酸奶篇1、维生素E酸奶护脸用400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，可使人的脸变得干净白嫩。因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以

生活中皮肤问题经常让你困扰。有的人一辈子在跟痤疮斗争。有些人在生活中各种皮肤问题丛生。当你面对自己的皮肤时你会发现很多问题，但幸好有办法解决大多数皮肤问题，因为很多时候你的生活方式才是问题的根本所在。关注

美容习惯一：早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前

美白计划1：增加营养经常在电脑前工作的白领美眉要保持长时间美白，饮食调理上自然也就少不了要注意的事项：1.多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它含有丰富的维生素b，有利于皮肤的滋养。2.多喝枸杞汁和胡萝卜汁，适合养颜和明目。3.多吃

厚厚的嘴唇存在于很多人的身上，由于嘴唇过厚导致对自己的形象有所影响，而且说话的时候还带给人一种笨笨的感觉，因此，想要将自己的厚嘴唇变薄就成为很多人十分想做的事情，在临床实践中，将厚嘴唇变薄的方法有很多种，本文就特为

肌肤的发黄变暗不能单单归咎于一个原因，亮肤的阻碍者有很多，所以，你必须毫不迟疑即刻加入这场亮白战役！1、多种原因造成黯沉长时间日晒，阳光中的紫外线对皮肤的伤害有不可逆转性，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤

错了，都错了——最诱人视觉的是女人完美健康的肌肤本色。但是，有些人身体肤色不一致，或颈部黑糙而臂膀光润，或面部黑黄而胸部白嫩，或腰腹黑厚而腿部玉洁等等，若要恢复完美健康的肌肤本色，饮食方面应予以调理。面部厚黑的食疗

秋季肌肤保养重在滋润，哈密瓜、冬瓜和黄瓜都对皮肤大有益处，尤其哈密瓜还能帮你补血哟！【哈密瓜】补血+抗氧化哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、

1、助肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。·胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以

常言道：手是女人第二张脸。如何滋润和保养双手也很是很有讲究的，而且干燥的双手也会让自己身心不愉悦，经常会觉得手上干干的，工作也提不起劲儿。拥有一双嫩白柔滑的双手不仅能让女性身心愉快，也能让其信心倍增，敢于在人前展

我国以传统中药用于香薰由来已久，至少可以追溯到春秋时期。中药香薰大致分为两类，一类是用火的，包括蒸汽熏蒸、直接燃烧或将多种药物混合制成特定形状放入香炉内焚烧;另一类是不用火的，如制成香囊、香枕等。以下香味中药

1、晚上你可偶然轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动或用手指按摩唇部周围，这样可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，防止肌肉松驰。2、热的蒸汽是对付嘴唇的角质翘皮的最好方法用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翘皮和细小的皱纹洁净的

美甲扮演的角色愈来愈重要，除了美妆品牌纷纷推出专属指彩系列外，爆裂纹指彩、美甲贴片的出现让指甲彩绘成为更轻松达成、却更时尚的造型，你也一同加入这场有趣的美甲游戏吧！浓郁酒红魅力红色、酒红色是秋冬热门色彩，点缀于

清洁产品--吝啬鬼洗脸是护肤的第一步，可是豪气的使用护肤品并不是从这一步开始的哦。洁面产品的使用量并不是多多益善哦，用多了反而会洗不干净，残留产品不能被水彻底冲走，然后一直附在脸上最终造成毛孔堵塞，这不是得不偿失

1、避免在早上10点至下午2点外出想要美白？想要自己更加的漂亮，肌肤更加的细腻？那这一共有10条美容常识，你一定要遵守，就算它再怎么难做，你也要一一都按照规定做到，否则的话想要美白，门儿都没有。如果不是一定要外出，避免在早上

秘方一： 蜂蜜水加蜂蜜洗面奶买瓶蜂蜜，每天洗脸的时候挑一点和在洗面奶里面一起洗脸，每天早晚坚持喝蜂蜜水，有效去黑头，皮肤也变得又细又滑，还有点白里透红的感觉。秘方二： 番茄面膜将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀

7套动作，每套动作持续15分钟，每天只要坚持做两套动作，与凸起的小腹说再见！动作1：平衡球腹部紧缩手里拿着一个2到4公斤重的实心球或哑铃，上半身贴在平衡球上，头压着球，双脚抓着地面，实心球放在胸口。收缩你的腹部和骨盆，肩膀离开

快节奏的工作和生活，使很多人护理肌肤的时间缩短又再缩短，于是睡眠面膜成了代替纸膜的最佳选择。不过，使用睡眠面膜也要小心，一些错误用法会让你美容不成反毁容。1.睡眠面膜要用在保养品之后睡眠面膜有锁水和锁住滋养成分