运动促新陈代谢拯救问题肌，运动能给你什么?除了娇俏的身姿和完美的曲线，运动还能令你容颜水嫩。WomensHealth杂志在最新的一期中透露：“适度的运动可以帮助循环，促进新陈代谢，从而改善肌肤的状况，而不同的运动项冃对于不同肌肤问题还产生不同的功效”，你想解决什么样的肌肤问题呢，选择你最需要的运动方式吧!

冬季手部护理小常识，不少爱美人士在初冬之际只顾及面部护理，却忘记修护双手。在节日派对无论戴上多华美的钻戒、名表，一对乾涸的手展露人前，顿时吸引力大减。美丽的双手得益于精心的护理，选择适合的护手产品固然重要，但正确的护理方法更不可少。双手的全面护理，每周至少1次，持之以恒，可使皮肤滋润滑腻，手指要灵活柔软。

让直发清爽垂顺的护理方法，一直钟爱清爽垂顺的直发，可却给人一成不变的死板印象。直发的我如何在最短时间内变换造型，而且不伤头发?首先，洗发后切忌使用毛巾卷发。为了让头发快点干，在洗完头以后，用吸水毛巾将所有头发卷起来放在那不管，自己却去做别的事情。这个看似合理的习惯其实是个大错误，因为发根在被压的状态下风干后，不管再怎样吹风，都不会产生蓬松垂直感。

给肌肤自由基清零，年轻的时候，自由基通常不会让我感觉到它的存在。而当你跨过30岁的门槛时，日积月累下来的肌肤问题就会迎来大爆发-----毛孔突然放大，皱纹急速增加，斑点也会猛烈增长。彼时将是怎样的一幅画面?特别是在毒素容易累积的秋天，排除累积在体内的自由基，同时对抗外界氧化因素，才能由内而外抵御衰老。

温热的乳液更易于吸收，容易干燥的秋天，为什么明明涂了保湿乳却依然感觉不到滋润?问题可能出在你涂抹乳液的手法上。涂抹乳液或乳霜时，为了让皮肤更好地吸收富有滋润成分的产品，顺着毛孔打开的方向，由下至上的推进方式是非常有效的。先把乳液放在手心，用体温捂热以后再涂抹，这样做的目的是因为，温热的乳液比冰冷的乳液更容易被肌肤吸收，同时，它比拍打的手法更温柔，不会伤害到脆弱的肌肤细胞。

五种天然养颜汤喝掉脸上小斑点，女生脸蛋上有斑点是一件非常烦心的事情，虽然用了很多种方法，斑点就是不容易去掉，今天小编给大家介绍五种天然养颜汤喝掉脸上斑点!

洁面皂的用法步骤讲解，现在市售的洁面皂摆脱了以往普通的香皂给人干涩紧绷、皂昧浓重的印象，添加适当的滋润和舒缓成分，如橄榄油、葵花油等天然植物油成分，可以有效帮助肌肤润泽，使肌肤不会产生紧绷、干痒的感觉。除此之外，还有针对不同肤质、不同肌肤问题以及不同治愈效果的专属洁面皂，如添加天然泥、天然硫基植物成分、草药配方的洁面皂，是对抗油性、痘痘肌肤的“好战将”，而洁面皂里的蜡、甘油、植物精油等成分能温和地保护脆弱肌肤。如今的洁面皂以回归天然、使用有机成分、温和等特点，再度席卷美容界。

科学使用洗面奶保持肌肤活力，洗面奶一般来说是由油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂、营养剂等成分构成的。其中奶油状洗面奶含有油相成分，适用于干性皮肤使用;啫喱状产品不含油相成分，如配方调理适当，可满足绝大多数人使用。洗面奶中表面活性剂具有润湿、分散、发泡、去污、乳化五大作用，是洁面品的主要活性物。此外，根据相似相溶原理，在洁面过程中，可借油相物溶解面部油溶性的脂垢及多余的油脂;借水相物溶解脸面上水溶性的汗渍污垢。

21种养颜瘦身花喝出美容好身材，1、辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。

女性皮肤保养的饮食原则，①保持营养素的平衡摄入

改善皮肤松弛的美容技巧，肌肤衰老的表现除了皱纹，还包括肌肤松弛。对抗皱纹，恢复弹性紧致肌肤，并不是单纯靠护肤品即可完成的保养程序。在日常生活中，结合松弛状况来调整保养细节，才能有效收敛肌肤。

敏感性肌肤的护肤之道，敏感的肌肤让许多爱美的MM无从下手，要知道，肌肤的敏感种类千差万别只有先搞清楚自己的肌肤类型，进行差别对待，对症下药，才能得到最好的抗敏效果。

提升紧致肌肤的十二种有效成分，胶原蛋白

正确涂抹晚霜深度修复受损肌肤，晚霜要如何涂抹才能达到应有的效果，今天女子坊小编就告诉你怎么正确涂抹晚霜!

简单面部按摩手法可祛痘除纹，Step.01：仰头，用指肚平滑地按摩前脖皮肤，持续30秒，可平缓压力。接着从下巴开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至百垂处，重复5次。

影响美丽眼睛的五个问题，一般25岁以后，人体新陈代谢速度变缓，眼周肌肤开始走下坡路，渐渐出现如黑眼圈、浮肿等眼部问题。

那些让人变丑的生活小细节，有时候很多人都忽视一些常见但是“致命”的美容细节，这些细小的动作日积月累后，就会给你娇嫩的肌肤造成不可挽回的伤害。无论你是花季少女、还是雍容贵妇，如果长期继续这种错误的护肤方法和生活方式，皮肤都可能受到不可逆转的伤害。你不信?现在细细数数都有哪些让人变丑的生活小细节。

3分钟暖肌术提升保湿滋润效果，用温暧的手将乳液轻轻涂抹在肌肤表面，轻轻揉拍，利用手掌的温暧，消除肌肤疲劳，同时使用温暖的乳液，原本容易浮在肌肤表面的成分，也会迅速深入肌肤深层组织，提升保湿滋润效果。