如何有效治疗失眠 轻松最重要，如何有效治疗失眠?其实，无论什么类型的失眠患者，如果仅仅注重外界影响因素的改善而忽视内心环境的处理，任何失眠治疗方法都是难以达到预期效果的。所以，很多专家都认为，想要让失眠治疗手段发挥事半功倍的效果首先要实现内心的放松。这一点如何做到呢?

女人脸上6种信号 表明身体里毒素很多，身体里的毒素来源于生活中各个方面，当体内的毒素堆积到一定的程度时，就会从皮肤上表现出来，那么，身上有毒素有什么症状？女人身体毒素多表现有什么？脸上的这些信号你要了解。

仙人掌的功效与作用 仙人掌的药用价值，仙人掌的功效与作用专区，为您详细介绍仙人掌的功效与作用、仙人掌图片、仙人掌的药用价值、仙人掌能治痔疮吗等，要想知道更多仙人掌的功效与作用相关知识，不妨来关注一下东方女性网吧。

夏季养生保健常识 四大方面调养助你平安度夏，夏季，是阳气最为旺盛的季节，此时体内的新陈代谢极快。由于天气闷热，很多朋友一呆在空调房就难以动弹，这对于身体健康很是不利。那么夏季如何养生呢？下面大家不妨跟随小编一起了解夏季养生的四大方面...

腰椎间盘突出康复锻炼方法 鉴别诊断是什么，说起腰椎间盘突出疾病，可能很多中老年朋友对此并不陌生，尤其是经常从事体力劳动的人们，患上腰椎间盘突出的可能性更是比较高。而对于腰椎间盘突出的治疗，虽然很多患者都选择使用手术治疗，但是不管是采用哪种腰椎间盘突出的治疗方法，想要早日的让疾病康复，就一定要注意做好腰椎间盘突出康复锻炼方法。

血管健康的七种食物 最有益女人健康的七种食物，什么是对女性最友好的食物呢?美国专家研究发现，蓝莓果汁抗氧化强度最高，是最好的天然抗衰老饮品;胡桃仁富含维生素E，有润皮肤、乌发的作用;燕麦含多种膳食纤维，能够很好地降低胆固醇;黑巧克力能够使皮肤变得更加湿润光滑，缓解因暴晒引起的色斑和皮屑症状……下面小编推荐给大家几种最有利于女性健康的食物。

懂行医生抢着吃的10种抗癌菜 都是癌症克星，人类进入21世纪的最大特点是能源紧缺、环境污染、生活快节奏、赖以生存的食品和饮水及空气遭受污染，城市的人群出现各式各样的疑难杂症，这里给大家带来十种野菜，都是癌的克星。有8种菜，具有抗癌效果，但是已经逐渐被人遗忘它们可以起到抗癌作用，是哪八种蔬菜你知道吗?

血糖高饮食应注意什么 这样吃能控制血糖，血糖高一般都发生在中老年人身上，其实血糖高主要还是要注意饮食上面的健康，有很多东西血糖高的患者就不能食用的，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦也可以和周围的朋友分享哦。

芹菜怎么吃降血压，芹菜怎么吃降血压？经常食用芹菜，可以起到预防高血压、动脉硬化的作用。那么芹菜怎么吃降血压？下面跟小编一起来看看吧。

立夏养生吃什么 立夏养生六款食谱，一转眼就到了立夏，很多人想知道立夏养生吃什么好，有什么好的食谱，今天，就为大家介绍六款立夏养生食谱，一起来看看吧!

哪种病人不宜饮茶，哪种病人不宜饮茶？茶我们常常喝，但不是谁都能随心所欲的喝茶，例如患病的人士就不能够喝茶，那么哪种病人不宜饮茶？下面小编为你介绍。

快速缓解眼睛疲劳的方法小窍门 如何快速缓解眼睛疲劳，看书看久了，电视看久了，工作久了，电脑看久了，这些都会造成眼睛的疲劳，怎样快速的缓解眼睛疲劳呢?今天学习啦小编整理了一些缓解眼睛疲劳的方法，供大家休息时参考用。

如何发现自闭症 自闭症的早期表现，自闭症可能很多都知道，这种症状多发于儿童期，由于儿童时期没有健康的成长，没有好就家庭环境，或者先天性等，在费先天性怎么了解到宝宝患有自闭症呢，其早期自闭症表现有哪些呢，下面听听心理专家讲解。

初夏午睡是最好的养生，立夏后，天亮得越来越早，人们起的早，而晚上相对又睡得晚，容易造成睡眠不足。如果有了午觉补充，人的体力就会有所恢复。“然而，你会睡午觉么？…… 每天总是艰

不花钱的降糖茶 养肝护肾还便宜不知道就亏大啦，今天向大家介绍几种便宜又好喝的茶，关键是对他们很便宜、容易制作，不仅对高血糖人群有帮助，而且还能起到很好的保健效果。下面就一起一起来学习学习吧。

鼠标手怎么办 教你几招轻松缓解，在现代，很多山班族的工作过程是和电脑紧密的结合到一起的，也因此引发各种上班族的健康问题，而鼠标手就是其中一种常见问题，那么对于鼠标手，我们应该怎么办呢?今天小编为大家推荐的这六个方法能轻松的预防并舒缓鼠标手，快一起来学一学吧。

经期长痘如何调理 教你如何快速消除，女性在经期的时候身体内部会有一些变化，而这些变化经常会通过人们的状态表现出来，脸上长痘痘就是其中的一种。很多女生在脸上长痘痘的时候非常苦恼，非常想将痘痘挤掉但是又害怕留疤，只能好好调理。那经期脸上长痘痘要怎么调理呢?

什么是多囊性卵巢综合症 多囊卵巢综合症有哪些体征，什么是多囊性卵巢综合症?多囊卵巢综合症是一种常见的妇科疾病，患上这种疾病，轻度患者月经会受到影响，但是没有大碍，对于较为严重的患者而言，很容易导致女性不孕，这种疾病不同的患者病情不同、症状不同，因此造成的影响也就不大相同，那么，这种疾病导致是怎么引起的呢?