做菜别放太多糖！做菜别放太多糖！魏女士是一名地地道道的湘妹子，婚后随丈夫来到上海。然而，没过多久就为一日三餐起了争执。原来，婆婆做的菜总是“无糖不欢”，糖醋小排、红烧带鱼……就连炒盘青菜也要放一勺糖。平日里还

“水果分公母”传言你信了吗？“水果分公母”传言你信了吗？“水果分公母”的说法在科学上并不成立。那么，水果呈现不同形态的原因是什么？它们与水果的口感和味道是否有关呢？传言1：橘子，&ldqu

吃饭的这些误区会致癌吃饭的这些误区会致癌误区一：营养不是越多越好“营养”不能缺乏，但绝不是越多越好。还以蛋白质为例来说明“营养”适量的重要性。生长发育中的儿童如果摄入蛋白质不够，就会影响身高、体重以及智力等多方面

苹果打蜡致癌传言不实苹果打蜡致癌传言不实苹果果皮上的蜡主要有三个来源：一是苹果生长过程中表皮自身分泌的一层果蜡。这种果蜡是一种酯类成分，可以防止外界微生物、农药等入侵果肉，对人体无害。二是人工添加的食用蜡，常用的食用蜡包括吗啉脂肪酸盐（又名果蜡）、巴西棕榈蜡等

糯米到底助消化还是不易消化？糯米到底助消化还是不易消化？说糯米不易消化并不准确，少吃糯米是因为它消化的速度快，但是消化不完全。淀粉分为直链和支链两种，糯米中支链淀粉的含量极高，更容易与消化酶接触，被消化分解所需的时间也就更短。但分解过程中，分支处有些化学物质不

空心草莓是激素催熟的吗？空心草莓是激素催熟的吗？“草莓发生空心现象有可能是施用生长激素所致，但也有可能是成熟过度。”但当农场开始种植有机草莓时，却发现虽然没有使用任何激素，但部分草莓也出现了空心。果农们反复研究发现，在草莓的成熟期生长十

揭秘关于牛奶的五个认识误区揭秘关于牛奶的五个认识误区青菜补钙效果比奶好真相：微信上广泛流传一篇文章，说青菜补钙效果比奶好。奶、豆制品、硬果类、虾皮、绿叶菜中都含钙，补钙效果好与坏不仅与钙含量有关，还与吸收率有关。奶及奶制品的钙容易吸收，而绿叶蔬菜中虽含钙，但也

这些水果会加重肠胃负担这些水果会加重肠胃负担山楂开胃易致结石很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃

止咳的秘密武器 吃大蒜有疗效方法一：最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。方法二：蒸大蒜水小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15

牛肉的营养价值与养生功效1、牛肉含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。2、牛肉是亚油(油食品)酸的低脂肪来源牛肉中脂肪含

揭秘夏季吃水果的误区揭秘夏季吃水果的误区误区1：多吃水果能减肥。虽然按单位重量算，水果热量比米饭低，但因其口感好，容易吃多，一不小心，糖分摄入就超标了。这样不仅不能减肥，甚至会起到反效果。误区2：水果维生素含量最高。维生素是个大家族，成员很多。水果可能富含其中

水果也可对病症有好处老年人常吃水果，有滋补强身、延年益寿的功效，但针对身体的不同状况，食用水果还是要有选择性的，如果食用不当，反而会对身体造成伤害。高血压的症状患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉；冠心病的症状患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子，但不宜吃水量较多的

健康美味 吃对食物补血又补气1、九制陈皮助消化零食食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲，对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。最佳食用时间

长寿果和核桃的区别是什么？长寿果和核桃的区别是什么？哪个营养价值更高？核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值也很高，被誉

吃猪油到底对皮肤好不好羊毛还是出在羊身上，归根到底还是要先清楚猪油身上的本源。吃猪油是可以为我们人体提供热能量，也就是我们膳食中提供的脂肪。那脂肪的来源分为：动物性脂肪(如猪、牛、奶油等)，和植物性脂肪(如花生、玉米、菜籽油等)，无论是动物脂肪还是植物脂肪，其

吃什么可以去黑头？吃对美食还你光洁皮肤毛孔中分泌的过多的油脂一般都会混杂着一些老废的角质堵塞在自己的毛孔里，这些油脂和角质经过空气的氧化后就会慢慢的变成硬化的油脂的阻塞物，而阻塞物一旦暴露在空气中，表面就会呈现出难看的黑色，这也就是我们常说的黑头。所以说如果不

人参片的功效与作用核心提示：大家都知道人参价格昂贵是因为人参的营养价值很高。那么人参片的功效有哪些呢？­吃人参片有哪些好处呢­？人参片的功效与作用：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，久病虚赢，

吃姜保健注重6点常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜