健康养生常识 中医教你如何吃出肠胃健康，肠胃保健，最重要的是远离亚硝胺和规律进食。据流行病学调查证实，胃癌和食管癌与亚硝胺的作祟有关，食管癌高发区的食物中亚硝胺含量是低发区的20倍。亚硝胺含量高的食物包括腌渍酸

夏季天天洗澡好吗 五个时候不能洗澡，夏天天天洗澡好吗?进入夏季，天气炎热，流了不少汗，很多人为了降温，一天要洗几次澡，早上洗一次，中午洗一次，晚上再洗。那么夏天天天洗澡好吗?专家认为，其实夏天洗澡太频繁会导致皮肤老化，这是

经期补血汤 五种甜品养颜亮肤色，月经是女性特殊的生理现象，在月经来潮的时候女性会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么，女性在经期怎样补血呢?有关专家指出，女性经期可食用五种甜品来补血。

经期小常识 女性月经不调 不妨多做六种运动，几乎大多数女性都是认为月经期间是不适宜运动的，其实不然，这是大家普遍存在的一大误区。在月经期间可以适当做一些运动，如果你有月经不调或是不舒服的现象，做以下的六种运动也可

男性养生常识 哪些恶习导致男人性功能障碍，性功能障碍已经成为最困扰男性的疾病，几乎每个男性都曾为此烦恼过，究竟为什么会导致这样的疾病发生？

养生常识 世界上最热门的五种裸体运动，文化是值得炒作的话题。从天体村到城市裸聚，现代文明人无数次挑战文明的束缚，脱下衣服，宣扬原始的身体解放和精神解放。但是一边裸着一边健身，这倒是很多人不曾想象过的情景。今年年

身高是硬伤怎么办 如何通过运动锻炼来增高，你对自己的身高满意吗？是否在为身高问题愁眉苦脸，满是郁闷呢？影响一个人的因素是多种的。现在有三种运动可以让你的身高再窜一窜哦，如果你对自己的身高不满意，可以试试以下几种运

健身须知 健身房健身要做好的三个准备，随着时代的发展，人们对自身的要求越来越高，生活质量也越快越优质。很多人对自己的体型也有着自己的要求标准，所以越来越多的人会选择健身来让自己的形体更好看。很多人就会选择去健

多骑自行车有益心肺功能 6个注意事项需谨记，骑单车是最好的有氧运动之一，对心肺功能提高很有效，也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。小编爱好骑行已多年，总结了安全骑行一些经验，与各位刚刚加入这个队伍中的新骑友分享

分居夫妻要注意什么 四要四不要需保持联系，现在全世界都开始疯狂的分居，也许是社会越来越浮躁，也许是人与人之间不信任。总之，当你与另一半变成分居夫妻，那么，一定要保持与彼此的联系，了解分居夫妻"四要四不要"法则，才能更好

8个运动减肥知识点 达到最佳燃脂状态，重点不是次数，而是缓慢而确实

高血压怎么办 夏季应对高血压三大注意事项，夏季已经悄悄的来临了，很多人在夏季不太注意自己的身体，也因此对自己的身体做了很多不好的事情，那么高血压怎么办，高血压注意事项有哪些，高血压的措施有哪些呢?下面就跟着小编一起

养生常识 胃疼按摩哪个穴位可以快速缓解，胃病是日常生活中比较常见的一种疾病，现代的年轻人由于工作压力大，家庭负担重，十之八九都患有这个毛病。胃病的胃痉挛等强烈的胃痛发作时，我们可以试试用对手掌侧的“胃肠点”及手

注意9大 防晒死角 让你全面防晒一白到底，根据数据显示，在美国，“皮肤癌”仍旧作为最普遍的癌症存在，而2010年，全美死于严重皮肤病患者就超过9000人之多。紫外线的侵害对于皮肤的伤害实则明显，此外对美貌的增减也有不可推卸

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4种食物致荷尔蒙失调 补充荷尔蒙的3个方法，妇科专家称，对于女性来说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。荷尔蒙失调，常见的症状包括疲劳、焦虑、失眠、情绪不稳、易怒、食欲不振。如果您此时已经对号入座了，

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饮食禁忌 肠胃不好的人不适宜吃的水果，肠胃不好的人不适宜吃的水果有哪些？现在越来越多的人肠胃不好，因为不注重平时的饮食，甚至养成了一些不好的饮食习惯。来了解一下关于肠胃不好的人的饮食禁忌吧。