保养计划一：乳霜煲出奶油肌气温骤降，肌肤也要保暖，而具有保湿和保温的双重功效高油脂成分乳霜无疑是最佳的选择，而含油维生素E、角鯊烷和甘油等油脂保湿成分的乳霜产品更能有效调节肌肤表面温差的同时锁住肌肤水分。油脂

护肤Point 1：彻底的清洁即使白天不化妆，不用隔离、防晒品，到家后也要立即用卸妆油以打圈的方式清洁面部皮肤;因为空气中的灰尘会进入毛孔，卸妆油可以让污垢浮出。化妆的朋友更不能省略这一步骤哦~然后，用泡沫丰富的洁面产

给轻熟女的七大护肤建议：建议1：选用适度滋润面膜一片式面膜中“含将近一瓶精华液浓缩配方”的面膜，最能帮熟女肌做沙龙级的密集保湿。出国搭飞机长途行程时，皮肤科医师建议，不妨上机后先卸妆，敷个保湿面膜，再擦上保养品，保证

你想不到：盲目瘦脸会让脸部轮廓变方？有的人明明不胖，但却有双下巴，那是由于面部脂肪移位，向下堆积，原本尖尖的下巴就变成肉嘟嘟的“脂肪球”，昔日的小V脸也会逐渐变成大方脸。如果盲目地瘦脸，令脂肪“居无定所”，面部松弛的情

运动篇运动是让肌肤保持弹性的最好方式，现代生活节奏比较快，可能很多人都没有时间好好锻炼，那么就从生活中的小细节做起吧，记住我们的运动原则：能坐不躺，能站不坐，能走不站。上班时，爬楼梯上去吧，如果楼层太高，提前几层下电梯然

在美容论坛上，关于保养品所谓的“内幕”有很多，但这其中绝对不乏片面之词或是空穴来风，选对产品，不仅要做好功课，还要擦亮眼，识破那些“不堪一击”的“内幕”谎言。试用装是骗局？有传言说，化妆品专柜上赠送给客人的试用装中小

什么是毒素 我们为什么要进行身体排毒？毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。毒素分类外来毒素：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药

氧化锌常规功效：防晒、遮瑕隐藏功效：减少皮损隐匿指数：★★★★★氧化锌最常见的搭配是和二氧化钛一起组成高效的物理性防晒成分，通常会出现在日系“涂改液”配方的水油分离式紫外线防御产品中或适用于敏感肌肤的防晒产品

我们经常担心我们皮肤会出现皱纹，现在你有了更充分的理由——研究发现皱纹较少的女性血压较低，患心脏病和中风的几率也相对较低，因此更有可能比皱纹更多的女性活得更长久。在《老年学杂志》发表的一项新研究中，来自联合利

保养必须忠于肌肤护理的本质，并且要尽量按照产品自身的诉求来使用。当肌肤护理已经变成了每日生活中取悦自己的一部分之后，越来越多的人喜欢按照自己的意志来进行，后果就是令肌肤和保养品都处于无比尴尬的境地。有些保养

骤冷骤热也会造成肌肤缺水冬季室内外温差和湿度差异大，肌肤处于骤冷骤热的状况中，容易敏感，无法吸收水分，造成肌肤缺水而出油，这时如果频繁地使用控油产品、只会使皮肤处于看起来清爽，实则缺水的危险状况中。这时，皮肤表面看

第1天：给肌肤做大扫除肌肤在正常的生活环境下肯定会堆满灰尘，而且老旧废物的角质会影响肌肤吸收化妆品的成果，所以正确的选择深层清洁或去角质护肤品，在第一天进行肌肤大扫除是非常有必要的。同时选择清肠胃的果蔬食品，例

小编分享四个护肤妙招，让你轻松养出婴儿水嫩肌。1.彻底卸妆 肌肤0负担日常很多MM每天都需要化妆出门，很多彩妆附着在肌肤表层，会导致肌肤呼吸不畅，久而久之导致肌肤水油失衡，不仅让彩妆变成花妆，还容易出现肌肤问题。卸妆非

TIPS 1：避免粉、胶质地叠加护肤品出现搓泥有时是因为产品的质地不兼容造成的，比如一些含有大分子胶质的保湿凝胶在遇到含有皮脂吸附成分的粉末之后便会搓泥，所以在保养流程中要大力避免这两种属性的成分一起使用。TIPS 2

乳液含水量大，能为皮肤补充水分，乳液还含有少量的油分，可以滋润皮肤。涂乳液基本上是我们基础护肤的最后一步，正所谓好头好尾，我们必须掌握乳液的正确使用方法才能更好地发挥它的功效。下面就让小编告诉你乳液的7个注意事

洁面、水、乳、霜、隔离、妆前乳、导入液……随着越来越多的护肤品新名词出现，女人们越来越闹不明白先用什么后用什么，让我们来消除你的选择恐惧症吧。疑问：涂护肤品一定要遵循水、精华、乳液、霜的顺序吗？解答：市面上大部

保湿霜+脸部用油试着往保湿霜里滴几滴脸部用油，然后混合。保湿膏霜深层渗透肌肤，为肌肤传达水分后，脸部用油在皮肤上形成保护膜，防止水分蒸发散失，长效维持营润光泽。脸部用油形成油膜防水分蒸发，应用了皮肤涂层的原理。如

冬天也要涂防晒由于防晒隔离成分必须渗透至角质层厚，才能发挥长时间的吸收隔离效果，因此必须在出门前30分钟就将防晒霜擦拭完毕，每次至少需要1-2ml的剂量，方可达到最佳防晒效果。而在产品选择上，度数以SPF45以上为好。因为