雾霾天怎养生护肺？3种呼吸教你养肺或许人们从来没有想到过，现在自由呼吸的空气变得如此的糟糕，连外出还要戴上口罩，大自然赏赐给我们的空气竟然已经污染的如此厉害，不得不佩服人类的智慧，人类生存在这个世界上已经几亿年了，一直都是山清水秀，蓝天白云，而近半个世界，就将

人在安定的环境中容易安逸，面对一成不变的生活会意兴阑珊，懒得去思考，越来越少动脑。专家找出四种方法，刺激你让你的思路更敏捷，大脑更灵活。一个星期只要试个几次，肯定是有感受的。简单四招 让你的大脑更灵活1. 左右换手从小到大，你用同一只手刷过多少次牙了？要不要换

临街住最伤心肾 简述6大危害人们居住的地方也是非常讲究的，虽然每个人不能像风水先生那样选择居住，但是一些起码的居住知识还是要懂得一些的，居住最好不临街，除了睡觉不安静之外，还会对健康带来一些伤害，有研究发现临街居住最伤心肾。为什么会是这样呢？在近期美国&ldq

吃什么可以清除血液“垃圾”血液为人体运输营养提供渠道，所以如果血液不健康，各种心血管疾病也随着而来。随着年龄的症状，血液中会存在一些“垃圾”，此时我们要及时清除。那么，吃什么可以清除血液“垃圾&rdq

永葆年轻的十大秘诀谁都希望年轻，因为年轻意味着活力，年轻意味着容颜不老，年轻也意味着相对健康，年轻是一种财富，因为年轻还可以做更多的事情，因为年轻还输得起，因为年轻即使失败了还可以重头再来，所以年轻真好，当然这种年轻不仅仅是容貌的年轻，更是心理生理的年轻，人不

六个生活习惯伤害你的肾肾脏被称为人体的“清洁工”，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。你知道吗，日常生活中的一些不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀手”。六个生活习惯祸害你的肾滥服

不吃早餐伤肝脏 伤肝的一些恶习人们越来越多的知道不吃早餐的危害了，会伤害胃肠，会得结石，会低血糖，还会得一些慢性疾病，但是，其实人们还需要知道的就是不吃早餐会伤害肝脏。这个听起来好像不严重，因为吃饭是用嘴巴和胃肠来食用和消化的，离肝脏还远着呢，其实，这种想法是

口臭提示身体疾病 自测口臭的小方法生活有很多人被口臭问题所困然，因为口臭不敢跟别人讲话，因为口臭不敢跟男朋友亲热……令人作呕的口气真是令人尴尬、烦恼。想要摆脱它就得先弄清楚口臭是怎么一回事，预示着什么疾病，然后才能对病服药。口臭是身

脾虚如何调理？选择哪些食物？脾虚是中医的诊断，而脾虚也分为几种，不同的症状调理的方法也不尽相同。我们先来看看脾虚的症状。脾虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚

人体约70%都是水分，它是仅次于氧气的维持生命的必需物质。若人体丧失20%的水分，生命就无法维持。相关数据显示，当体内缺水1%时，会感到口渴；缺水2%时，工作效率开始下降；缺水4%时，会感到乏力、迟钝和情绪不安，对压力的耐受性下降，甚至还会感到恶心。人体缺水还

定时饮水有助健康养肾人说：女人是水做的，男人是泥巴做的，其实，无论男人和女人都是水做的，人体70%都是水，器官和组织里都充斥着大量的水，因此，把水成为生命之源，人没有水，最多可以支撑5天，水对于一个人的生命是如此的重要，而且，人们需要不断的给自己的身体补充水才

38岁的维多利亚?莱恩因服用抗抑郁药期间每日狂喝8公升百事可乐于今年4月被儿子发现死于斯托克家中，其唯一的儿子里斯年仅19岁。每日狂喝8公升可乐致死 长期喝可乐八大危害38岁的维多利亚?莱恩住在英国斯托克，因服用抗抑郁药期间每日狂喝8公升百事可乐，被 19岁的

别拿生命熬夜 熬夜的危害老话说：熬夜就是熬心血，也就说明熬夜对健康确实有很大的伤害，心血熬干了，生命就结束了，以前报纸上也有报道过：熬夜是癌症的温床，也有研究显示，熬夜连续三天，抵抗力为0，这些都告诉人们熬夜的危害。因此，经常熬夜的朋友请注意，别拿生命熬夜。当

疲劳多喝酸奶 8种食物让你精神百倍每天下班都是出于全身疲乏的状态。应对疲劳问题，除了保证充足睡眠、劳逸结合及心理调节之外，吃对食物也至关重要。疲劳必吃的八种食物1.酸奶富含蛋白质、碳水化合物和有益肠道健康益生菌的酸奶可有效缓解疲劳症状。建议每天喝一杯酸奶。2.

近日，福建发生了一起惨案，因为司机开车时玩手机，将两个年轻母亲和她们两个婴儿撞死，而肇事司机自己，正要登记结婚，妻子已经怀孕4个月……如此悲惨的结局再次缘起于人人都离不开的手机。开车玩手机撞死人 手机成瘾如何摆脱开车玩手机、等红绿灯

随着气温下降，冬季的到来，又到了养生保健的关键时节。许多肝病患者都很关心在冬季应该如何养肝护肝？冬季养肝主要是加强饮食的调养，比如饮食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外，就是加强身心锻炼，保护肝脏。冬季养肝护肝5个要诀 5个养肝禁忌1、合理膳食在饮食上调整好饮食

立冬了 初冬养生别急于大补立冬该如何养生 立冬养生别大补1、盲目大补，易致上火冬天是进补的好时节，似乎气温骤一下降，羊肉驴肉等滋补食物已经频频出现在餐桌之上。广州医科大学附属第二医院中医科副主任医师黄子夏介绍，刚一入冬，岭南的气候比起北方要温暖很多，不宜马上食

“我爱洗澡皮肤好好，幺幺幺幺，带上浴帽蹦蹦跳跳，幺幺幺幺，美人鱼想逃跑，上冲冲下洗洗，左搓搓右揉揉，有空再来握握手……”相信我们每个人一定都听过这首《洗澡歌》，轻松愉快的演唱风格，让我们记住洗澡的好处和重要性