游泳不幸遇险的自救方法游泳不幸遇险的自救方法肌肉抽筋水中抽筋，首先应保持身体在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。游进中

地震后预防传染病的方法地震后预防传染病的方法震灾后特别应注意虫媒传染并肠道传染并经接触和土壤传播的疾病的预防。预防流行性乙型脑炎、疟疾、黑热病等虫媒传染病，应采取灭蚊、防蚊和预防接种为主的综合措施。做好个人防护，避免被蚊虫叮咬，夜间睡觉挂蚊帐，露宿或夜间野外劳

教你在踩踏事故中自保的方法教你在踩踏事故中自保的方法在踩踏事故发生现场，个人的力量实在太渺小了。不被踩踏的最有效办法就是避免踩踏事故发生。对于个人而言，最重要的是不凑热闹。同时教育自己的孩子不凑热闹，不在在学校和其他人流密集的公共场所追逐打闹，上下楼梯注意安全

地震后怎样喝水最安全？地震后怎样喝水最安全？我们都知道地震后很容易发生疫情，那么地震后怎样喝水最安全呢？1、为什么不提倡喝生水？答：因为生水可能含有大量病菌，饮用后而致病。2、如何选择生活饮用水？答：政府组织送来的水、井水等。3、打井取水时应注意哪些问题？答：

火车出轨了要如何自救？火车出轨了要如何自救？首先记住，火车出轨的征兆，是紧急的刹车，剧烈的晃动，而且车厢向一边倾倒。在判断火车失事的瞬间，应采取如下措施：脸朝行车方向坐的人，要马上抱头屈肘伏到前面的坐垫上，护住脸部，或者马上抱住头部朝侧面躺下。背朝行车方向坐的

公交车突发紧急情况的逃生方法公交车突发紧急情况的逃生方法一、灭火装置自动灭火装置。该装置一般安装在公交车的发动机舱、前门的电器集成上，在车内温度超过170℃或者其他危险情况发生时，通过高压喷淋方式对车内进行灭火。手动灭火装置。每部公交车上都配备了干粉灭火器。经

意外翻船的保命方法意外翻船的保命方法1、现场急救：①这种急救常是在接到呼救信号后。应有组织地携带救护工具，立即奔赴现场。②刻不容缓。利用救生圈、绳索、木板、小船将伤员救出水面。水性好的救护者直入水中抢救。2、脱离水面后的急救：①首先将湿衣服脱下，用毯子、棉被保

深陷火海你要如何自救？深陷火海你要如何自救？火灾致人伤亡主要有两方面原因：一是浓烟毒气窒息；二是火焰的烧伤和强大的热辐射。只要能避开或降低这两种危害，就可以保护自身安全，减轻伤害。因此，多掌握一些火场自救的要诀，困境中也许就能获得第二次生命。1、时刻留意逃生路

教你读懂台风的预警信号教你读懂台风的预警信号（一）Ｔ（灯光信号白白白）为台风注意信号，其含义为：距我市800公里范围内有热带气旋，48小时内可能影响我市。简称台风一号。防御措施：提请市民和航船注意防风。（二）●（灯光信号白绿白）为强风信号，其含义为：距我市50

遇到火灾要怎么逃生？遇到火灾要怎么逃生？1、防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。若发现门、墙发热，说明大火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用浸湿的棉被等堵封，并不断浇水，同时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、鼻，一时

学会这些技能沉着应对地震学会这些技能沉着应对地震地震到来之前往往会有一些预兆，震区群众总结出这样的谚语：牛羊驴马不进圈，老鼠搬家往外逃；鸡飞上树猪拱圈，鸭不下水狗狂叫；兔子竖耳蹦又撞，鸽子惊飞不回巢；冬眠长蛇早出洞，鱼儿惊惶水面跳。发生地震时，牢记四大常识可多

发生地震时你必须学会的技能发生地震时你必须学会的技能1、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身

洪涝灾害的自救方法洪涝灾害的自救方法1、如果来不及转移，不必惊慌，可向高处转移，如结实的建筑物顶、大树上，等侯救援人员营救。2、沿门槛和窗底放好装满泥土、沙石的麻袋、布袋或塑料袋等，堵住大门下面所有空隙，防止洪水涌人屋内。3、如果洪水不断上涨，应关闭煤气和电源

地震之后为什么容易发生传染病？地震之后为什么容易发生传染病？地震发生后，幸存者短时间内失去衣、食、住等起码的物质生活条件，水井、厨房、澡塘、厕所以及垃圾箱等生活卫生设施遭到严重破坏，停水、停电，交通阻塞，通讯中断，救援物资运入灾区困难。有关专家说，此时天气慢慢

雷电来临哪里最安全？电闪雷鸣自我保护法雷电来临哪里最安全？雷雨期间选择在山坳里，原地蹲下是对的。雷雨期间是不能站在大树底下的和立交桥下。就拿浙江临海的时间来说。从它周围的环境来看，那儿有五棵最高的树叫做水杉，很高，非常高。它那雷打到这个树上以后呢，雷电电流就通

学校人员如何避震？地震时的应急防护原则地震时的应急防护原则震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。地震时，在街上行走时如何避震？地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、

遇到龙卷风如何自救？遇到龙卷风如何自救？龙卷风多发于春、夏、秋三季的下午到傍晚时分。龙卷风出现时，往往有一个甚至几个像大象鼻子一样的漏斗状云柱从云底向下伸展，同时伴有狂风、暴雨、雷电或冰雹。龙卷风所过之处除最坚固的建筑物外，一切都将被吸进空中。遇到龙卷风，一定

地震后怎么办？地震后的营救知识地震后的营救知识地震后营救工作的有效开展，无疑对降低地震伤亡人数有重要作用。已经脱险的人和专门的抢险营救人员对被压埋在废墟中的人进行营救时，如果了解一些营救常识，将大大提高营救工作的有效性。有关专家认为，震后营救工作应遵循以下原则