如何解决阴道松弛，告别女人难言之隐

　　1、“中断排尿”法：即在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后继续排尿，如此反复数次。坚持练习可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　2、收肛提气运动：每天早、晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。此运动多练习能够锻炼盆腔肌肉，使阴道紧缩。难点在于不容易坚持，容易半途而废。

　　3、耻骨尾骨肌收缩练习：平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。此运动多练习可以提升阴道收缩力，此外需要注意的是此运动在自然分娩2周后才能进行。

　　4、做公交车站立时，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。此方法很方便，随时随地都可以去练习。

　　5、阴道整形手术：当感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候，不妨尝试一下阴道的整形手术保持阴道紧致。会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况都可通过阴道紧缩术来进行恢复。此方法缺点就是副作用大，手术风险高，一旦手术不够成功造成的损失是不可逆的，谨慎选择!

　　6、缩阴产品：市场上缩阴产品很多，大多数雷同。选择一看口碑好的，正规点的即可。缩阴产品这种方法使用起来简单，效果也快。雀仕瑾所独有的修复型胶原蛋白及透明质酸能快速渗透并修复阴道壁弹性纤维组织，重新建立阴道内腔微生物良性循环，清除阴道炎症，彻底根除女性阴道松弛、干涩、黑化等问题。同时，调节女性内分泌、清除阴道垃圾、达到祛斑养颜之功效。雀仕瑾上市近20年，专注“健康缩阴”的理念，通过渗、排、修、紧四步，四维立体，深层排毒，彻底修复阴道内壁弹性纤维层，令你的私处粉嫩如初,带给您革命性的的紧致体验!更多私护资讯请添加微信/qq：2783989795 雀仕瑾带给您革命性的紧致体验。

　　不过需要注意的是雀仕瑾可以防治女性阴道细胞衰老导致的阴道松弛，彻底根除女性阴道松弛。但是没有性生活的少女、孕妇以及月经期的女性都不宜使用。

　　阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的。阴道松弛者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。

　　雀仕瑾紧致凝胶的作用机理在于通过纤维修复因子在阴道内释放，超强渗透至阴道内壁弹性纤维组织，清除残留在阴道内的炎性毒素，其独有的修复型胶原蛋白及透明质酸能快速修复阴道壁弹性纤维组织，重新建立阴道微生态良性循环，从而恢复阴道壁肌肉紧握力，提高性接触快感，改善阴道内腔松弛，达到紧致阴道之功效。尤其对性冷淡，夫妻生活欲望减退、夫妻生活不协调等有明显辅助效果。另外，调节女性内分泌，彻底消除阴道炎症、祛斑养颜，使女性散发由内而外的光彩魅力!

　　7、仰卧在床上，放松全身的肌肉，首先将一根手指轻轻插入阴道内，后收缩并夹紧阴道，每次动作持续3秒钟后放松，连续反复多次可以保持阴道紧致。

　　8、保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。

　　女人私处应如含苞待放的花朵，洁净，粉嫩，收紧，水灵灵而有弹性。你的双眸是深情的，你的红唇是迷人的，你的体态是轻盈的，那么你有没有注意到你是否拥有健康清爽的阴道?这同样是一种美，一种来自于你生命中天然的美，这种美无可代替。