与“作息”的伤害只专注美白而忽略外在防护，反而是“不在意”的错误行为！不只紫外线、空气污染、熬夜与压力，都会引发过多黑色素。美白保养多具有抗氧化功能、搭配防晒，加上规律生活

一、银耳面膜成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。制作：将以上中药材共研成细末，并配面粉5克，用水调和。用法：将其涂面，每次30分钟。功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。专家提醒：在

食品安全问题在台湾闹得沸沸扬扬，消费者对许多产品也都失去信心，除了饮食，用在皮肤上的保养产品更是不得不慎选，特别是在术后肌肤吸收力最强的时候，不慎使用到含有重金属或农药残存的产品，就会快速经由血管吸收到内脏里，长期