12个运动小妙法让你不瘦都难，

爬楼梯减肥 让你月减10公斤，

新发现 这样吃面包可以减肥，

新奇 根据血型制定高效减肥餐，ＡＢ型血：蜜汁三文鱼ＡＢ型血的人因为结合了Ａ和Ｂ血型双重特质，内在充满了矛盾与冲突，因此在生活中比较抑郁。科学家发现，鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼，不但对心脏有益，更可令人心情较好，情绪较稳定，多食可以减少ＡＢ血型的人因情绪不佳而引起的暴食暴饮。“蜜汁三文鱼”完全采取了“无糖低碳”烹饪方式，既具有减肥功效，并提供了丰富的营养。材料：三文鱼、有机小土豆、水瓜榴、红菜头、酸黄瓜、蒜泥蛋黄酱、橄榄油、柠檬汁做法：１． 将新鲜三文鱼切薄片后，放入打碎后的红菜头，加盐、加糖后腌渍一夜。２

吸脂手术后的注意事项有哪些，1.吸脂术后近期不吃海鲜及辛辣食物2.术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息,可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。3.由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后3-5d不能沐浴，以避免污染伤口。4.继续穿戴紧身弹力服装3～6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。5.脂肪抽吸后皮肤的感觉功能异常，不易察觉皮肤的热损伤，术后应谨慎采用产生热能的物理治疗，近期

瑜伽运动的减肥方法，在家可以做的瑜珈减肥运动一、椅子运动

哪些家务活最能减肥瘦身，

6种不易反弹的热能吸脂减肥术，

三款减肥宵夜 让你瘦个不停，

9大替代品让瘦身成泡影，1：补药代替营养品

饭后30分钟是减肥的关键，30分钟决定一切

冬季睡前瑜伽 减肥不反弹， 1、练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。

七种高热量食物 一吃就胖，对于减肥的MM来说，最重要就是该怎么吃，吃什么才能不发胖，才能放心大胆，因为一不小心就会吃错，让赘肉悄悄的长上身。下面小编就告诉大家哪些食物你一吃就胖。

减肥——7个饭后好习惯，

中药减肥茶通便秘消水肿助排毒，

减肥药的副作用有哪些，

平坦小腹的瑜伽动作，总之，利用药物瞬间改变身体的事情，你得到的都要付出代价。

拍打减肥真的有效吗，