“提高免疫力就能够远离疾病！”这是绝大多数人对免疫力的第一印象。就在现代人更加注重自身健康的同时，不少商家看准了人们的这种心态，大力宣传所谓具有“增强免疫力”功效的商品。蜂王浆、鱼肝油、氨基酸……五花八门的保健品只要跟免疫力挂上钩就能身价倍增。对此，权威专家提

不管是三朋五友以小聚一场，还是工作应酬陪客户吃饭，总之餐桌上面总少不了最要的饮品——酒。适当饮酒助健康，但大量喝酒或醉酒却很身体。在没有特殊情况下，建议大家喝酒还是量力而行，千万别为了“面子”而醉酒。如果实在“躲”不掉的情况下，在喝酒之前不防先吃点东西，因为空

解读生命的六个重要数字之一：体重正常是18.5至23.9kg/㎡体重超过规定的理想体重20%时为肥胖，标准体重也称理想体重，每个人的标准体重很容易算出：成人肥胖程度可用体重指数(BMI)和腰围来衡量。体重指数(BMI)的计算方法：BMI=体重(kg)/身高(m

皮肤瘙痒、感觉有小蚂蚁在身上爬一般难受的感觉，相信很多人都有过吧。尤其是在干燥又寒冷的冬天，皮肤干燥脱皮引起瘙痒，更是常见。皮肤瘙痒怎么办？用什么方法可以彻底解决瘙痒问题呢？皮肤瘙痒是冬季好发的皮肤干燥症在作怪。尤其在晚上用碱性较大的浴液洗完热水澡后，瘙痒症状

科学饮食始终是人们注意与关心健康的首选问题。尽管如此，人们对饮食往往存在不少偏见、有害的习惯和值得怀疑的建议。对此，现代人亟需建立饮食文明的观念，使饮食文明成为现代文明与健康不可分割的一部分。不吃东西有助于减肥——错误长时间不进食会导致人体内胰岛素生成紊乱，而

下周一(7月7日)即是小暑节气，这标志着中国大部分地区都已进入炎热季节，小暑是相对大暑而言，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。民间有“小暑接大暑，热得无处躲”“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。“小暑之时，雨热同季”，雨与小暑有着相依为命的关系，

时下流行给自己身体穿环打洞，什么鼻环、脐环、舌环、眼皮、牙龈都是年轻人打洞的部位。同时，近来因为穿洞造成伤口感染而上门求诊的病患，也是与日俱增。老一辈穿耳洞，必定用纯金的耳环，不像现在各种合金的材质，如：镍、镉、铜、铁、不锈钢等都有。因为黄金是所有金属中与人体

仔细挑选健康食品，努力锻炼身体，注意自己的腰围——这就是你的健康行动吗？事实并非如此，许多身材一级棒(至少目前如此)的人，其错误的生活习惯和想法仍会导致其在健康的路上走向谬误。1. 总是购买有机食品对于某些有机食品，如牛肉和草莓，有机食品的确不错。但对于另一些

有相当多的人，每当刷牙时就可在牙刷上以及牙膏的白色泡沫中发现混有殷红的血液;他们甚至在吃水果、咬馒头时也会在水果及馒头上留下带血的牙印;就是平时用力与情侣接吻后，也会自觉口腔中有一种血腥味儿。这是什么疾病的信号呢？那么引起牙龈出血的原因有哪些呢？原因一：牙龈出

我们怎样才能长寿？这是人类一直以来关注的话题。我们想留在生活，留住生命，但可恶的时间一直在无情的延续，长生不了之术是空谈，但是，一些简单不能再简单的方法，却是延续生命的途径。1)每天步行30分钟。2)每天吃些水果。3)戒酒。酒精会影响你整个神经系统。4)醒来时

我国民间有这样一句谚语 ：“清晨叩齿三十六，到老牙齿不会落”，告诉我们只要方法得当，即使步入老年后仍然可以拥有一口健康的牙齿。今天我们就在来看看，还有哪些其他的方法能保护我们牙齿的健康。1.茶水漱口每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除

随着三伏天的如期而至，室外高温已经一浪高过一浪，为了避暑，人们就干脆躲在空调房里不出来。很多老人就因为上呼吸道感染住进了急诊科，而此疾病的成因是呆在空调室内太久，诱发了空调病。医生提醒，开空调应控制时间，不要把温度调得过低，最好在26℃到28℃之间，要遮蔽以衣

你们真的做好要做父母的准备了吗？做父母不仅是经济上的，在生理上和心理上的也要做好充分的准备，充分的了解备孕知识，关注自己的身体健康状况，只有做足准备，才能孕育出健康活泼的宝贝，关于备孕还有一些容易让人忽视的地方，一起来看看下面的7大误解吧。误解1：不孕问题很少

炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，则可能造成体温异常升高不降，引起生理功能紊乱，发生中暑相关症状。一、中暑的表现1、什么叫做中暑？中暑是指高温环

千百年来，大家都在寻求长寿秘方，其实不用辛苦寻找，日常多注意养生，就能轻轻松松长寿。接下来小编盘点了10个简单易做的养生方法，可以让你轻松活过百岁。1. 裸体照镜子光着身子在镜子前好好检查一下身体，这有助于及早发现皮肤癌等疾病的早期症状。自我检查应涵盖从头到脚

夏至时节，天气炎热，紫外线特别强烈。这个时节不仅要防暑降温保健身体，而且防止日晒也是必不可少的环节。外出作业必须采取防晒措施，比如涂防晒霜、穿防晒衣、戴太阳镜以及撑太阳伞等等，以防晒伤皮肤，导致皮肤疾病。措施之一：食物防晒夏季多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙

大暑时节是一年二十四节气中最热的时节，那么关于大暑的节气一些事情你了解多少呢？大暑的习俗你有知道多少呢？在大暑里的一些食物你知道吗？接下来我们一起来看看吧。大暑节气大暑节气里的大家一定要关注的四件事，你知道是哪四件吗？◆大暑大暑是相对小暑而言，古人认为大暑时节

心脏对于人的重要性，相信不用说也很多人知道了。对于心脏的保护你又了解多少呢？每年“心脏猝死”因突发性强、治愈率低，成为夺取生命的“主要杀手”。生活中的不良习惯可能会成为猝死的直接“导火索”，以下的10个生活小细节，请你多多注意。1.久看电视喝浓茶。泡杯浓茶，在