美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，我们国内的很多牙膏包括儿童牙膏在内，大多都是化学成份的。如何选择适合自己的健康牙膏呢？其实，选适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分。如何选择好的健康牙膏？选牙膏别看名字看成分请先立

钙是人体所需的重要元素之一，是维持一切细胞功能的重要物质，是构成牙齿和骨骼的主要成分，它参与心脏搏动、神经传导、血液凝固和肌肉收缩的调节等生理过程。在骨骼肌收缩过程中，钙结合蛋白起着十分重要的作用。所以补钙非常重要，下面看看不同的季节该怎么补钙吧。春季：补钙的

维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，

世界卫生组织一项研究指出，人一生大约要走四十万两千公里路，相当于绕地球赤道5周。漫漫人生路，要靠双足来走完，当然要对它们倍加爱护。没有足下的根基，也就没有健康。练武者讲究“脚下一条根”，古医书上讲“竹从叶上枯，人从脚上老。天

维生素B1是B族维生素之一，又称为硫胺素或抗神经炎素，主要由嘧啶环和噻唑环结合而成。辅酶形式是焦磷酸硫胺素（TPP）。缺乏维生素b1会引起脚气病，也可能涉及神经组织中阴离子通道的调节，与抗神经炎有关。正常人也偶尔会出现维生素B1缺乏的症状，但是这些容易被忽略，

什么时间买鞋最好？一天之中什么时候买的鞋最合脚？对脚部健康最好呢？买鞋还是要分时间段的，买鞋最佳的时间通常是下午及晚些时候，这时脚由于一天的充血和走动，会膨胀就比早上大一些。试鞋时应该同时试左右脚，并穿上鞋在店内走动一下，注意前后和两侧的舒适程度，脚最宽的部分

维生素B1缺乏症就是脚气病，是因水溶性维生素B1缺乏引起的全身疾病，以多发性神经炎、肌肉萎缩、组织水肿、心脏扩大、循环失调及胃肠症状为主要特征。本病多发生在以白米为主食的地区，治疗及时可完全恢复。　　维生素B1缺乏病发现史　　我国早在公元前若干年就知道脚气病，

维生素A缺乏症是因体内缺乏维生素A而引起的以眼和皮肤病变为主的全身性疾病，多见于1～4岁小儿；最早的症状是暗适应差，眼结合膜及角膜干燥，以后发展为角膜软化且有皮肤干燥和毛囊角化，故又称夜盲症、干眼病、角膜软化症。　　缺乏维生素a的症状　　1、眼部症状　　最早的

火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气

晨起有些人会感觉，口腔里偶有异味，口中发苦，中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。那么，晨起嘴里发苦该怎么办呢？引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；经常疲劳

眼皮跳一跳，就会乱想“左眼跳财，右眼跳灾”；身体会突然间有刺痛感，就会担心是患上了什么病……其实，很多时候不必太紧张，身体偶尔会出现些“怪症状”，其实都只是小问题。紧张时手心为何出汗？

近年来，由于人们喜欢吃生的肉类食品，加之烧、烤、涮等食用方法，如果食品未熟，就会给健康带来隐患。专家提醒，不要吃生的或未熟透的肉类食品，切忌吃生的未煮的淡水鱼、虾、螺等食物。否则会收到肠道寄生虫病的侵袭，那么，成年人需要吃驱虫药吗？驱虫药怎么吃？成年人需要吃驱

现代人承受着巨大的生活工作压力，通过正确的方式缓解疲劳感，保障身心健康显得十分有必要。下面就介绍几种缓解疲倦的保健方法给大家。一、洗浴人在疲劳的时候如果可以洗一个热水澡该是多么放松的一件事情，洗浴消除疲劳的主要方法有以下三种：1、温水浴温水淋浴是最简单易行的消

简单地说，左撇子就是先天惯用左手的人。左撇子判定的另一个因素是后天纠正。几乎各个民族和不同时代，都有纠正左撇子的习惯。在东方，手的两项最主要动作——用筷子和写字，对于天生惯用左手的人，前者多在儿时已在家中被强行扳过来，而后者又往往在学校

卫生纸是我们日常生活中的必需品，但是近来媒体曝光了近50家不合格的卫生纸！使得选购卫生纸成为消费者的难题，这让我们不得不慎重选择。卫生纸真的卫生干净吗？如何选择卫生纸才是安全可用的呢？怎样才能选到优质的卫生纸呢？作为人们生活必须品的卫生用纸，按用途不同分为两大

长期戴耳机的坏处有很多，人戴上耳机后，外耳处于闭塞状态，如果声音开得过大，直接进入内耳，集中传递到很薄的耳膜上，会给耳膜造成伤害。如果长时间戴耳机、并且音量很大，轻者会引起耳鸣、耳闷胀感，听力下降，重者会头痛、恶心。经常戴耳机好吗？长时间戴耳机有什么危害长时间

在眼科医生的看来，民间所说的“左眼跳财，右眼跳灾”的说法是不成立也没有科学依据的，进入春节假期以来，一些市民朋友眼皮跳得更严重了，就是因为作息不规律，用眼过度导致眼睛疲劳，是节日病中的常见的一种。眼皮跳预防误区1、有些人认为眼皮跳无所谓

冬天本就容易感冒，再加上职场人士工作太忙，少锻炼，窝在空调房，导致免疫力下降，一降温就容易中招，感冒药因而成为职场必备药。布洛芬、对乙酰氨基酚等属于非甾体消炎药，可以引发急性糜烂出血性胃炎，而如果存在幽门螺杆菌感染，长期饮浓茶、咖啡，加上非甾体消炎药的刺激，也