女人必吃养颜早餐酪梨牛奶材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。做法：1、酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机外。2、放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可拆杯饮用。功能：养分价值高，当做迟餐，喝一杯就很够!无“东方奶油”佳毁的酪梨，是

食疗治疗类风湿性关节炎独活乌豆汤材料：独活9克，乌豆60克，米酒适量。用法：将独活、乌豆放入清水中，文火煎至500毫升，去渣取汁，对入米酒。每日分两次温服。功效：祛风胜湿，通络止痛。主治：风湿或类风湿性关节炎风寒湿痹，腰膝疼痛，关节拘挛，或中风不遂。木瓜薏苡仁

四有效蜂蜜美容法一、蜜汁果墩原料：红果、红茶、桂花蜂蜜、盐、白糖。制作方法：1、将红果清洗干净后放入盐水中浸泡5分钟，之后放入沸腾的开水中煮至10分钟，再加入两包红茶接着煮，煮好的汤汁即可作为蜜汁果茶。2、接着把锅中的红茶包取出，并加入适量白糖，及桂花蜂蜜。3

九款养颜药膳汤解决睡觉不足，休息不好这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽，粗糙而不光滑，眼圈变黑，形容憔悴。可选用下列一些汤水护肤、养肤。燕窝炖冰糖材料：燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。制作：先将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏

4药膳补血抗癌桂枝红枣粥功效：1、解表散寒2、温经通络3、适用于风寒感冒、关节痠痛、水湿痰饮、胸闷、胸痛、经闭腹痛等。材料：桂枝15克，红枣5枚，粳米100克，水500CC。作法：1、桂枝洗净后，加水适量煮25分钟后，去渣留汁备用。2、粳米、红枣洗净备用。3、

必知的美容食品 美丽吃出来你必知的美容食品 美丽吃出来常常因为自己脸色黯淡、皮肤粗糙、头发干枯而烦恼­其实，日常简单的8种食疗就可以有效的帮助我们解决。它不但能解决我们以上的问题，而且还能储备女神的能量，随时随地散发迷人的光彩。1、奇异果让你看起来更年

皮肤干燥吃什么好1、增加各种维生素的摄入维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富

美容补水食物首选胡萝卜含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。蜂蜜蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤

10款美容食疗菜谱­桂圆不仅仅是好吃的水果，还有非常强大的食疗价值。桂圆还可以做很多种养生菜肴哦!下面，小编就为大家介绍几个桂圆的养生食疗方，简单又方便。桂圆，亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血。桂圆中含有多种营养物质，可补血安神，健脑益智，补养心脾。

餐餐吃豆祛痘最佳对症吃饭。痘痘的生长位置，可以反映出身体相应部位的健康状况，“对症下药”，即可快速祛痘。如果额头长痘，说明消化功能弱，建议多喝酸奶;嘴周围或脸颊长痘，说明胃肠和肝功能有问题，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等。下巴底下长痘多是

一周美白养颜餐一周美白养颜餐 彻底告别“黄脸婆”单纯的白皙还不够，我们追求拥有少女神韵的白里透红肌肤!健康肤色如何有内而外调养出来­快看看小编为你准备的内容吧!让你的脸庞神采奕奕!怎么样让有些发黄的的皮肤变白里透红­皮肤

美容食疗滋润干燥肌说到肌肤干燥大家一定会想到补水，补水当然是要由内而外地进行，但是仅仅依靠补充水分真的能够让肌肤处于最佳的状态吗­？今天就给大家介绍7款结合补水，养颜和美味于一体的护肤食疗，让大家能在美味中养出水润活力的肌肤。西红柿玫瑰饮西红柿去皮、籽

3祛痘美食 还你光滑肌肤蒸酿苦瓜原料：猪肉馅150克，苦瓜2根(约300克)，慈菇50克，水发香菇50克，胡萝卜50克，荷兰豆50克，菜心50克，鸡蛋1个，葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。做法：1、苦瓜洗净，切去

5食疗养粉嫩肌肤1、黄瓜粥原料：鲜嫩黄瓜300克，大米100克，精盐和生姜少许做法：将锅内加水约毫升，置火上，下大米生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠入精盐调味即可。2、豆腐皮粥原料：粳米200克，豆腐皮100克，冰糖50克做法：先

两款超效瘦脸食谱两大超效瘦脸食谱 轻松享有巴掌脸你还在每天花大量时间化妆修饰你的大脸吗­还在打瘦脸针­想要永远甩掉婴儿肥­今天小编给您介绍2款瘦脸减肥食谱，帮您吃出一个V型脸。苦瓜瘦肉汤苦瓜瘦肉汤或许大家已经司空见惯了，可是你们是否知道

六款食疗助你淡斑养颜1、消斑养颜茶材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。作法：将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。功效：化斑美颜，一般人均可饮用。2、薏仁莲子粥原料：薏仁150克，莲子50克，

6食谱 雀斑轻松祛除六大天然祛除雀斑秘方：1、食用醋黄豆将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。2、淮杞椰子鸡汤原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。制作：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔

六款淡斑养颜食疗1、消斑养颜茶材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。作法：将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。功效：化斑美颜，一般人均可饮用。2、薏仁莲子粥原料：薏仁150克，莲子50克，红枣