近年来由于人们对于钙质流失和骨质疏松的问题越来越重视，对于咖啡也产生相当的疑惑。至于咖啡因的摄取和骨质疏松症的关系，仍在持续研究中，目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，但是某些研究则指出咖啡因会增加钙质的流失。因此在此建议咖啡爱好者应该多吃些高钙食品

食物相克：菠菜+酸菜解读：吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。食物相克：胡萝卜+酒解读：胡萝卜素和酒精混合食用，容易引起肝病。专家说法：“胡萝卜下酒”的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精一起进入人体，会在肝脏中产生毒素，引

预防肿瘤的发生，一定要留心观察其早期症状。上消化道症状病人常有上腹部不适、心窝部隐痛、食后饱胀感等。随着肿瘤的发展，上腹部疼痛逐渐加重、食欲不振、消瘦、乏力，甚至因癌灶浸润胃周围血管引起消化道出血。此时虽诊断容易但已是晚期，根治较困难。哪些饮食习惯会导致肿瘤？

日常生活需要注意饮食健康，否则容易感染疾病，每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜等而未注意到相应的饮食健康。以下10种食物，在食用时一定要慎重。1、叶菜类食物被列为第一的蔬菜类，包括西方人常吃的生菜。它之所以危险，最主因为它未经适当清

吃什么容易得癌症？癌症死亡率很高，严重威胁到人们的生命健康。饮食不当易诱发癌症，常吃烟酒、腌制、霉变、刺激性的食物，容易致癌。360常识网带你看看吃什么容易得癌症。吃哪些食物容易患癌症？容易导致癌症的食物容易导致癌症的8大食物：1、熏制食物熏肉、熏肝、熏鱼、熏

牛奶有美容补钙的功效，所以不管是西方人还是东方人都喜欢在早餐中加一杯牛奶作为搭配，那么早餐的时候喝牛奶究竟对身体有没有好处呢？专家认为，牛奶的营养价值虽然很高，但是却不易早上空腹食用。早上空腹喝牛奶易消化不良，而且营养得不到很好的吸收，这样就失去早上喝牛奶补充

螃蟹，肉质细嫩，味道鲜美，丰富的蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。很多人在吃了螃蟹后，都称自己在品尝螃蟹的时候，出现过敏等不适现象，个别人甚至会呕吐、拉肚子等。营养专家称，螃蟹吃得不当，可能会损害健康。螃蟹不能和什么一起吃？

夏季正是水果盛产的季节，水果品种繁多。营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同。有些水果夏天来吃对身体是有好处的，而专家认为有些水果夏天是不宜多吃的。夏天哪些水果不宜多吃？夏天宜少吃的水果夏天哪些水果不宜多吃？1、荔枝特点：荔枝是我国南方特有

很多人早上赶着去上班，没什么时间准备早餐，鸡蛋营养丰富，富含蛋白质，是很多上班族的必选品。早上空腹吃鸡蛋好吗？早餐吃鸡蛋有什么好处早上空腹吃鸡蛋好吗？早上空腹最好先吃点面包，馒头充饥，然后进食蛋白质，这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费，空腹吃鸡蛋，由于一夜下来很

蜂蜜又叫冬酿。主要是因为蜜蜂采集和酿造的艰辛。宋代大词人苏辙“井底屠酥浸旧方，床头冬酿压琼浆”意思是：酒窖里的按照传统的方式炮制的屠苏酒，再加上点蜂蜜，她的滋味超过了神仙喝的美酒”。词中的冬酿就是特指蜂蜜。蜂蜜怎么吃效果最好

小龙虾虽美味，但是不可乱吃，在对小龙虾的选择、烹饪以及食用方法上必须有一定的讲究，这样才能保证全家人在吃到美味小龙虾的同时，又不会伤害身体。小龙虾应该怎么吃？怎样吃小龙虾才健康放心选小龙虾最关键，小龙虾最好吃的时候是五到十月份，黄满肉肥，连大螯上的三节都是从头

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。什么时间喝蜂蜜水最好？蜂蜜水早上喝还是晚上喝什么时候喝蜂蜜水好？人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分

酸奶是一种美味又营养的奶制品，受到很多人的喜爱。不过，你喝酸奶的方法是否正确呢？我们要提醒你的是在某种特殊情况下是不宜喝酸奶的哦。今天，就一起来看看日常喝酸奶的禁忌是怎样的吧。喝酸奶要注意什么？喝酸奶有哪些禁忌不要给婴儿喂食酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需

葡萄酒是用新鲜的葡萄或葡萄汁经发酵酿成的酒精饮料。通常分红葡萄酒和白葡萄酒两种。前者是红葡萄带皮浸渍发酵而成；后者是葡萄汁发酵而成的。女人常喝葡萄酒的好处？女人喝葡萄酒有什么好处女人喝葡萄酒的好处1、红酒有滋补作用葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都

营养专家认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢？晚上睡前喝酸奶好吗？什么时候喝酸奶最好对于大

据了解大多女性或多或少都会出现贫血的现象，那么，女性吃什么可以补血呢？铁是造血的最基本原料之一，要补血首先要保证铁的摄入充足，360常识网小编推荐可以帮助补血的食物有：海带、红枣、莲藕、猪肝、菠菜、黑木耳。女性吃什么可以补血？帮助补血的食物推荐帮助补血的食物推

人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分（例如维生素C），特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。为什么要多吃水果？果汁为什么不能代替水和水果果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离

“油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。日前，我国著名心血管专家针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了很多实用的建议。家庭生活食用油的误区-炒菜放油的