1、可以减少发生心血管疾病，牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率。 2、可以增强体质，经常喝牛奶，它能够

1、胎儿还正在发育，身体很多器官还没有发育完善，因此胎动频率也会出现变化，出现时有时无的现象也是正常的。随着怀孕天数的增加，胎儿变得强壮有力，胎动的频率也会随之增加。孕妇不要担心，此阶段胎儿的胎动本就没有规律，只要

1、注意情绪，避免大喜大悲，避免做夸张表情。因为夸张的表情会加深眼部的皱纹。 2、日常护理需要着重补水和防晒，坚持每日涂抹眼霜。选择一些专业的抗衰老和祛皱产品也十分重要。 3、眼部按摩。经常按摩眼周部位，可以释

1、材料：柠檬两个，蜂蜜一瓶2、准备普通大小的两个柠檬，一瓶五百毫升的蜂蜜。蜂蜜是一种纯天然的保健品，既能消炎又能美容，而柠檬是药食同源的水果，它富含维生素C，历来是美白肌肤的佳品，二者结合在一起，可谓强强联手。3、首先

1、如果能保持干燥的话一般式半年到一年的时间。蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。 2、蛋白质粉是有保质

蝴蝶斑药膳方的做法：食材：薏米，山药，鸭，肘子，兔肉，黄豆等。1、八宝祛斑粥：生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、大枣10枚、粳米200克，将以上药除粳米外，加水适量，煎煮40分钟，再放粳

1、立冬饮食养生以增加热量为主冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散

1、立冬之后，气温会变低，天气逐渐变冷，所以我们要加强保暖。出门可以选择戴口罩，帽子围巾，穿厚衣服来保暖，以免感冒；最主要寒气从脚入，我们要加强脚步的保暖，穿温暖的雪地靴最适合不过了；2、要加强锻炼，冬季天气冷身体抵抗能

1、开窗通风冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。2、早睡晚起立冬之后生活起居调养应该以“养藏”阳气为重点，人们要适当的早睡，早上也不宜起得太早，以

1、眼部按摩。特别是皮肤很薄的眼部最容易出现干纹，轻轻按摩眼部不仅可以加快血液循环。3、用眼霜。用眼霜配合眼部按摩。促进眼部肌肤对眼部护理乳液的吸收，减少细纹的产生哦。2、常饮酸牛奶。酸奶中含有的乳酸及其它

1、储存汽油最好用金属容器，盖子必须拧紧，防止汽油分子外逸。储油桶应放在没有火、电、热源，不易碰倒，阴凉通风的地方。切不可放在居室、厨房、走廊或木楼梯处，否则万一油桶起火。将直接威胁到一家人的生命安全。2、在家中

1、鸡鸭鱼肉南方热补在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。2、倭瓜立冬时，到市场买倭瓜，已很少见。这种倭

1、微小划痕需要及时处理：日常开车过程中，不仅是因为汽车擦碰造成车漆受损，汽车运行过程中，轮胎激起的小石子打在车漆上同样也会出现伤痕，时间长了之后就会出现锈斑，因此这些小的划痕也是车主不可忽略的，在平时需要定期的检

1、布口罩可以清洗。2、开水浸泡5分钟。首先烧一锅开水，水开后，倒入放口罩的盆里。如果是塑料盆的话，开水建议先晾晾，然后浸泡口罩。如果有陶瓷盆建议用陶瓷盆浸泡。把陶瓷盆清洗干净，放入口罩在倒入沸水浸泡5分即可。

1、自煎好的中药，不建议保持太长时间，冰箱的温度应该在0-4度，因为即使没有变质，药效怕也会受到影响。2、自己家里煎的中药汤剂可以放到室温25度以下，存到玻璃或者陶瓷容器中，保存12小时，一般不会变质。

1、芋头叶没有毒，不但没有毒，还可以吃。可以做菜，还可以泡水喝。2、芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫

1、材料：酸奶2茶匙，新鲜柠檬汁2—3滴。做法：将酸奶混合柠檬汁后搅拌均匀，放入冰箱冰15分钟。 用法：用棉棒蘸取适量唇膜，均匀涂抹在嘴唇上。然后用一块大过嘴唇的保鲜膜盖住，15分钟之后揭下。 2、效果：此款唇膜能使干燥

1、大多数保健品保质期是在两年，也有个别进口的会长点，大概在三年左右。2、保质期是出厂日期开始算，不是开瓶时间开始算。买的保健品上会有生产日期，从这个日期开始算起。3、吃保健品要注意日期，别吃到过期还没吃完，扔掉还