首先我们要了解什么是自然丰胸?美乳专家说，自然丰胸也就是说在无激素无人工制造的条件下，使自己的乳房丰满起来。了解之后可以尝试一线几个自然有效的丰胸方法。

　　一、保持良好的睡眠

　　熬夜、晚睡是现代女性共同的不良习惯，而不规律的生活作息，对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。切记睡觉时不要趴着睡觉，趴着睡觉严重影响胸部的发育。

　　二、给自己准备丰富的美食

　　如果在网上搜索丰胸方法，常见到的就有食疗丰胸，所以丰胸可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。

　　能够丰胸的食物有卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以，给自己准备丰富的美食，可别小看这些食物的功效!

　　三、正确丰胸按摩

　　丰胸按摩是眼下较为流行的丰胸方式，用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。 这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大，还可以防止胸部下垂和外扩。

　　不过美乳专家表示，单纯的按摩丰胸效果比较缓慢，所以在按摩时建议搭配使用营养丰富的丽贝丽，直接作用于胸部，是营养和丰胸成分更快速直接的作用于胸部。使丰胸效果更突出。

　　丽贝丽采用“原生态”的丰胸原理，坚持自然丰胸美胸，遵循人体发育规律，以啤酒花提取液、人参等为主要成分，富含高效透皮促进因子，模拟女性青春期发育过程，给乳房提供充足的营养，在增大乳房的同时，让乳房丰满有弹性，真实意义上实现丰胸、塑形以及美胸三效合一，达到1+1>2的效果，从而轻松塑造天然美胸!

　　丽贝丽从根本上解决乳房问题，效果明显且长期保持，不会反弹。而且丰胸时效较短，不需长期使用。据消费者反馈统计：一般使用丽贝丽A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果

　　胸部是女性身体极具诱惑和性感的部位，丰满挺拔的胸部每位女性都想拥有，怎样胸部才能变大?丽贝丽专注“自然健康丰胸”的理念，承诺以最安全的方式，带给您丰满、坚挺、圆润、嫩白的美胸!无论胸部是哪种问题、哪种年纪、哪种人生阶段，都应该拥有自信丰满动感的胸部!