1、一步一步地走，这是唯一的成功之路。——乔丹2、只有我才能使自己停下来。——艾弗森3、不做下一个谁，做第一个我。——詹姆斯4、在球场上我不需要尊敬任何人。——艾弗森5、我可以接受失败，但无法接受放弃。——乔丹6、我像个

1、不可以连笔。2、大写字母之间不连写，也不与其后的小写字母连写；小写字母也不与后面的字母连写。起笔不宜快，收笔多留心，上行要轻缓，下行渐凝重，需当转折时，笔画要圆润。行笔时，前一个字母的落笔由重渐轻，后一个字母由轻渐重

1、扣球变向，扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。2、人球分过，

1、对人类有益，故称为益虫.2、一只青蛙一昼夜可捕虫70多只，一年若以七八个月计算，则可捕虫15000多只。而且它捕食的多是蝗虫、螟虫、稻飞虱、浮尘子、象鼻虫、天牛、蝼蛄等有害于庄稼和果树的害虫。用青蛙消灭害虫，既不花钱

1、男子：2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。2、女子：2020年9月5日，在捷克布拉格半程马拉松比赛中，肯尼亚选手佩雷斯·杰普契奇尔打破了

1、马甲线是指没有赘肉的腹部。2、由肌肉线条和腹部两部分组成，因外观看起来和马甲相似，所以称为马甲线。马甲线可以通过无氧运动和有氧运动结合的方法来集中训练腰部肌肉线条。事实上腹肌包括腹直肌和腹内外斜肌，马甲线主要是指腹直

1、删除抖音喜欢对方知道吗? 这个应该是不知道的，就算点击红心对方也不知道到底是谁点击的，只不过会有人数显示，但是具体是谁并不清楚。2、抖音取消关注对方知道吗？取消关注对方是不会有提醒的，如果是互相关注的话，对方是可以看

1、上体姿势练习，通过控制住腰部关节和肩关节，跑步中练习上身不左右晃动技术。 2、摆臂姿势练习，通过原地练习以肩关节为轴的摆动和跑步过程中以肩关节为轴的摆动来训练。 3、腿部动作练习，通过单个辅助动作练习过渡到原地腿

1、在进行田径运动的时候，其实我们所需要做的还是去锻炼专门的项目，在一定长的时间的练习下，起到的效果肯定是很好的。2、锻炼的时候，核心力量的主要还是自己的腰腹力量，在进行锻炼这样的部位的力量的时候，其实所需要注意的还是要

1、篮球鞋抗扭的意义可降低运动时受伤的风险。抗扭转起到很大的作用。2、抗扭转这个概念一直都有，只是最近几年测评类节目多了，这个概念传播的更广了。别说高水平球员了，自己打球的时候录个视频看看脚下的鞋，形变都很大，抗扭转很重

1、根号16=4。2、因为根号开不出负数，或者是说，所谓的根号，是指的算术平方根,只取正的。3、x的平方=16算出来x=正负4。4、一般地说，若一个非负数x的平方等于a，即x2=a，则这个数x叫做a的算术平方根。根号（即

1、羽毛球场长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，双打球场对角线长=14.723米，单打球场对角线长=14.366米。2、理想的羽毛球比赛场地是用弹性的木材拼接而成（只要不是把小木块竖着拼接即可）。国际比赛

1、跑步3分钟不仅可以选择跑步，还可以选择跳绳、原地跑步等，运动强度控制在70%左右。怎样来衡量这个70%的运动强度呢？我们可以这么来衡量，跑步的时候身体感觉在累和不累之间即可。2、10套训练动作练习者可以根据自己的身体

1、起跳的高度要足够高：爆扣时,对跳起的高度要求很高,如果达不到一定的高度,很难把篮球灌进框里,只能放进去了。因此当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来。2、把握起跳的时机：除了起跳高度,把握好起跳的时机也很重要,如果

1、第十四届全国冬季运动会会歌叫《冰雪之约》。2、第十四届全国冬季运动会筹委会自2017年11月1日发布了《关于征集第十四届全国冬季运动会主题口号、宣传画、会徽、会歌（词）、会旗和吉祥物的公告》以来，会歌的征集得到社会各