金、木、水、火、土，身体也有“五行”，各种体质的人调养方法不同，先来看看你的体质属于五行中哪一种元素，再对应找到你的“五行养肝秘诀”。肝气不舒危害多春天抒发肝气好时机五行学说中，肝属木，与春相应，所以入春就可以着

对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否做到了下面的15点。做到这些，对你的养生健康、长寿极为重要！1.当你呱呱坠地时妈妈还很年轻美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到

中华上下五千年，关于医疗保健方面的“土”方法层出不穷。下面就孕妇产后保健的一些错误的“土”方法予以曝光，希望大家睁亮眼睛，三思而后行。误区一：“门窗紧闭”不少人以为产妇怕风，风是&ldqu

根据国际原子能机构通报，日本福岛第一核电站事故情况趋于稳定，周围环境放射性水平呈继续下降趋势。继黑龙江检到微量放射物后，昨日东南沿海也检测到微量放射物，今日北京等7省市也相继检测到放射物。那这些放射物的辐射是否会危害到人体健康呢？中国环境保护部有关负责人29日

工作和生活的压力，让女人身体内贮藏了很多毒素。春季正是排毒养生的好时候，轻松正确排毒是让你健康的必要途径，下面就来看看针对各个内脏的“对症下药”排毒法，让你一身轻松。一、肝脏有了毒素的表现：1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷：中医认

动物园的狮子平均能活20年，而野生狮子只能活大约8年，这说明懒散有益长寿。英国《每日邮报》刊登题为《11个坏习惯有益健康》的文章认为，很多“不良习惯”其实有益健康。1．适当发怒降低血压美国卡内基梅隆大学的研究人员发现，在遭遇令人气愤的境

做为肾炎患者在平日中进行合理的身体锻炼是有必要的，这可以增加免役能力。减少疾病的发生。但肾炎患者朋友不要进行过激运动。以免体力消耗过大的同时，还造成身体其它器官的重负，加重病情的恶化。产生新的病发症出现。运动疗法多种多样，如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操

清明节是养生的一个重要时期，对身体健康影响很大，那么清明时节如何养生呢？根据五行生克的原则，人的身体即如一棵树一样，而机体生长在于春季，吐纳调息与饮食进补，都对人体健康有重要影响。故在这段时间，适宜换下棉厚的冬装，穿些比较宽松的衣服，到空气清新的地方进行换气或

1、着装适宜、注意保暖春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。2、早睡早起，不可恋床《内经》指出

春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气，止于立夏前一天，春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。然而，春天不但是流感、流脑等各种传染病的高发季节，而且冠心病、胆结石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天复发。俗话说&ld

皮肤就像一面镜子，诚实反映身体的症状，换季引起的体内躁热上火，自然在表面出现水油失衡的面疱；循环不佳，自然整个人抑郁不舒服，光打压冒出的痘痘无法从根本解决问题，倒不如将它当成身体发出的求救信号，启动你的春日排毒计划。我们的神经或许已被各种新闻报道锻炼到坚强如磐

洗脸是每天都会做的是，但是你知道女生洗脸也是有很多讲究的吗？怎样洗脸对脸部肌肤跟好，我闲心爱美的mm们都想看，那么下面就来看看吧。不该用脸盆且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。建议是不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净

美国着名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物！”这话怎么没早听说呢 没关系，现在就跟我们一起来发现卫生间里人人都会犯的六个致癌习惯吧。一、卫生纸卫生纸引发白血病被曼高斯博士列举的首先是人们

一年一度的清明节，清明节是个重要的养生时期，所以多人都选择在这个时候来养生，那么清明节如何养生呢？来看看专家推荐的清明节养生之术吧。跟乌龟学习呼吸清明前后要注意呼吸，呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。平时人都是用胸式呼吸，而睡着时则多是腹式呼吸。乌龟没有肋间肌

已能自己翻身而又不吐奶的孩子，采用什么睡姿，可以尊重孩子的习惯，只要孩子睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。孩子的睡姿对身体健康的影响很大但与成人一样，婴儿最理想的睡姿是侧卧，对较小的婴儿特别是６个月以下和溢奶的婴儿来说，更是如此。 首先，俯卧的危险很大

春季为何火气大其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而

最新研究显示，晚上开灯睡觉或熬夜是导致女性患乳腺癌的主要因素之一。据英国《独立报》报道，由美国国家癌症研究所和美国国家环境卫生科学研究所共同进行的研究，为非自然光与癌症之间的关系提供了“首份证据”。报道说，大量研究表明那些需要值夜班的职

细雨霏霏、雾气蒙蒙，清明正向我们靠近。全国名老中医指出，清明时节阳炽阴伏，养生要提倡减甘增辛，补精益气，还要早睡早起，以顺养肝气。运动方面，郊游、踏青等室外活动都能起到舒畅心情的作用，太极拳、八段锦、羽毛球等则可调畅气血。木形人 宜健脾养肝体质特点：肤色苍白，