豆浆是老百姓饭桌上的一种常见饮品，老少皆宜，被人们称为“植物奶”。豆浆的营养来源于大豆，不仅含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有铁、钙等矿物质。那么营养的东西，大家不要错过了。小编推荐大家一豆两吃，更营养美味。一豆两吃的做法：主料：泡发好的大豆（干豆100克），纯

夏季肝脏不好如何养肝呢？夏季天气炎热，导致很多人失眠，熬夜成为家常便饭。熬夜损害肝脏，因此要多吃食物来养肝。那么夏季养肝吃什么食物呢？如果出现酒量严重下降，脸色发黑，那么你就应该开始养肝了。这些症状都是肝脏不好的表现，下面看看怎么来养肝。肝脏不好的信号1.容易

人们越来截止注意养生，所以餐桌上总少不了汤，尤其是身体虚弱的人群。但是想要喝汤喝出健康，还要有一引起习惯要注意的。下面就为大家具体的介绍一些健康喝汤的方法和禁忌。喝汤要注意什么？1、喝汤速度不能太快如果喝汤速度很快，等意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，这样

鸡蛋是生活中最常见的食物，有人爱吃水煮蛋，有人爱吃荷包蛋，也有人爱吃半生不熟的鸡蛋。但是不熟的鸡蛋可是有害处的，那鸡蛋怎么吃最营养呢？鸡蛋的营养价值丰富，并且吃法也很多，煮鸡蛋是早餐中最常见的鸡蛋吃法，但是不熟的鸡蛋危害大？这怎么说？下面一起来看下。煮鸡蛋的时

肝脏是人体重要的器官，具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝脏健康很重要。目前由于生活节奏的不断加快，很多上班族忽视了对肝脏的保护，不良的饮食和生活习惯造成很多人肝脏不好，那么肝脏不好怎么调理呢？这是很多人非常关心的话题。肝脏不好怎

日常生活中，一些带有苦味的食物有很好的排毒降火功效。常吃这些苦味食物也是一种很好的排毒方法，能够帮助身体增强免疫力，抵御毒素的侵害、还能够消除大脑疲劳，恢复人的精力和体力。中医认为，苦味食物有降火的功效。其实苦味食物对于人体的好处不止于此。在太平洋上有一个岛国

人在饿的时候，可以用“饥不择食”来形容了。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。这些食物绝对不能空腹吃，再饿也要忍住哦。这些食物绝不能空腹吃牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹

宝宝感冒咳嗽是常见的事情，尤其是感冒的高发季节，但是宝宝咳嗽的时候家长除了要科学的治疗外，护理也是重要的，饮食护理也是帮助治愈的一方面，下面的几种食物是宝宝咳嗽的时候不能吃的哦！一起来了解下吧。宝宝咳嗽 七类食物绝对不能吃1、寒凉食物咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料

贫血多发生于女性朋友身上，因此很多女性都会通过饮食来补血。但是你知道么？贫血也有些食物是不能吃的。那么贫血不能吃什么食物呢？贫血不能吃什么食物贫血的人不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要

中国有个成语叫做：“饥不择食”。这个成语最初的意思是，有的人肚子饿的时候，不管是什么东西都会去吃。实际上，很多东西空腹吃下去对我们是有害无益的，那我们肚子饿的时候哪些东西是不能吃的呢？下面跟小编一起来看看肚子再饿也不能吃的食物有哪些？肚子再饿也不能吃的食物1香

香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜

随着社会的发展和生活水平的提高，我们每天吃得也越来越好，用“大鱼大肉”这四个字来形容，一点都不过分。为了获取全面的营养，我们每天要适量吃点肉。营养专家一致认为，四条腿的肉不如两条腿的。也就是说，白肉的营养价值要远远高于红肉。比如说鱼肉，鱼肉的脂肪和胆固醇含量都

之前有养生专家说过，蔬果的营养大多数在于皮上面，但并不是所有的蔬果皮都能吃。那么，你知道哪些蔬果皮是不能吃的吗？一起来了解下吧。蔬菜水果是我们每天营养所必须的食物，但是我们经常和蔬果打交道，你知道哪些蔬菜水果的皮不能吃吗？你经常吃以下这些蔬果的皮吗？那就要注意

超市时许多人都经常去的地方，越来越多的人喜欢在那里买菜或者是一些食物。那么你知道这些食物是否健康吗？你知道有什么饮食禁忌吗？今天小编为大家总结了超市里最脏的九种常见食物，一起来了解一下吧！1肉馅我们包饺子、捏丸子的时候需要用到不少的肉馅。以前需要我们挥动双刀不

肝脏是我们最重要的器官，同时也是最容易受伤的地方。一旦肝脏受损那么出问题的不仅仅是肝脏，整个身体也会垮掉。下面介绍一个肝脏不好吃什么食物。肝脏不好的调理方法肝脏不好的患者要保持一个乐观的心态。对于肝炎患者来说，保持一个乐观的心态是很重要的。肝炎患者应调整好自己

哪些食物不能放冰箱？哪些食物忌放在一起？冰箱使用时都有什么禁忌以及如何祛除冰箱的异味？一起来看看！不能放在冰箱的食物。1、香蕉、荔枝等热带水果倘若将香蕉、荔枝、火龙果、芒果、龙眼、木瓜、红毛丹等热带水果放入冰箱，过不了几天果皮就会凹陷，并出现黑褐色的斑点，不但

红枣作为进补的佳品，不仅具有养生补血的功效，也是许多女性进补的恩物。而红枣的吃法也有大讲究，不少人选择单吃生红枣进行补血，但这种吃法对与补血效果甚微。下面的七种禁忌需要多加注意。禁忌一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成

随着生活水平的提高，很多以前我们都不知道或者吃不到的东西走进我们的家门。其中，最主要的就是各种各样的保健品。食用保健品的功效是因人而异。我们必须要区分出它的使用人群和食用禁忌，乱吃的后果是可怕的！1鱼肝油。鱼肝油是从海鱼肝脏中提取出来的一种脂肪油，主要成分为维