人参人参中含有的美肌成分主要是人参皂苷以及生物碱，它们可以帮助整理肌肤纹路，对抗炎症，特别适合亚健康肌群。经常服食人参的确能够帮助人体恢复元气，增加免疫力，但其中这两大最重要美肌物质通常已经在体内被消耗干净了。葡萄葡萄的果皮和果肉中含有大量花青素和维他命C，而

当气温每下降1℃，我们肌肤的皮脂分泌量也会跟着下降10%，肌肤存蓄水分的能力也就随之降低，含水量自然下降了。所以，冬季敷补水保湿面膜的功课就显得尤为重要。补水保湿面膜能够很好地帮我们保持肌肤的滋润度，面膜能给干渴的肌肤重获新生。Tip 1 敷面膜前先蒸脸立冬后

爱美女人，你知道你脸上每天会堆积多少护肤品的成分吗？暂且不说别的，单是防腐剂就够受的啦！与其多而杂不如少而精，把握好选购三原则，锻炼成护肤优等生吧。1.在购买环节严格挑选别一看到新品就手痒，一听见别人推荐就买单。避免同时使用不同品牌的不同产品，谁知道那些成分会

1、洁面后用冷水敷脸温水洁面后用冷水轻拍面颊，可以起到收缩毛孔的作用，所以冬天虽然很冷，但长期坚持这个动作，是会改善肌肤质感的！2、一周至少敷次面膜可能秋冬时节你一敷面膜就会大叫，是的，面部肌肤一定觉得很凉，但相比肌肤干燥起皮掉屑，一周一次保湿面膜，还是要坚持

果酸果酸其实是羟基乙酸的俗称，因多含有在苹果、柠檬等植物中而被冠名。果酸可根据分子结构的不同或使用浓度的不同被应用于一般保养品，猛料类保养品或医美领域。果酸最常见的功效就是去角质，原理是通过借助果酸的溶解特性降低细胞间的粘合力，使附着在肌肤表面的老废角质细胞容

我们夸一个人皮肤好，常会说“水嫩嫩”的，但是你知道吗，喝够水真的能让皮肤年轻起来。英国一位女记者在每天喝3升水，坚持4周后，样貌足足年轻了10岁。对此，南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明介绍说，补水与美容护肤的确有联系。如果人体内水分充足，皮肤就会润滑、有光

问题1：涂护肤品一定要遵循水、精华、乳液、霜的顺序吗？尼可老师：市面上大部分的品牌都是使用的水、精华、乳液、霜的顺序。但也有例外，虽然并不多，现在一般来说，打破常规的使用顺序一般有两种情况：第一种，是调整正常的护肤步骤，比如把乳液用在化妆水前，或是把精华用在化

购买护肤品，你了解其中的成分吗？你知道哪款适合自己吗？咱们来了解一些护肤成分吧！保湿：天然保湿因子存在于肌肤角质层中的一种具有保水作用的吸附性水溶性物质，通过调节、贮存水分达到维持角质层含水量的作用，使肌肤呈现自然的水润状态。祛痘：水杨酸水杨酸的祛痘效果绝对安

Q：面膜多久做一次？清洁、去角质类面膜根据皮肤角质层薄厚程度2——4周使用1次，保湿美白抗衰老类面膜可每周交替使用3——5次。换季交接或接受激光治疗后是皮肤的“枯水期”，想要保持水蜜桃似的肌肤，面膜一定坚持做。面膜停留在脸上的时间以15分钟为宜，时间太久不仅会

“肌肤保养也要讲究时间段，如果说白天的护肤偏重防护，那么夜间的重点自然落在了修复。只有在肌肤细胞自我修复的时间段，护肤品的效果才能发挥到最大限度。把握住晚上的保养时段，让肌肤在睡前可以饱餐一顿。”夜晚是肌肤饱餐的黄金时段人体的新陈代谢速度一到晚上便会逐渐减缓。

临近冬季，气温降低，空气愈发干燥，肌肤也会显得特别脆弱。如何在入冬前将夏季与秋季累积下来的肌肤问题一并扫除呢？第一招：面部清洁1、温和洁面品不管是什么季节，清洁工作都是护肤最重要的工作之一。在干燥的天气下，使用温和性质温和及含有保湿成份的洁面产品是最佳的。一般

第一步：去除角质从面部护肤的经验来说，大家都明白肌肤角质如果长时间不处理的话，就会导致涂抹上去的滋润产品没办法被肌肤吸收。所以，第一步需要做的就是去除身体肌肤的角质。现在市面上的产品有很多种类可供选择，常见的是磨砂膏和浴盐，也有更为温和的凝露，最好根据自身肌肤

1、用蜂蜜润唇秋季，很容易口干、唇干、鼻干、咽干，喝水之外，建议多吃富含维生素的滋阴食物。用蜂蜜可以滋润双唇，将少量蜂蜜直接抹在双唇上，或在蜂蜜中加入一点粗粒糖，为嘴唇去死皮。将蜂蜜泡水，能为身体补充大量维生素和优质矿物质，有益对抗秋燥。2、少食辛辣除了辣椒，

简单自测你的皮肤类型准备一张干净的面巾纸或吸油纸，早上醒来的时候，最好立即敷在脸上按压，随后取下查看结果：如果面巾纸很干净且面部感觉紧绷，你属于干性皮肤。那大家要注意了这样的皮肤极易产生皱纹和细纹。所以说缺油就会使皮肤脆弱、脱皮，没有起到很好的保护作用。专家提

精油里包含很多不同的成分，精油是由一些很小的分子所组成，这些高挥发物质，可由鼻腔呼吸道进入身体，也可以被肌肤收，达到美容护肤，调节生理的功效。下面教你如何正确使用精油，让你快速解决肌肤问题。精油的使用方法一：冷敷或热敷法美白祛斑把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷

洁面后，涂抹化妆水的正确手法是什么？一定要用化妆棉吗？化妆棉看似它微不足道，其实你的观念很有问题哦！优质的化妆棉要具有较强的释水能力，能挤出水分越多的越好。Step1：用足够量的化妆水浸润化妆棉，一定要确保正反两面都充分浸润，千万不要吝啬用量。Step2：以轻

关于秋天养生大家讨论最多的就是如何去秋燥的话题，其实除了身体会出现秋燥的现象，如喉咙干咳、鼻腔干燥等情况之外，肌肤也会出现秋燥的现象。一般肌肤在秋天会出现不同程度的干裂、出现细纹、缺水以及粗糙，如果肌肤较为敏感，还会容易出现红血丝等情况。那么在这样的情况下，肌

1，美白牙齿：每周一次，用小苏打粉混合少量水当牙膏刷牙，有美白牙齿的功效。2，止痒：在洗澡缸水里倒入一杯小苏打粉和四分之一杯婴儿润肤油泡澡，能够缓解换季瘙痒的皮肤。3，去角质：等量苏打和温水调和成糊状，涂在身上当成磨砂膏，有去角质和死皮的作用。4，除脚臭：温水