皮肤柔嫩是好事，但有些时候敏感体质总让人忧愁。例如不能吃海鲜，不能碰芒果。其实，除了这些，生活中还有很多过敏源常常被忽略。仔细留意，你会发现，内衣中的化学物质和织物容易引发皮肤刺激，固皮肤敏感的人购买纯天然面料为好；鞋子的胶水、树脂或其他材料易导致皮肤开裂，固

夏日好眠是大家共识，是啊，总在某个时间段会有种筋疲力尽的疲倦袭来。你是否从未把它放在心上？夏日的倦意，有可能不是由炎热的气温造成的。有哪些你未曾预料到的原因，或是哪些看上去无害的事情，欺骗了我们的眼睛？隐患1：游泳池戏水游泳后疲劳在水中嬉戏，是夏日乐趣之一。但

人的生老病死，这一自然规律谁都无法改变与抗衡，但是，在某种意义上，我们可以加以改善，特别是一定程度上，我们通过掌握衰老发生的规律，查找衰老发生的原因，有针对性地将这些导致衰老的因素减少或者剔除，能够有效的延缓衰老的发生，推迟衰老的提早发生、发展，进而达到延长寿

疾病的出现往往是因为平常的生活中我们没有做好保护措施，才让疾病有机可成，但是我们却总抱怨做保健的方法复杂而又费劲，其实养生保健需要我们好好进行，才能让我们的身体更健康。而保健其实也可以很简单，只要你每天做好这五个特区的保健，那么你就能够促进新陈代谢、扶助正气，

众所周知，当人体体温超过37.2℃时就会出现发热症状，当体温超过39℃就属于高烧。当外界气温超过37℃时，人体就会感觉难受，容易中暑；当外界气温高于40℃时，人体代谢、调节功能就会受到影响。高温天气里，坐着不动都会出一身汗，如果还要到户外劳动，很容易被晒晕。所

睡前是放松的时间，不要读书不要看电视，不如舒服的按摩保健一下，呼唤你甜美的睡意和美梦。>>>忙里偷闲3分钟 用手造就长命百岁中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的

传说中的“扬州八怪”之首的郑板桥，有句世人皆知的名言警句“难得糊涂”，其中富含深厚的哲理，其中的“糊涂”并非我们字面意义上的理智不清，是非不分，而是真正意义上的故作糊涂，但也不是不分时间、

捶背能治失眠，捶背简单易行，不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背，可以让人头脑清醒，有利于提高工作效率：晚上临睡前捶背，能让人宁心安神，是医治失眠的良方之一。捶背方法通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击，手法均宜轻不宜

随着夏季来临，蚊子与日俱增。记者在市场上发现，盘式蚊香、电蚊香、花露水、驱蚊水、电蚊拍等驱蚊产品都已上架。防蚊产品到底该怎么选择，民间又有哪些防蚊妙方呢，在此记者为你一一解答。过敏肤质慎用花露水三水区疾控中心主任徐勇忠告诉记者， 一般情况下，经过国家检验合格

总所周知，女人比男性爱面子。而有研究指出女性比男性容易便秘。当女人遇上便秘就会不好意思跟身边的人说了。所以女性们，偷偷学会运用中医按摩疗法吧！正确促进肠道蠕动，注意摩揉方向，就会短期内减轻便秘;但是如果操作方向相反，就会适得其反哦。自我按摩的几种方法1.抹任脉

进入7月份，小暑和大暑将至。俗话讲：“小暑不算热，大暑三伏天”。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。因此应做好养生保健工作。小

你知道吗，我们的身体健康就掌握在自己的手里。只要有空，每天捏捏自己的十指，就能调整五脏六腑的健康状况，只要你勤于关心自己，各种小病小痛都不会成为问题，因为你不仅能自己治疗，更能预防为主，让小毛病从此不找上门哦。按照中医“五行”之原理，大

失眠可以说是现代人的普遍困扰了，很多人都有夜里睡不好的烦恼，无论白天怎样忙，怎样劳累，当你躺在床上的时候，瞌睡虫就是迟迟不肯前来骚扰你。为什么会这样呢？如果出现了失眠的症状的话，怎样通过生活的方法实现自我改变呢？自我按摩也是促进睡眠的一种良好方式哦，关于按摩的

你知道双脚与你的自身的家那块能够有什么关系吗？脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。一个健康的女人通常会注重养护自己的双足，这样既可以保养自己的身体，也可以让自己变得更加地美丽性感。

《红楼梦》一直备受关注，因为它事无巨细地告诉我们，200多年前的人，究竟是怎么生活的，其中的养生方法至今值得现代人学习，现在讲解红楼梦中的养生之道。红楼养生方法之一：感冒采用饥饿疗法。感冒采用饥饿疗法《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤

火辣辣的夏天用什么方法搞定它？当然是要凉，要清热了。那么方法是怎样的呢？说到这个，我们就不得不说说中医养生的提倡，平心静气地稳定自己的心态，从心静自然凉入手，辅之以外界的凉茶、解暑粥相助，让我们彻底地掌握夏季养生的诀窍。夏天的特点是燥热，“热&rd

天津７月５日，小暑，标志盛夏来临。进入盛夏，温度升高，空气湿度增大，“桑拿天”开始困扰人们。这种天气很容易引起胸闷、气短、出汗过多等不适，也很容易中暑。保健专家提醒说，为防止中暑，公众可采用八种方法预防。养生保健专家张东生介绍说，阳历七

小暑刚过，梅雨渐歇，进入盛夏，气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来：第一关：养阳关首先是暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液；免疫机能一旦下降，感冒、肠胃疾病往往乘虚而入；对心脑血管疾