人体能量消耗的秘密人体能量消耗的秘密（1）维持基础代谢：基础代谢是机体处于清醒，在18摄氏度—25摄氏度环境中，神经、肌肉完全安静与空腹（12小时前停止进食）维持生命所必须的最低热能需要量。约占总能量消耗的60％—75％，它是总能量消耗

关于健康和卫生的一些小知识关于健康和卫生的一些小知识（1）睡眠卫生①创造良好的睡眠环境。卧室没有声音，没有光照，空气清新，温度合适，床铺软硬适宜，补子清洁，大小厚度合适。②养成按时睡眠和按时起床的卫生习惯。③正确的睡姿。最好向右侧身，上臂自由放置，两腿自然弯曲

46条健康常识科普46条健康常识科普1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可

不可以用茶、果汁和咖啡服药的原因不可以用茶、果汁和咖啡服药的原因生病的时候，你可能记得吃药的时间，但是吃药的现场却没法找到水一起服用，就会想以同样是液体状的果汁或茶来代替，这样可以吗？其实，这是相当危险的事情。原则上，药物通常是搭配白开水一起服用，因为几乎所有

缺乏维生素D会有什么危害？缺乏维生素D会有什么危害？近几年来，有越来越多的证据表明，缺乏维生素D可能对身体极其有害。专家认为，心脏并肺并癌症、糖尿并高血压、精神分裂和多发性硬化等疾病的形成都与缺乏维生素D密切相关。这种维生素对骨骼健康也非常重要，可预防儿童佝偻

吃药的时候能够抽烟吗？吃药的时候能够抽烟吗？香烟有害健康，吸烟者服用药物时，必须比平常更注意才行。这当然和香烟里含的物质有关，大致会出现三种影响药效的副作用。第一个副作用是可能造成药效失灵。香烟具有促进身体内物质的排泄功能，因此常抽烟的人就算是服了药，也会在药

冬季综合症是什么？冬季健康常识冬季常识一、冬季手脱皮冬天手脱皮有两种原因，第一是由于冬天空气寒冷干燥，手上的皮肤裸露在外很容易使皮肤脱落，若再用凉水洗手，会发生脱皮。第二就是冬天人的食欲不旺盛或冬季青菜水果摄入少，导致体内缺乏维生素，易产生脱皮现象。建议多喝水

吃药了还可以喝酒吗？吃药了还可以喝酒吗？从前就有人说“酒是百药之首”。或许也有人告诉你，身体出现了轻微的感冒，喝点酒然后好好睡上一觉很快就好了，这种方法有时确实有效。但如果服用药物的时候喝酒。本来称为百药之首的酒，就有可能转变成为&ld

风油精能喝？风油精有啥作用？风油精能喝？风油精有啥作用？风油精能喝吗？风油精在我国已经具有几十年的使用历史，常见的使用方法就是外服，很多人对于是否能够喝一直很好奇。专家告诉我们。风油精能喝，但是不能够大量服用。风油精的主要成分就是樟脑以及薄荷脑这些中药，这些药

冬季晒太阳给身体带来的好处“阳光是个宝，晒晒身体好”，这句话大家耳熟能详，但晒太阳究竟好在哪呢?近日，美国“福克斯新闻网”总结多项研究，刊出“晒太阳带来的健康好处”。改善心情。美国纽约大学

宝宝发烧真的会把脑子烧坏吗？宝宝发烧真的会把脑子烧坏吗？多数孩子可以耐受41℃以下的高热其实，发热本身并不是疾病，而是身体对许多感染和某些疾病的反应。发热时，孩子自身的免疫细胞可以更有效地对抗病毒或细菌。当孩子发热时，只要体温不是过高或者时间过长，妈妈们不用过

冬季上火怎么办 冬季如何降火冬天天气干燥，又是进补的时候，适当的进补、吃辣可提高体温，具御寒的作用，不过要是过了头，则可能会引起火气大的毛病，因此吃得适当是很重要的，要是不小心上火了，该怎么补救呢？可以吃些凉性食物来中和一下。冬季上火吃什么食物1、山药山药中大

揭秘生活中31个你必知的生活常识揭秘生活中31个你必知的生活常识1、打雷勿下车车子在山路上行驶，假使遇到大雷雨，千万不要下车走动。这时候应先关车窗，再收起音机天线。万一感觉有雷电打在车上时，也勿须惊慌，可以继续行驶，因为车子本身就具有避雷的效果。2、蔬菜如何解

饮水机的水卫生吗？怎么喝才能放心？现在基本上家家户户都会用饮水机喝水。有的人会订一些桶装水来喝，有些人会用过滤器自己过滤。饮水机里的水究竟卫不卫生？饮水机里的水，究竟应该怎么喝？饮水机的水是什么水？和纯净水和矿泉水有何不同？自从有了家里有了饮水机，我们买瓶装的

你不得不知的8个生活常识你不得不知的8个生活常识刷牙持续3分钟一把牙刷在同一时间只能刷2-3颗牙齿，每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。韩国牙科界倡导的“3-3-3刷牙法”，就是每天刷牙3次以上、饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以

揭开“排毒果蔬汁”的真面目“排毒果蔬汁”真有这么神吗？为此，现在小编，为你揭开“排毒果蔬汁”的真面目。记者在搜索引擎里输入“排毒果蔬汁”，首先映入眼帘的是各品牌&l

被蜜蜂蛰哪比较疼？2015搞笑诺贝尔奖的“抖M学奖”，噢不，是“生理学及昆虫学奖”，颁给了美国昆虫学家贾斯丁·施密特（JustinO、Schmidt）和迈克尔·史密斯（MichaelS

大病来临前有8个征兆症状一：晨起身体僵硬很多人在早晨起床时会感觉身体有点僵硬或动作迟缓，随着身体的不断活动，会逐渐恢复正常。当僵硬或动作缓慢持续存在，那么这可能是帕金森症的一个早期征兆。帕金森症的其他症状还包括走路方式发生了改变——臂无