七大妙招 有效降低“压力荷尔蒙”皮质醇是由肾上腺所分泌的一种“压力荷尔蒙”，当人们突然面对压力，无论是身体遇到疾病袭击还是情感上的挫折，皮质醇都会帮助人体调节血压和免疫系统，挖掘人体能量储备，增强抗击感染的能力。

口腔疾病影响全身健康 口腔健康4标准人们都知道“病从口入”的道理，于是在吃上面开始讲究起来，面对食品污染，很多人甚至选择自己种植有机蔬菜，觉得只有这样才能放心，才能更健康。这个举动也无可厚非，毕竟人还是希望多一些健康的，但是，可能同时却

献血使人更健康长寿现在献血的人越来越多，这也是一种爱，这种爱不仅可以在关键的时刻救人的生命，还可以在将来亲人需要输血的时候也献出一份爱，或许，不一定这辈子一定会输血，但是，把自己的血献出来也是一件传递爱心的事情。我们常说“好人有好报”，

酒后洗澡的惊人危害 如何解酒?酒似乎离不开人们的生活，有时候是一种氛围有时候是一种情调，总之，人们和酒是有不解之缘，有喜欢喝白酒的，也有喜欢喝啤酒的，还有很多喜欢喝红酒，每一种酒都有它的特点，当然也还有什么酒都喜欢喝的，喝酒如果适量不能说完全是坏事，但是，一旦

秋冬手脚冰凉怎么办？如何调理？天气越来越冷，气温越来越低，在夏季里可能感觉不到手脚冰凉，可是在秋冬季节这样的情况可能就会出现，尤其是很多女孩子，到了秋季就会感觉手脚冰凉，怎么也暖和不起来，这究竟是怎么回事？又该怎么办呢？只要天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰

什么是睡美人症？小的时候曾经读过童话故事，就知道了“睡美人”，曾经被那个故事所感动，情窦初开的时候甚至希望自己就是那个睡美人，希望收获浪漫、离奇的爱情。虽然，这只是个童话故事，但是在心里留下了非常深刻的印象。可是，当听说当今真的有睡美人

女子热水泡脚猝死 泡脚注意事项秋冬季节，天气变得寒冷了，晚上睡觉前如果能用温热的水泡一下脚，那真是非常的舒服，而且，还对身体的健康有帮助，这是一个很好的习惯。但是，泡脚也是要讲科学的，如果使用不当，不仅不利于健康甚至可能危及生命。日前湖北汉口一市民在泡脚时突发

关灯玩手机危害大手机的重要性已经毋庸置疑，人们好像每天都离不开手机，有些人甚至5分钟不看手机就像缺少了什么一样，现在无论是成人还是孩子，对手机都已经成了一种依赖，看过一篇文章很有意思，是说下辈子要成为你的手机，因为只有手机时刻在身边，只有手机才能经常被触摸，显

立冬进补 吃什么食物有营养？立冬了，进入了今年最后的季节冬季，秋冬季节都是进步的季节，秋天你补对了吗？秋天的五脏对应肺，因此秋季养肺很重要，而冬季对应的是肾，因此，立冬之后应该重点补肾，这个肾不是指身体两侧的实质的脏器，而是一个系统，包括生殖系统和泌尿系统，这

深秋高血压患者要警惕脑卒中北方的天气开始变得越来越干燥和寒冷了，进入11月份，立冬就跟随而来了，紧跟着就是漫天飘舞的雪花了，南方城市虽然没有那么明显的寒冷，但是早晚也已经感觉到秋意浓浓了，这是一个好季节，但是也是很多疾病容易复发的季节，一些慢性疾病都很容易诱发

吃肉会降低智商？肉类已经成为人们每天必须摄入的食物，无论猪肉也好、牛肉也好，鸡鸭鱼肉也好，现在是应有尽有，想吃什么就是什么，因为肉类也是富含非常多的营养，适当的摄入对人的健康是很有帮助的，但是，现代人困扰的是，各种肉都可以吃到了，而且想吃多少吃多少，想怎么吃就

热水泡脚猝死 哪些人不宜泡脚最近气温骤降，冬天毫无预兆的来临了。天一冷，男女老少都开启了“热水泡脚”模式，天冷热水泡脚是件惬意的事。不过，泡脚也有风险，可能会猝死。据报道，某地一市民却在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世了。想

5种好吃零食你的身体不一定喜欢很多大人小孩总喜欢吃些零食，面对坊间的各式零食总是难以抗拒，多少会想吃一点。零食很容易取得，零食吃多了或吃不对，吃下了许多垃圾食品，都会影响身体，要吃得开心又健康，5种零食一定要注意。高糖高糖零食高热量，每100克糖果，金莎巧克力

秋燥老脱发怎么办？3种食物帮你调理秋冬季非常的干燥，就连夏天感觉很滋润的皮肤到了秋天都很干，而且，经常也会出现脱皮的现象，还有很多人到了秋天就容易脱发，这些都困扰着人们，影响着人们的健康，那该如何解决秋冬季脱发的情况呢？接下来给大家一些方法，希望可以帮到你。1

什么是骨髓增生异常综合征？这个病名未必很多人都了解，只有真正罹患了或者医生们才知道，不过，因为现在的血液的疾病也是发病率越来越高，因此，我们有必要普及一下这方面的知识，才能防患于未然，让自己和身边的亲人多一份健康。首先来看一下这种疾病的发病原因：1、骨髓增生异

夏天做这些事情可以有效的预防空调病夏季如何预防空调病?所谓空调病，是指长时间在空调环境下工作会休息，会导致人体因空气不流通，环境闭塞等原因，形成的鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力和记忆力减退等症状，有些人还会因此诱发皮肤过敏和鼻炎等症状。夏季天气炎热，长时间待在

什么是肠易激综合征 如何预防？顾名思义，一定是跟肠道有关的疾病，但是这个病名还是有些陌生，这究竟是一种怎样的疾病？发病的原因是什么？主要症状有哪些？更关键的是该如何预防？这些好像都像一个谜，那么接下来我们就一起来揭开这个谜底吧。我们先来认识一下这个疾病，肠易激

最好别发火！生气使心脏病机率增8倍家庭矛盾、路上纠纷、工作不顺都会导致您血压升高，勃然大怒，而火爆的脾气更容易引发心脏病。中国人说“急火攻心”，周二（2月24日）公布的科学研究证明了这个古老的说法。确实，火爆的脾气更容易引发心脏病。据英