应酬不伤身的喝酒方式现在由于应酬或是聚餐的原因，人们难免需要饮酒，及时大家知道喝酒有害身体健康但是还是无法拒绝。那么有没有什么不伤身的喝酒方法呢？下面为大家介绍应酬不伤身的喝酒方式，供大家了解。啤酒啤酒是很多年轻人的钟爱，适当饮用有助消化、开胃健脾的作用。其酒

肠道好人不老 来测测你的肠道年龄除了生理年龄、心理年龄、腰龄，其实，我们的肠道也有年龄，肠道年轻人不到，肠道老化便秘、腹胀、口臭等问题就随之而来，那么，什么是肠道年龄?肠道年龄该怎么算呢?何谓“肠道年龄”所谓“肠道年龄&rd

损害肝脏的8种无心行为我们都知道肝脏是我们人体重要的排毒器官，如果肝脏出现问题就会影响身体健康。那么哪些行为会损害肝脏呢？下面为大家介绍损害肝脏的8种无心行为，供大家了解。早上起床后不及时排尿体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累

按摩手指的好处及方法不同手指对应的脏器经络俗话说“十指连心”，该是五脏相连，不同的指头是与不同的脏器相对应的，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。推拿或按压这些穴位，几乎可

细数生气对身体8个部位的伤害许多人都知道情绪会影响身体的健康，而生气会导致我们的肝脏受到伤害，下面为大家介绍细数生气对身体8个部位的伤害，供大家了解。肝生气时人体会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。皮肤

从尿液看健康 健康尿液的6大黄金标准尿液是身体的代谢物，你知道么尿液也是身体健康的显示器，如果尿液过多或者过少，颜色发生异常的变化，这都预示着我们的健康出了问题。那么什么样的尿液是正常的尿液呢?下面我们就为大家带来了健康尿液的“黄金标准&rdquo

晚餐不当会引发的几种疾病自古以来，就有“早饭宜好，午饭宜饱，晚饭宜少”之说。饮食有节，就是饮食要有节制。这里所说的节制，包含两层意思，一是指进食的量，一是指进食的时间。人体对饮食的消化、吸收、输出，主要靠脾胃来完成。进食定量，饥饱适中，

喝一次酒 身体九大器官都受累适当的小酌，也是缓解压力的一种方法，但是，喝酒一定要注意适量饮用，过量的酗酒只会给身体带来危害，下面我们就来看看酗酒对身体9大器官的危害。1、胃酒精能使胃粘膜分泌过量的胃酸。大量饮酒后，胃粘膜上皮细胞受损，诱发粘膜水肿、出血，甚至溃

拥有健康心脏的八个好习惯随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康将会很有益处。1、每天至少睡七个小时每天至

皮肤干燥起皮怎么缓解皮肤干燥起皮怎么办？1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。2、洗手也最好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。3、别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽

什么体质的人不适合泡脚对于那些寒性体质的人而言，泡脚还能帮助抵御寒冷的冬季，提高身体的免疫力呢？应该说现实生活中大部分人都是可以泡脚养生的。所以日常用热水泡脚对促进身体健康是会有很大的帮助的，专家称除了以下这些人群不适合泡脚之外，任何人都是非常适合泡脚养生的。

洗头常犯的6个错误 如何正确洗头洗头最常犯的6个小错误1、洗头还是洗发？洗头顾名思义就是“洗头皮”，而非洗发！许多人在洗头时总是一股脑儿的将洗发精往头发搓揉，却没有认真搓揉出油的头皮，所以造成头发总是油垢难消的主因。2、洗发精不搓揉许多

哭泣也有好处 缓解压力改善视力哭泣，也是人类表达情感的一种方式，苦的原因有很多，悲伤会哭，感动也会哭，人们常常以为哭泣是一种不好的行为，其实哭泣也是有好处的。哭泣是自我保护的行为美国明尼苏达大学心理学家威廉·弗莱对哭泣做了5年的研究，结果显示，一

冬季感冒的发病原因以及饮食问题感冒的经常发生，与其所拥有比较复杂的病因有着很大的关系。专家表示，在感冒流行的时节，我们若想让自己的身体很是健康，就应该掌握此病的出现病因。那么，导致感冒发生的原因有哪些呢？下面，我们就来了解一下吧。一、手是感冒的主要传播途径感冒

秋季嗓子疼上火怎么办在秋季到来的时候，许多人除了明显能感觉到天气变凉之外，还能感觉到到自己会出现上火等情形，那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的改善上火的情形吗？下面为大家介绍秋季嗓子疼上火怎么办，供大家了解。精神调整平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的

冬季日常保健养生健康常识一、勤开窗 防冬季“缺氧”每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所

适合养生与影响养生的动作有哪些我们都知道在生活中有一些保健养生的动作，但是同时也存在一些会影响我们身体健康的动作。下面为大家介绍适合养生与影响养生的动作，供大家了解。养生的动作有哪些齿常叩先叩上下门牙48次，后叩两侧大牙48次，叩的力量不宜太大，以轻轻作响为度

冬天用冷水洗澡好么？老话常说“要想身体好，每天冷水澡”，夏季用冷水洗澡很多人都能接受，事实上只要洗澡的方法正确的话，那么冬季洗冷水浴对促进身体健康也是会有一定的帮助的。一、提高人体免疫力，在寒冷的冬季更不易感冒，冬天用冷水冲澡可提高人体