秘籍1：睡“美容觉”的说法越来越流行了。的确，睡觉是最好的美容方法。我们应该知道，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的，如果能在11点前入睡，而且睡到自然醒的话，皮肤就会有光泽、有弹性。充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部，比依靠各种化妆品来掩

你是风尘仆仆的奔波劳碌的女强人吗？还是没日没夜的被困在写字楼的加班狂人？白天肌肤的状态很大程度上决定了你夜间的肌肤要怎样进行护理。久坐室内型这种类型因为白天处在空调狂吹的办公室里，很少站起来活动，血液循环很差，所以夜间最需要解决的问题就是极端干燥。由于角质层的

气温骤升骤降，除了身体肌肤难以适应，脸部和手部都同样感到绷紧。室内和室外的温度变化很大，导致皮肤细胞膜无法正常工作，肌肤很容易“缺氧”，出现泛红现象。为让肌肤保暖，这段“非常时期”需要全方位为肌肤涂上深层滋润乳霜，以润泽柔软的肌肤度过低温天气。妆前保水最有效温

秋季天气干燥，脸部总是干干的，细纹也开始出现；对着电脑久了，肌肤开始微红并且容易出油；秋季的紫外线依旧强劲，脸部总是潮红不停……面对种种的秋季肌肤问题，不少美眉会选择随身携带补水喷雾，干燥时喷一喷。其实，补水喷雾仅能起到镇静肌肤和补水功能，要实现肌肤的真正保湿

风水专家解读五官密码——怎样的五官最开运？额头额头饱满，皮肤细腻光泽无疤痕，发际线要整齐，不宜过低。额头一般代表了事业，额头方正、宽窄适中，事业比较容易成功，通过修饰发际线，也能让额头效果更趋于完美。眼眉眉型要长而整齐，浓淡适中，眉头之间间隔两指的距离，眉尾不

护手常识：1、选用温和无刺激的产品：秋季护手要选用温和、无刺激的护手产品。由于天气干燥，刺激性强的护手霜会引起肌肤过敏2、养分多元化，补水为主：秋季干燥，肌肤严重缺水导致肌肤状况不佳，为干燥手部肌肤补水是护手的最基本步骤。3、护手霜首选乳状质地：乳状的护手霜会

调查显示中国上班族压力全球第一有调查显示中国上班族压力上全球第一，上海、北京压力最大。根据办公方案提供机构雷格斯最新发布的调查报告，中国内地上班族压力的上涨已位列全球第一。至少在过去一年里，受调查的中国内地的职场人士是这么认为的。从今年4月开始，这家调查机构对

营养专家说，其实吃鱼肉、猪肉更美容；而花生炖猪皮丰胸并非是猪皮在起作用，真正达到丰胸的是猪皮脂肪含量帮助提高了花生中的维生素E的吸收率。有人认为，猪皮、鸡皮、鸡爪中的胶原蛋白较高，可以帮助人体皮肤的改善，甚至有的爱美人士喜欢购买口胶原蛋白胶囊服用。营养专家对此

干燥的秋季，总让人有肌肤紧绷，快要破裂的感觉。因此，做好肌肤补水保湿工作显得尤为重要。今天，编辑教你5个花招，快速为你的面部肌肤蓄满水，让每一个面部细胞不再饥渴，干裂肌远离你。1、早晨改用冷水洗脸长期用冷水洗脸，能大大增强肌表皮脂膜的锁水能力，并保持毛孔的弹性

虽然对人类来说“形、声、色、味、触”五感并行，但之于其他感官而言，我们的嗅觉系统其实太过复杂，甚至就像指纹一样人人不同，这是因为身体里拥有与嗅觉相关的遗传基因有500到700个，而味觉的只有5个，视觉的更少得可怜，只有3个。当这数百个基因共同工作，我们对味道的

1.角质是什么？角质其实就是我们俗话所说的死皮。它属于我们皮肤表皮层中的最外层，主要成分是软性角质蛋白，具有较强的吸水性，防御外来刺激物的渗入。角质层过厚皮肤会发黄，因为它含有胡萝卜素，过厚还会影响营养的吸收。人体表皮的角质层经过约28天的周期实现新陈代谢，因

现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。教你掌握20个必知的排毒小锦囊，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，保持身体的持续健美和肌肤的亮泽美丽。1.即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存

纵向PK：面膜界的新星，可不是打酱油的冻膜PK晚安面膜——赢在轻薄一般晚安面膜通常加入较多的高分子胶，会产生固定停留的感受，而晚安冻膜含有的高分子胶比例小，主要是为了呈现清爽零负担的凝冻剂型，让使用感受水润零负担。冻膜PK泥状面膜——赢在功效也许过了30的你跟

一、U型零赘肉，才是完美下巴锥子脸的人，为人顽固，比较利己，晚年难逃孤独的命运。下巴为U字形，且与颈部线条区隔明显的女性，性格温顺，注重家庭，相应的姻缘也会好。step1：嘴巴张开呈“啊”口型，两手放在下巴左右两边，向耳朵方向移动，做提拉式按摩，预防多余赘肉产

把手从脸上拿开长痘痘的时候，我们总是会不自觉地把手往脸上伸，地嘴里还自我辩解说：“哎呀，我就是忍不住嘛。”不管是来回按压还没冒头的痘痘，还是死盯着一颗长出来的痘痘使劲抠，哪怕有时候只是不经意地摸一下……我们就是没法把手从脸上拿开。结果会怎样大家都知道吧！那是我

1.按摩：经络缓通卡以温和的手部按摩，慢慢地疏通经络，给予身体能量，当身体能量充足后，经络就畅通了。适合身体问题不严重的人，特点在于可以天天做。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。2.刮痧：经络速通卡以通为补，它是不用手的按摩术，不用针的针灸术。使用刮痧板从

打造无敌光滑美腿秘诀一：浴盐润腿一些具有滋润效果的浴盐，例如美体考究的水沐浴盐，有非常高的滋润度。温热功效还会让血液循环加快，浴盐甚至还能软化水质，让肌肤滑爽不干涩，之后马上涂上滋润乳液，会把水分很好地封存在肌肤里面。打造无敌光滑美腿秘诀二：快速“抛光”磨砂膏

秋冬来临时要格外重视手部皮肤的护理，指甲也要经常修理，修理完要用水清洗下手部，然后涂上滋润的护手霜。如果手部肌肤比较粗糙，可在涂营养霜后，戴上手套睡觉。1.勤抹护手霜是简单有效的方法。每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地