吃什么补血效果好 补血的食物有哪些，补血的食物有哪些？虽然现在人们的生活水平总体来说还是不错的，但是很多女性还是有贫血的症状，特别是在生理期过后。贫血的人气色大都不太好，所以补血是非常有必要的。那么吃什么补血效果好呢？来了解一下吧。

骨质疏松吃什么好 哪些食物预防骨质疏松，骨质疏松在中老年人群中是一个很常见的现象，导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的因素之一。不过随着人们对骨质疏松症研究的深入，发现维生素D的不足对骨质疏松也有很重要的影响。所以，想要防止骨质疏松，就要补充钙质以及维生素D。那么吃什么能够有效预防骨质疏松呢?

热毛巾敷脖子能缓解颈椎病 热毛巾的多种用处，毛巾，几乎每天都用到的日常洗漱用品。不是非常必要的物品，但没有的话就很不方便。除了用于身体的清洁，毛巾还有其他很多用处：用热毛巾敷脖子，可以防治颈椎病、治疗落枕，热毛巾敷在耳朵上可以预防耳聋，甚至还可以缓解痛经。今天正佳养生网小编就来介绍一下热毛巾的多种用处。

夏季解暑多喝茶 夏季喝茶有什么好处和禁忌，喝茶，可以说是一种信仰一种信念，是中国人几千年流传下来的养生习惯。喝茶对身体健康是有很大影响的，特别是炎热的夏季，喝点茶对身体就更好了。那么你知道夏季喝茶有哪些好处或禁忌吗?下面就喝正佳养生网一起来看看夏季喝茶的好处和禁忌吧。

咖啡减肥瘦身靠谱吗 喝咖啡的注意事项，在这个以瘦为美的时代里，凡是跟减肥、减轻体重的东西扯上关系，都会迅速被减肥人群尝试、使用。咖啡，作为一种饮品，也被宣传成减肥产品之一：减肥咖啡。那么咖啡减肥真的靠谱吗？喝咖啡减肥有用吗？

女性养生常识 女性经期可以喝茶减肥吗，相信很多人都知道，茶是减肥的最佳助手之一，茶类含有众多的营养微量元素，茶多酚，维生素等等，且茶类的热量少，经常喝茶不仅能有效补充体内稀缺元素，更能达到很好的消脂燃脂效果。但是，并非是所有人，所有时间都适合喝茶减肥的。有的女性在经期也还是坚持喝茶减肥，这样对身体很不好。

喝中药期间能喝茶吗 喝中药有哪些饮食禁忌，很多人对于服用中药的知识都不是很了解，如果是服用中药，了解这些知识是非常有必要的，因为服用中药不同于西药，禁忌会有所不同，也会多一点注意事项。有些平日里喜欢喝茶的人就想问，喝中药期间能不能喝茶？能不能喝茶呢？喝中药有哪些禁忌呢？

女性保健养生 女性经期可以喝决明子茶吗，女性经期可以喝决明子茶吗？决明子泡茶是很多人喜欢的养生保健茶，尤其是常用电脑的白领女性，喝决明子茶对眼睛很有好处，但是决明子毕竟是中药材，并不是任何时期都适合喝决明子茶的。那么月经期间就可以喝决明子茶吗？

女性饮食养生 女性吃哪些食物最滋补身体，女性饮食养生：女性吃哪些食物最滋补身体？要想拥有健康的身体，对抗岁月带来的伤害，就必须学会健康的饮食习惯，知道吃什么、怎么吃才能让身体获得最好的滋补，这绝不是买保健品吃那么简单的事情。今天小编为大家介绍的就是几种最适合女性滋补的食物，千万不要错过哦。

科学减肥 女性在什么时候最容易长胖，在这个追求骨感美的时代，如何控制体重、保持苗条身材成为了女性朋友的一个重要课程。其实女性在一生中有几个比较容易发胖的时间，如果不小心在那些阶段长胖了不去减肥，可能你就真的会胖了。

潮妈如何养下一代 85后妈妈最易犯的6个错误，潮妈如何养下一代？现在很多85后已经做孩子的妈妈了，这一代人开放，时尚，自然对自己的孩子也不能亏待。正是因为如此，85后妈妈们都容易犯6个错误，下面就来看看85后妈妈最易犯的6个错误吧。

吃什么提高性能力 吃多维生素食物有助提高性功能，吃什么提高性能力？对于很多男人来说，都希望自己性能力能保持最佳。在日常的饮食生活中，维生素与性功能联系密切，吃多维生素食物有助提高性功能。

预防癌症的生活方式 如何让自己远离癌症，预防癌症的生活方式有哪些？研究显示，大多数癌症患者的病因都和日常生活方式息息相关，事实证明，大多数癌症的根源都在于生活方式。什么样的生活方式能让自己远离癌症呢？来看看吧。

预防癌症有妙招 哼着小曲做家务，预防癌症有什么妙招？近些年，患癌症的人数上升快，其实癌症并不是那么可怕，我们只要从日常生活中的小事做起，便可以远离癌症。比如哼着小曲做家务！

如何吃荔枝不上火 吃荔枝不上火的方法有哪些，如何吃荔枝不上火？荔枝的美味让很多人都欲罢不能，但是吃多了又会上火，导致牙龈肿痛、口舌生疮等症状。那么吃荔枝不上火的方法有哪些呢？下面就一起来看看吧！

染发有什么危害 如何降低染发的危害，染发有什么危害？染发剂做为化学制剂，对头发有一定的伤害。各类染发剂皆包含几十种化学成份，将近90%的染发剂含硝基苯，苯胺等有毒的化学物质，容易被皮肤吸收，对人体产生危害。那么如何降低染发的危害呢？

怎样掏耳朵 掏耳朵方法不对易感染，怎样掏耳朵？掏耳朵方法不对易感染。.生活中，相信很多人吃完饭或闲着没事时就喜欢随便拿支“耳勺”掏耳朵，有些人甚至养成了没事就用发夹、指甲等掏耳朵的习惯，觉得这样很舒服，却不知这很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道里，引发疾病。那么怎样掏耳朵才是正确的呢？

你的体质如何 怎样可以看出自己是否适合怀孕呢，怎样可以看出自己是否适合怀孕呢？很多人到了想要孩子的年纪，却不知道自己的身体是否是怀孕的最佳时机。如何知道自己的体质如何，是否适合怀孕呢？下面来看看吧。