今天是二十四节气里的立夏，也预示着夏日已经来临。随着温度的升高，护肤的战略重点也需要做出适当调整了。 在炎热的夏季，你应该做好哪些保养工作呢？现在，就为你提出夏日护肤重点，让你可以不费劲地轻松面对。清晨给肌肤喂饱水：保湿补水的工作相较于防晒简单了许多，只需要备

饿了，抓起酸奶就喝；从外面回来，象征性地用自来水冲一下；明明预约了体检，到了医院才发现大姨妈来了。。。。。。关乎健康的事情，别以为什么时间做效果都一样。不仅人体有生物钟，健康同样有时刻表，看“点”行事，才能事半功倍。1.吃甜点不发胖的时

身体总生病，并非你没有照顾好身体，而是免疫力低下在作怪。那如何提高免疫力，减少疾病呢？今天小编教大家7个养生小窍门，有效的提高免疫力，身体素质好了，生病就会减少。想了解更多有关健康知识请关注深港在线。方法1.每天保持好心情研究发现，人体的免疫力与情绪有非常密切

俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很易得病的，必须重视小心呵护。一、怕“不守时”“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃

也许是出于懒惰，内衣没有天天洗，以为没什么大问题，但是要知道这是一大禁忌，你正在干最肮脏的事情，知道吗？下面细数一下，最肮脏的事情你做过几件。1、内衣不是每天都换调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出，

女性够气血才会青春靓丽。人体的肝脏部位是体内造血的重要器官，因此养肝就等于养血。那在春季里肝脏最易受到伤害，小编就给大家提供一些养肝护肝的小建议。春天养生养颜须力主养肝我国的中医养生认为，人在一年四季中身体应侧重不同的养护。人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收

生活中总是很多烦恼和压力——永远做不完的工作和生活杂事，不断上涨的物价……这些都让我们焦虑不堪，伤害着我们的健康，让我们总觉得身体多病痛。今天小编给大家介绍一个零成本的养生之道，只要每天笑一笑，病痛就会远离我

生活节奏增快、压力加大，导致出现大脑疲劳出现，如何保持年轻充满活力的大脑？那么就要改掉哪些导致大脑疲劳的坏习惯，如长期饱食、睡眠不足、不注意用脑环境、嗜酒抽烟等，这些坏习惯容易导致大脑反应迟钝，疲劳感增强，那么赶快改掉这些坏习惯吧。1、长期饱食现代营养学研究发

天气越来约热，夏季把上就要到了，到处都能买到冷的饮料或者去开空调，而人们为了对付酷热的高温，通常会用不同方式去解署。但在人们享用之时，其实有些消暑禁忌却是损害健康的行为，而以下告诉大家一些消暑的禁忌。首先：不宜在饭前或饭后吃冷饮。饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养

提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实，尿液也是身体状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。1.解密尿量和频次。由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大

全球有近四分之一的人受到失眠困扰，我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐5种助你快速入眠的方法。一、“不睡觉”法“不睡觉”法助你入眠“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人这种办法似乎

我们只知道抽烟、饮酒、吃垃圾食品是有害的，其实还有很多日常习惯都对健康不利，专家指出了以下日常行为习惯的七宗罪，大家不妨对号入座并自觉改变。第一宗罪：每天洗澡很多人认为每天洗澡是讲卫生的表现，但是专家并不赞同这种做法。伦敦克兰里诊所医生尼克·洛尔

现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善排便不顺的状况。排便不顺腹胖大敌明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像“米其林”，体重也居高

最神秘的死亡原因是什么？猝死。明明好端端的一个人，你回头一望就发现他与世长逝了，怎能不吓一大跳，之前可是一点征兆都看不出来呢。其实，在猝死的背后，并没有无缘无故的诡异现象，有的只是众多错误的生活习惯，促成了他的短命。今天我们就来看看，短命的生活习惯有哪些。在现

每天久坐办公室，面对电脑，缺乏运动，你是不是感到自己体力越来越差，肌肤越来越暗淡？一起来学习下面这五点延缓衰老的重要方法。第一点，美女是睡出来的判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多mm熬夜，其实

进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排

饮食调养方面，推荐食用温、软的食物，避免过度喝冷饮，冰冻瓜果、甜腻食物也应少吃。可多吃绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏米、南瓜等食物清热祛湿，益气消暑的食物。生活调养方面，要避免在高温下长时间工作，要少运动，出门时可适当避开烈日

树叶突然就绿了，让人不由得阵阵惊喜。你真想马上就拉起朋友去赏花、踏青，不过等一等，让我们先整理下背包吧，除了把期待装在里面，还不要忘了健康备忘录，它可是让你乘兴而去，尽兴而归的法宝呦！备忘录1 不过度疲劳备忘录1 不过度疲劳繁花似锦的春天，常使游人流连忘返，不