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樱桃萝卜 减肥的好食物，99健康网专家研究表明樱桃萝卜让你越吃越瘦。以下是几种樱桃萝卜减肥食谱：

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减肥很简单 吃饭前喝2杯水，一项研究显示，在餐前饮两杯水的人比那些只计算卡路里的节食者减肥效果明显。虽然减肥药可降低身体吸收脂肪的能力或者影响大脑中的化学物质，但水只是充满胃部。此外，水还没有热量，而且随处可得。美国研究人员对那些餐前饮用一品脱水的减肥者和那些只关注吃什么的减肥者进行了减肥效果的比较。在3个月期间，餐前饮水的人平均减肥15.5磅，比不饮水的人多减5磅之多。

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