你的饮食习惯好吗 盘点世界最健康的饮食习惯，你的饮食习惯好吗？盘点世界最健康的饮食习惯。由于全球各地存在着多种多样的生活方式，不同地域所产的食物也各不相同，所以全球各地就形成了迥然不同的饮食风格。美国《赫芬顿邮报》近日总结了世界上最健康的几种饮食方案。看看你的你的饮食习惯健不健康？

平板支撑运动 做平板支撑对健身有哪些好处呢，最近一段时间，平板支撑似乎是很时尚流行的一种运动，很多人都开始在学习。那么做平板支撑对于健身有哪些好处呢？

游泳时抽筋怎么办 要保持泠静正确判断位置，游泳是一项很不错的有氧运动，很受人们喜欢。但是游泳时一不小心也会出现很多意外。例如抽筋，游泳是抽筋怎么办？该如何进行自救？又该如何缓解抽筋？一起来看看吧。

老年人慢跑的好处 强身壮骨增强心肺功能，慢跑是大众健身养生的有氧运动，也是老年人喜爱的，最适合老年人的运动之一。因为慢跑对老人的身体好，那么老年人慢跑有什么好处？下面就为大家介绍关于老年人慢跑的好处。

男人抽烟有什么危害 男人该如何戒烟，男人抽烟有什么危害？我们都知道抽烟有害身体健康，但是具体的危害有哪些呢？对于有烟瘾的男人来说，又该如何戒烟呢？一起来看看吧！

夏季吃什么防晒 吃什么可以减轻紫外线辐射，夏季吃什么防晒？夏天去秋来，夏天皮肤在经过火辣的大阳烤过后，要进入了调理期，皮肤可能还要较长的一段时间才能修复，哪么有什么方法可以把肌肤晒伤的程度降低呢？来了解一下吧。

如何保健牙齿 牙齿保健的十个秘方，如何保健牙齿？爱美之心人皆有之，牙齿是一个人的门面，漂亮的牙齿能让人印象深刻。那么，牙齿保健的方法有哪些呢？来了解一下吧！洁齿牢牙方是指具有使牙齿洁白莹净，坚实稳固作用的一类方子。其作用机理是祛风清热、芳香辟秽，清污涤垢、补肾固精，养血活血，常用的洁齿牢牙偏方主要如下。

妇科疾病预防 引发卵巢早衰的原因有哪些，妇科疾病预防：引发卵巢早衰的原因有哪些？卵巢是女性的秘密花园，女人保持美丽，卵巢的功能是不可忽视的。由于生活节奏的加快，女性在忙于工作与生活之余，往往忽略了对卵巢的呵护，使得卵巢过早的衰老。生活中导致卵巢衰老的原因有很多，引发卵巢早衰的原因有哪些呢？

白领午休注意 趴在桌子午睡的八个坏处，趴在桌子午睡的八个坏处？现如今大多数上班白领的午休都是趴在桌子上解决的，由于条件限制也唯有如此。但是趴在桌子上睡对身体非常不好，一起来了解一下。

预防季节性感冒 需要谨慎选择适合的药品，

养生常识 橘子皮泡水有什么作用，橘子是很好的保健又营养的水果。而橘子皮也就是我们常常提到的陈皮，陈皮也有很好的养生功效，那么橘子皮泡水又有什么作用呢？下面为大家普及一下。

火锅汤可以喝吗 火锅汤对身体有危害吗，火锅是一款人人都无法拒绝的美食。网络上对于火锅汤到底能不能喝争论已久。火锅汤底到底能不能喝成了很多人心底的一个疑惑。那么火锅汤底能不能喝呢?下面正佳养生网以健康养生方面的知识来为大家介绍下火锅汤能不能喝这个问题：

夏天腋下出汗多易有狐臭 夏天怎样去除狐臭，夏天腋下出汗多易有狐臭，夏天怎样去除狐臭？夏天天气炎热，有些人出汗特别多，就很容易有狐臭。狐臭给人带来的困扰也有很多，特别是对于美女们来说，狐臭简直就是一大“凶器”，那么夏天怎样去除狐臭呢？

坐无坐姿 当心不良坐姿影响你胸部健康，坐无坐姿，当心不良坐姿影响你胸部健康！现在的人越来越懒，所谓的站有站姿，坐有坐姿，很多人反而驼背、抱臂、伏案，可是你知道吗，不良坐姿影响胸部健康!这些习惯到底对胸部健康存在多大的隐患?我们如何保护胸部健康呢?

手机控注意 经常玩手机容易换上这些疾病，手机控注意：经常玩手机容易换上这些疾病！随着手机的神速普及，现在很多人都是“手机控”，时刻离不开手机，据新闻报道，27岁的年轻妈妈因为通宵玩手机猝死，让手机党不得不开始警惕玩手机的危害。那么经常玩手机需要警惕哪些疾病呢？

夏季如何预防脚气 预防脚气的方法，预防脚气的方法有哪些？夏季天气炎热，脚容易出汗的人很容易就产生脚气。那么下炎热的夏季该如何预防脚气呢？下面就一起来了解一下吧！

剩菜环保or致癌 怎样处理剩菜比较健康呢，剩菜环保or致癌？怎样处理剩菜比较健康呢？无论是在家吃饭还是外出就餐，很多时候都会出现吃不完，有剩菜的情况。有人觉得，剩菜剩饭下顿再吃，节约粮食，不浪费；有的人则反对，说剩菜不能吃，会致癌。究竟剩菜是不是会致癌呢？应该怎样处理剩菜好呢？

是药三分毒 中老年人吃药千万别犯这些错，老年人年纪大了，身体机能就大不如从前，病也多起来了，于是吃药就成了很多老年人每天必须要做的日常“大事”。年龄让老年人对自己的身体非常不自信，所以很多老年人对药物变得依赖。不过经常用药就会出现很多的误区，下面是老年人用药过程中最常犯的十个错误。