吃这些薯类有助预防疾病，红薯、白薯、土豆这些薯类是越来越被受人们的喜爱，那么你知道吗？平常多吃这些薯类还有助预防癌症、心脑血管病和控制体重。

赤胫散的功效与作用，【出处】

刺天茄叶的功效与作用，【出处】《云南中草药》

筀笋的功效与作用，【出处】汪颖《食物本草》

大叶井口边草的功效与作用，【别名】井边草、凤尾草、线鸡尾、大叶凤尾蕨、狼牙草

玳玳花的功效与作用，【出处】出自《药材资料汇编》

莲子芯的功效与作用，性味与归经：苦，寒。归心、肾经。

谷物食品的功效，一些富含B族维生素、微量元素和蛋白质的食物具有防治头发早白的作用。大米、小米等谷类食物含有的碳水化合物除了为人体提供能量外，还是B族维生素的主要来源，对头发也有很好的营养效果。

短柄五加的功效与作用，【拼音名】DuǎnBǐnɡWǔJiā

防风花的功效与作用，【出处】《药性论》

簇生卷耳的功效与作用，【来源】石竹科簇生卷耳CerastiumcaespitosumGilib.，以全草入药。

盾叶唐松草的功效与作用，【拼音名】DnYTnɡSōnɡCǎo

东北桤木的功效与作用，【拼音名】DōnɡBěiQīM

关白附子的功效与作用，【拼音名】GuānBiFZǐ

滇獐牙菜的功效与作用，【出处】《云南中草药选》

鬼臼叶的功效与作用，【出处】《纲目》

草香附的功效与作用，【出处】出自《西藏常用中草药》

高原点地梅的功效与作用，【出处】始载于《全国中草药汇编》。