忙了一天，洗个热水澡既能解乏，又助睡眠，如果顺便再做3个“小动作”，还能改善一些身体的小毛病，对健康大有裨益。1、搓搓脸长期压力大的上班族可以试试这个动作。面部分布着很多表情肌和敏感神经。洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经，在摩擦和水温双重作用下，面部血管

高温预警来袭，开车一族不仅要做好个人的防暑降温工作，也要注意车辆的保养，预防自燃是关键。防患于未“燃”，那么开车如何预防自燃呢？下面教你十招远离车辆自燃，安全驾驶是关键！防患未然是关键，开车如何预防自燃？30℃、32℃、34℃、35℃……进入三伏天，这也标志着

世界卫生组织曾经公布过一个健康标准，其中包括“三快”：走路走得快、说话说得快、大便拉得快。这三个“快”如果能做到，至少说明你的运动能力、思维能力以及消化能力是合格的。说得快首先要思维敏捷，表达和思维同步。当一个人的大脑因为缺氧或者其他原因处于思维停滞甚至紊乱状

1.沐浴球一个沐浴球上通常隐藏着 72 亿个细菌，除了真菌之外，还有在浴室中沾染的多种菌群。2. 牙刷一个牙刷头使用半年，含有 180 万个细菌，用它刷一次牙，等于“吞”下了 6 个喷嚏唾液！3. 隐形眼镜盒隐形眼镜盒盖一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼

①抹布使用寿命2周厨房抹布上的细菌数以万计，必须每隔一两周就更换一次。每次用后还应用热水彻底清洗，在阳光下晒干，每隔一天用微波炉消毒一次。②牙刷使用寿命3个月每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时。按每天刷牙两次、每次两分钟计算，牙刷使用寿命约为3个月;每天刷牙3

初秋的阳光虽然少了夏日的锋芒，但毒辣丝毫没有减轻。因此，即使天气转凉，防晒也不能松懈。360常识网提醒，如果防晒伞选得不对，可能就会做“无用功”，以下几种伞防晒效果不佳。涤纶材质伞面价格便宜的遮阳伞，伞面用料往往是涤纶等材质，其本身就有导热性，长时间用反而会令

1.按时体检许多疾病光靠自我感觉是很难早发现的，只有定期去医院进行健康检查，才能早期发现，从而早期治疗。所以，要定期去医院体检。3.按时锻炼我国近年内，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等老年病已呈年轻化趋势，即青壮年患者日益增多，青年脂肪肝患者的增加更

手机是现代人必备的通讯工具，走到哪儿说到哪儿，看起来方便，但如果使用不当，不仅对健康不利，甚至可能危害生命。1.“大众手机”。原因：如果大家都用你的手机，那么你的手机将变成病菌集散地。解决方案：每周用消毒湿巾给手机消毒，接完电话后要洗手。2.歪脖接听。原因：老

献血本来是一件公益的事情，但是还是有很多人还是有顾虑，会不会对自身造成伤害呀？其实大家大可不必担心，献血可使血液中铁的含量不致过高，也可以减缓细胞衰老。对人体也是有百利而无一害，下面具体给大家明晰的答案。献血的步骤和方法男性定期献血，可使血液中铁的含量不致过高

你可能随时会把自己置于健康危险之中，却浑然不知。近日，360常识网，总结出了人们每个小时都会犯的错，不妨来看看你有没有中招。摸脸紧张时下意识地抹鼻子，累了用手托着下巴……人们总是喜欢动不动就摸脸，据美国国家卫生研究院数据，人平均每小时会摸脸4次。美国亚利桑那大

美国心理学家史特纳斯发现，杰出人物都是“宽臀族”，由此推断出臀部大小与智商强弱成正比。在276名成年人参加的智力测验中，有152臀部较大。这些“宽臀族”平均得分为137分，比臀部尺寸小的106高出31分。那么到底是不是臀部越大的人真的越聪明呢？流传的说法是这样

打呼噜似乎是一种常见的睡眠状态，很多人睡着了会打呼噜，会影响别人的睡眠不要紧，主要是看呼噜声是从哪里传来的。经常会有人发现经常打呼噜会影响身体健康，有的食欲不振，有的会影响性生活，更严重的会猝死，那么到底是哪种呼噜声要注意猝死呢。想弄明白为何打呼噜致命，得先知

1、糖是癌的食物，若不食糖即删除癌细胞很重要的一项食物供给。2、牛奶会使人体产生黏液，尤其是在胃肠道内，而黏液正是癌症之食物。因而阻绝牛奶及采用不甜之豆浆作替代，癌症就会在无食物情况下萎缩的。3、癌细胞是在酸性环境中繁衍的，以肉为基本饮食的体质是酸性的，因而食

坐公交时，你的司机是不是一直很“沉默”。如果哪一天，你的司机突然打开了话匣子，那可能就要警惕啦。今天，就跟大家分享一则温馨帖“公交车司机的话中话”，大家赶紧来看看吧。【记得转发哦……】1、门前有“吆喝”“快上来，快上来，不要堵在车门口。”当司机这么喊的时候，你

脚臭也是一件让人十分尴尬的事，那么该如何防止脚臭你呢？今天小编就为带来了防止脚臭的七个秘诀，感兴趣的您感快来看看啊。1、适当存放你的鞋子一般情况下，如果您经常性的把你的鞋子放在壁橱的最里面的话，您的鞋子就会成为细菌的聚集地，把你的鞋子长时间放在鞋盒里保存也不是

很多女性都喜欢补血，因为气血好，不用化妆脸色都会红润动人。对于补血的一些说法中，是否存在着一些错误的理论，这个大概就不是很多人知道了。今天为大家破出一些关于补血的错误传言，并告诉大家如何正确补血。传言1：贫血好转得停服铁剂贫血者按照医生的指示服用铁剂，一旦贫血

秋天是进补的好时机，但是秋补是有讲究的，不可乱补、猛补、急补，否则事与愿违。进补前先调理脾胃夏天脾胃功能多较弱，立秋后如果突然大量进食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化系统不能一下承受，即“虚不受补”，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不

1.海鲜2.某些中药朱砂含汞，雄黄含砷，长期大量使用可导致重金属蓄积，造成严重的肝、肾功能损害。3.动物内脏家禽饲料中一旦有不安全因素，一些重金属等有害物质就会沉积在内脏里，吃动物内脏时，最好多搭配一些粗粮和蔬菜，以补充膳食纤维。4.皮蛋在制作皮蛋时，氧化铅可